亲爱的听众朋友们，我们的第三季正式收官啦！
这一季，对我们来说是一次收获满满的学习旅程。我们走进了“养老”这个庞大而复杂的议题，尝试抽丝剥茧、连点成线。
从阿尔茨海默症照护机构这个小切口出发，我们一路倾听——从家庭到机构，从医护人员到家属，希望能听见这条照护链上每一个人的声音。
这一季，我们也做了新的尝试——第一次把故事搬进了短视频的形式。这对我们来说既是挑战，也是成长，我们在摸索中学习，在学习中进步。希望下一次再见时，我们能带着更成熟的作品回来。
养老，或许是所有人都该提前思考、共同面对的议题。很高兴，这一季我们能和你们一起，往这个方向迈出小小的一步。
【S3全部单集】
在长沙开一家养老院，她用7年时间实践以人为本的照护理念
扎根养老的95后女孩：干一行精一行，年轻一代如何实践“认知症照护”
居家还是机构，何以为家？在认知症照护中成为温暖的链接
从懵懂到坚定：她在养老院用快乐延缓遗忘
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【采访后记】
“我妈妈还在世，但她不能跟我们再生活在一个房子里了。”
说出这句话的，是一位陪伴母亲走过近十年阿尔茨海默病程的女儿。和无数中国家庭一样，她曾深陷于“把亲人送进养老院”的巨大内疚与挣扎中。
这不仅仅是一个关于疾病的故事，更是一个关于爱与放手、超越传统、以及在绝境中寻找到意外救赎的故事。
如果你正在照护认知症亲人，感到孤立无援；如果你对“养老院”充满偏见与恐惧；或者，你只是想提前思考我们这代人的养老命题——这期节目或许能给你带来一丝理解、慰藉和勇气。
【时间轴】
02:20 病情信号：从记忆超群到火烧塑料盆
06:02 照护者先垮了，父亲病危成转折点
09:36 送妈妈离家上午，拍下她的最后回望
13:18 肩不痛了开始哼歌了，专业照护如何创造“奇迹”
14:42 “完全接纳比拼命纠正更重要”
18:00 学会重新靠近母亲，建立真正的亲密
28:22 70后养老观：我们这代要去养...去小宇宙查看完整单集简介
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【采访后记】
这一期我们采访了阿默的社工部主任——彭志红。
在与她的交谈中，我们了解到养老院的社工部所承担的职能与工作细节。
她们不仅需要策划有新意、有温度的活动，比如带长者参与模拟旧时菜场的“时光集市”，在重温日常中收获新的感悟；还要不断向外汲取灵感，并根据长者们的具体情况对活动进行适度调整。
每周一次的特别活动，让老人们的生活不再枯燥乏味，也有益于减缓病程的进程。尽管与护理部的协作需要不断磨合，但她们甘之如饴。
除此之外，她还有很多细碎却重要的工作：布置现场、汇报预算和新媒体宣传……多样的事务没有磨灭她的热情。她说，当初选择老年专业并加入阿默，正是看中这里机会更多、挑战更大。
与普通养老院相比，照护阿尔兹海默症长者难度更高，也意味着更广阔的成长空间。
谈起这些时，她的眼睛亮亮的。对自己的工作保持热情和成就感，这是最珍贵也最难得的。发自内心喜欢自己从事的工作，她定会在这条路上越走越稳、越...去小宇宙查看完整单集简介
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【采访后记】
这一期，我们采访了在阿默担起“客服经理”重任的一位女性，彭莉。
面对认知症长者，她有着自己独特的小技巧，去消除ta们的恐惧和不安；面对自己的团队，她既严格又温暖，她说同事之间需要彼此支撑。
我们聊到了居家照护和集体机构照护的区别，没有哪一种更优，只有哪一种更符合认知症长者和家属的需求。她说有些家属会在送老人来阿默时感慨，要是早点来就好了。所以，需要让家属知道有这样的集体照护机构，至少，ta们能有选择的权力。
她还提到了两者间另一个重要的区别。在阿默，老人们可以与朋辈进行交流。人到了任何年纪都是需要社交的，我们不能因为ta们生病了就忽略这样日常但关键的情感需求。
当然，照护机构也有自己的筛选机制，这涉及到她作为客服经理的工作职责：了解家属的需求。她就像一座双向桥梁，一端连接着照护机构，另一端系着长者家属。
最后，我们聊了聊如何面对不可避免的衰老与死亡，这是这份职业绕不开的话题，...去小宇宙查看完整单集简介
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【采访后记】
第二期我们采访了护理部主任，一位同时拥有亲和力和魄力的年轻女性。
我们从她的职业选择开始聊起，作为年轻一代，从毕业后误打误撞到坚定选择养老，她走过了怎样的心路历程。
她仔细梳理了照顾普通长者与认知症长者的各种区别。一旦涉及到专业知识和工作内容，她就变得锐利又坚定，一旦聊到照顾老人们的日常细节，她又变得柔和又充满耐心。她让我们看到，当年轻的女孩儿们走入养老行业，可以带来怎样的生机和可能。
她还聊到了王院长对她的影响，亦师亦友的院长引领她走上了养老行业的道路。她也在工作中逐渐成长为一位能承担更多责任的女性领导者，我们看到了一种女性之间的职场经验传承。
最后，她也总结了自己想对从事养老行业的女孩儿们说的话，她说：“作为女性，我们并不弱势，我们在职场中有很多我们擅长的事和方法。”
这一期，我们透过她看到了女孩儿们干一行精一行的样子，令人感动和振奋。
【时间轴】
4:50 前两年反复想...去小宇宙查看完整单集简介
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【采访后记】
