En este episodio Hannah y Gio te guiaran por una meditación que te ayudara a mejorar esa ansiedad que te da a la hora de comer, y de esta forma poder obtener un "mindful eating".

No olvides seguirnos en redes sociales:
Instagram: @bemindfulmx
Instagram: @myhealthymindproject

Vista nuestras páginas web:
https://www.myhealthymindproject.com/shop
www.bemindful.com.mx