．邀訪來賓：本書作者、諮商心理師 周慕姿

『很多時候，罪惡感的根源，是來自於「被壓抑的憤怒」，以及被灌輸的那些「應該」。』

身為諮商心理師的周慕姿老師，發覺很多個案來談情緒的問題，無論是職場、婆媳、母女、夫妻、伴侶，雖然問題不同，但都有類似狀況，就是許多女性很容易注意到別人感受需求，委屈自己，但又怨恨，影響親密關係。於是抱怨很多犧牲沒有被看見，這又產生更多怨懟，造成惡性循環。

雖然男性也會在意別人感受，但多半選擇逃離。而女性很在意對方的感受。這倒底是天生的還是後天被訓練出來的? 周老師說自己也是女生，也是很在意別人評價與感受，甚至把別人的評價影響自己。很多女性，很會自省，就是自我懲罰，造成自我價值很低落，也就是無法擺脫女生很多應該，應該要這樣，應該要那樣，影響自我決定。

應該，既是別人告知妳，或者是內化別人說的應該，是甚麼束縛了女人，以及為何多數人服膺所謂「文化纏足」，成為好女孩與好女人的疼痛養成，繼續傳播給下一代? 是整本書的核心問題。在拆解這些「應該」之後，作者也提出許多方法與出路，如何脫掉這些裹腳布……

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