第一期我们采访了阿默的院长，她是这家照护机构的主心骨。经过最开始的市场调研，她们决定把荷兰的“Group Home长者之家”理念带到长沙落地生根，经过这些年慢慢打磨，不断搭建起了完整的员工培养体系。
无论何时，院长都秉承着“以人为本”的核心，她也分享了如何在具体的日常工作中推行这一理念。比如，结合本土文化，设计针对认知症长者的多项非药物疗法活动。她也强调，长者的家属们也需要更多被看见，需要得到真正的共情与理解，接纳阿尔滋海默症，与病共存。
推动送亲人到养老院的“去耻化”，是社会整体需要努力的方向。
同时，我们也聊了聊院长作为女性创业者和领导者的心路历程。她和她的闺蜜们一拍即合，用自己的细腻与坚持，在这个行业从零到一站稳脚跟。她说，女人们有自己更擅长的领导方式，我们更加脚踏实地，也能更好地彼此托举。我们深以为然。
总而言之，院长为我们的第三季开了一个好头，就如同她为长沙养老护理...去小宇宙查看完整单集简介
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各位听众朋友们大家好，第三季如约而至。
这一季我们想聚焦于阿兹海默症和老年生活的话题。
做这个系列的想法起源于一次巧合，我随朋友去到了一家专为认知症长者开设的养老院，第一次去我就被眼前看到的场景震撼了。老人们在种着大树的院子里唱歌跳舞，护工们在旁边给她们加油，拍视频。烈日炎炎，她们的脸上却只洋溢着笑容，我直观地感受到一种人性和文明之光闪耀着。
于是我们专访了这家养老院，和她们各个岗位的工作人员聊天，试图了解这些年轻女孩儿们为何决定投身这份事业，她们对养老院又有着怎样的看法。
我们还采访了一位认知症长者的家属，在中国传统观念里，人们还未完全接受把母父送到养老院这一选择，但实际上，这其中有很多值得探讨的问题：家庭伦理，照护分工，社会系统理应承担的责任……
我们也在这一季当中充分讨论了养老，这个我们一直关注着的话题。 无论是随着母父年岁渐长，还是越来越多女性选择独自生活，如何迎接和面对老年生活，...去小宇宙查看完整单集简介
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各位听众朋友们大家好，这里是她即我第二季的幕后特辑。
我们通过问答一起回顾了第二季的制作过程，比如第二季的主题（如果有），我们印象最深刻的部分等等。整体来说，这是在地理位置和年龄跨度上都有突破的一季，也是经过了第一季从0到1的摸索后，在制作上更顺滑的一季。
除了回顾，我们也展望了未来。聊了聊对第三季的构思和设想，以及未来想做的的付费单集和视频内容，我们还是想利用播客这个媒介做更多的探索。
我们还围绕着这一季“意外”火了的一期聊了聊旅行话题和平台机制，这也是我们一直在思考的，如何在吸引流量和自我表达间找到平衡，这或许也是当代每一位创作者都需要考虑的事。
总而言之，这是我们又成长了很多的一季，也再一次感谢听众朋友们的陪伴和支持，我们第三季见！
【时间轴】
回望
1:07 如果给S2想一个主题，是什么？
3:44 这一季录制/制作的过程中印象最深刻的部分？
10:10 如果可以改变一个小小瞬间，...去小宇宙查看完整单集简介
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各位听众朋友们大家好，想和大家说，她即我的第二季圆满结束啦。
相较第一季，我们在完成这一季的过程中有了更多经验。无论是在采访流程还是后期制作上，我们都变得更加熟练，也能更冷静地应对每一次的不确定性。
但不变的是，我们依旧怀着一颗真挚的心。不管是邀请的嘉宾，还是谈论的主题，都是我们自己最感兴趣，最好奇，最想分享给听众朋友们的。
希望大家也能从节目中获得一些力量，一些感悟，这就是再好不过的了。
再一次地，非常感谢所有听众朋友们的支持，妳们的每一次收听、评论和转发，对我们来说都很重要。
第三季我们也依旧会带着精心制作的节目回来，请大家多多期待吧！
最后，想感谢听众桑栖和听众1ongZ的赞赏支持，谢谢妳们！
【S2往期单集】
辞职后创立文创品牌：灵感是起点，她用商业思维把原创IP变成生意
一名79年女性的漫漫觉醒之路：觉知痛苦，接受摇摆，持续行动
在县城开一家文创店：她将「过周末」理念注入品牌，在...去小宇宙查看完整单集简介
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【采访后记】
我一直能隔着屏幕感受到小瑶对艺术创作的热情，直到有一天，看到她说要在广岛当地的美术馆办展了，才意识到她凭着热爱和努力在这条路上走了多远。
我们从她最初的经历聊起，她在高中分科时选择了理科，大学时选择了与人文沾边的语言专业，大四来到日本交换后，又跨专业申请了艺术策展专业的研究生，她一直在遵循自己的内心，一步步朝着自己真正感兴趣的领域靠近。
现在她终于找到了自己想要持续耕耘的策展主题：女性老化。
在她最新名为《身体与年龄-我们彼此相连》的展览中，她邀请了四位女艺术家，用各种艺术形式表达了她们对女性老去的理解。小瑶分享了她印象最深刻的一副画作，女性衰老后自然下垂的胸脯如山脉般，“柔美，稳定而坚韧。”
沿着这样的主题脉络，小瑶持续关注的主题还有残障群体、更年期和女性的独身养老…..去参加了上野千鹤子老师的座谈会后，回忆起过去看到自己父亲照护奶奶的经历，也理解了自己的姥姥为什么坚持一个...去小宇宙查看完整单集简介
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