Welcome back babies!

Estamos demasiado felices de volver.

Queremos compartir contigo todo lo que hemos reflexionado y aprendido estos meses que estuvimos off.

Hoy te hablaremos de creencias y cómo estás afectan nuestra vida.

Te contamos algunas experiencias personales de cómo empezamos a cuestionar nuestras creencias y reformularlas para que sean más adaptativas.

Te invitamos a que al terminar el episodio hagas el mismo ejercicio con las siguientes preguntas de reflexión:

1. ¿Qué creencias tengo con respecto a XXXX (puede ser relación con la comida, vida personal, laboral, etc) que me traen disconfort o malestar emocional?

2. ¿Quién sería yo sin estas creencias? ¿Cómo me sentiría y comportaría?

3. ¿Qué creo que puede ocurrir si suelto el control?

4. ¿Estas creencias me impulsan o paralizan hacia lograr la versión de mí que deseo?

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Para conocer nuestro trabajo visita www.clinicalibrevivir.com