Ξεκινώντας ένα πρόγραμμα απώλεια βάρους λίγο πολύ οι περισσότεροι διακατέχονται από έναν αρχικό ενθουσιασμό να αλλάξουν γρήγορα την εικόνα του σώματός τους. Το γεγονός αυτό συχνά έχει ως αποτέλεσμα να γίνονται κάποια λάθη, που φαινομενικά μπορεί να φαίνονται ασήμαντα μπορούν ωστόσο να τινάξουν κυριολεχτικά η δίαιτα στον αέρα. Ποια είναι αυτά; Πώς θα τα αποφύγουμε; Τι πρέπει να κάνουμε για να έχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα στην προσπάθειά μας; Μικρά μυστικά επιτυχίας για τη δίαιτά σας στο podcast που ακολουθεί.