Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir Virginia Lima Sambe, la dynamique “superwomum” (c’est son expression) derrière la plateforme Yaay.ish.

Après la naissance de son fils, Virginia a l’idée de créer un espace pour partager des informations utiles -et vérifiées - sur la maternité, l’accouchement, la parentalité… en Afrique et particulièrement au Sénégal. Son objectif? Lever les tabous, déculpabiliser les mamans, partager des expériences afin qu’on se sente moins seules dans cette aventure.

Avec Virginia, nous avons parlé d’épuisement maternel, de la nécessité de se prioriser, d’accepter ses paradoxes, entre autres.

Je remercie Virginia pour cette conversation franche, ouverte et bienveillante.

Bonne écoute!

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Musique Ikson - Last Summer

Transition La Sonothèque

C’est le début de l’année, tu as peut être déjà clarifié tes objectifs, tu as pris des résolutions - ou pas 🙃 …

Quoi qu’il en soit, je te partage ma méthode pour organiser ton année et faire en sorte qu’elle soit la plus sereine possible et que tu arrives à rester concentrée sur ce qui est important, tout en prenant soin de toi.

Voici un plan détaillé en 3 étapes, que tu peux commencer à appliquer n’importe quand, qu’on soit en janvier, mai ou même octobre…

Ressources mentionnées ⤵️

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Musique proposée par La Musique Libre

Ikson - Last Summer

Transition La Sonothèque

Arrêter de rêver la vie que tu veux et enfin la créer, tu y penses parfois?

Mon invitée pour cette première interview l’a fait.

Kany Coffie a quitté une carrière dans les Finances pour aujourd’hui s’épanouir dans son métier de Life Coach et elle accompagne d’autres personnes à créer la vie qu’elles souhaitent. Et à l’écouter c’est plus accessible qu’on ne le croit…

J’ai invité Kany pour parler de vision board, ce merveilleux outil qui peut nous aider à atteindre nos objectifs de vie. Mais tu verras que cette conversation est allée plus loin. En plus de nous guider dans les étapes d’un visionboard efficace, Kany nous partage ses conseils simples et très pratiques pour vivre une vie dans laquelle on se sent bien et qui a du sens pour nous.

Bonne écoute!

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Bonne arrivée dans TA BULLE, le podcast bien-être pour la femme active (et peut-être même débordée) que tu es...

Je t'en dis plus sur ce que tu trouveras dans ce podcast. 

Bonne écoute!