Vaginas envelhecem, assim como o resto do nosso corpo. E você sabia que elas também podem ser sedentárias, ainda que a sua frequência sexual esteja em alta? Pois é! Precisamos suar a dita cuja de outras maneiras pra conseguir o tônus do assoalho pélvico – um conjunto importantíssimo de músculos que circundam a vagina e sustentam órgãos como bexiga e útero.

Eles estão relacionados, por exemplo, à nossa capacidade de segurar ou liberar o xixi, de ter mais e melhores orgasmos, e até de conseguir apertar o pênis durante uma penetração. Seria o tal do pompoarismo? E o que é a fisioterapia pélvica, os exercícios de Kegel...? Aliás, conta pra gente: como está a sua ginástica íntima?

Contrai, relaxa, solta e chega mais: esse é o Preliminares Podcast, com conversas essenciais para o prazer.

Apresentação de Carolina Ambrogini e Nathalia Ziemkiewicz.

Participação especial da fisioterapeuta pélvica Bianca Bispo.

Quadro “Mãozinha Exclusiva” com Camila Gentile, sexóloga e CEO da Exclusiva Sex.

Assista este episódio e se inscreva no canal do Preliminares Podcast no Youtube.

Siga a gente no Instagram e avalie o programa 🌟🌟🌟🌟🌟no seu tocador de podcasts!