Cuando pensamos en nuestra historia familiar, muchas veces aparecen con claridad las heridas, las ausencias o aquello que hubiera sido diferente.

Pero no siempre reconocemos los recursos que también recibimos.

En este episodio cerramos el recorrido por los factores familiares de la resiliencia, deteniéndonos en dos aspectosque la investigación reconoce como protectores para la salud mental: la calidez en la crianza y la cohesión familiar.

A través de dos historias de vida, reflexionamos sobre las huellas que dejan los pequeños gestos cotidianos, los valores que se transmiten entre generaciones y el sentido de pertenencia que puede sostenernos incluso en los momentos más difíciles.

Porque comprender nuestra historia no implica justificarla ni juzgarla.

Implica reconocer qué recibimos y qué elegimos hacer hoy con eso.

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