En este episodio, comparto mi experiencia personal con una crisis de ansiedad que me llevó a una sala de urgencias, y cómo aprender a cuidar de mí misma se volvió clave para poder cuidar de mi familia. Si eres madre, vives con TDAH o simplemente sientes que la vida va a mil por hora, este es un recordatorio de que el autocuidado no es un lujo, es una necesidad. ¡No te lo pierdas!"