Não nos libertamos de um hábito atirando-o pela janela: é preciso fazê-lo descer a escada, degrau por degrau.
Mark Twain

Somos seres de hábitos. O desafio é quando esses hábitos não são muito positivos e causam mais danos do que coisas boas. 

Os hábitos moldam as nossas vidas de formas que muitas vezes nem percebemos. Quando esses padrões se tornam prejudiciais, é como se estivéssemos aprisionados num ciclo constante de autos sabotagem.

No entanto, a chave para a libertação reside na consciência e na ação deliberada. Em substituirmos esses maus hábitos que fomos ganhando ao longo do tempo, por bons hábitos que nos permitam viver uma vida com maior significado. 

Será este o tema desta semana.
Numa caminhada mais prática, como podes substituir esses hábitos e como podes depois manter os bons hábitos, para que construas os dias segundo a vida que queres viver. 

Para seres livre para seres tu mesmo, tu mesma.
BE FREE TO SIMPLY BE.
LIVE.LOVE.MATTERS.

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Sandra Matos