Sign up to save your podcasts
Or
Share Ta Procrastination Déguisée en Retard
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Ta Procrastination Déguisée en Retard
On est au début du printemps. Et je sais exactement ce que tu te dis : « J'ai raté mon premier trimestre. Je suis en retard. » Tu regardes les autres avancer, pendant que tu continues de peaufiner ton immense plan de match en attendant que tout soit parfait.
Dans cet épisode de De quoi à dire, on remet les pendules à l'heure. Je te pose un diagnostic direct : ton perfectionnisme actuel, c'est de la procrastination déguisée. Vouloir planifier les 6 prochains mois quand tu n'as pas encore pris la parole, c'est le meilleur moyen de t'épuiser. En communication, c'est le mouvement qui crée la clarté. Pas l'inverse.
Aujourd'hui, on ferme ton énorme fichier d'idées et on installe un système simple : le Sprint de 30 jours.
📍 Dans cet épisode, on aborde :
- Pourquoi le mythe des résolutions du 1er janvier bloque ta prise de parole.
- L'erreur classique du fichier de contenu avec 40 idées floues (et comment s'en sortir).
- La méthode exacte en 3 étapes pour créer ton message sur les 30 prochains jours.
- Comment appliquer ce principe de Structure en réunion d'équipe (Impact, Portée, Bénéfice).
Ton année ne commence pas sur un calendrier.
Elle commence le jour où tu décides que ton message est plus important que ta peur d'être imparfaite.
CHAPITRES DE L'ÉPISODE :
00:00 - Le sentiment d'être "en retard" (Tu n'as rien raté).
00:40 - Le vrai visage de ton perfectionnisme.
01:40 - La méthode : Le Sprint de communication de 30 jours.
03:20 - IMPACT, PORTÉE, BÉNÉFICE.
03:50 - Comment utiliser cette structure en réunion d'équipe.
04:32 - Bâtir ton Structure avec Communiquer pour Être.
💜 POUR ALLER PLUS LOIN :
Tu veux sortir du chaos mental et structurer un message qui te ressemble, sans t'épuiser à créer du contenu dans le vide ?
Découvre Communiquer pour Être, mon accompagnement 1:1. On dessine ensemble ton architecture de communication.
👉 https://www.ingridcabezas.com/travailler-avec-moi
📱 RESTONS CONNECTÉES :
- Retrouve-moi sur Instagram pour échanger au quotidien (Nouveau compte) : https://www.instagram.com/dequoiadire/
View all episodes
By Ingrid CabezasOn est au début du printemps. Et je sais exactement ce que tu te dis : « J'ai raté mon premier trimestre. Je suis en retard. » Tu regardes les autres avancer, pendant que tu continues de peaufiner ton immense plan de match en attendant que tout soit parfait.
Dans cet épisode de De quoi à dire, on remet les pendules à l'heure. Je te pose un diagnostic direct : ton perfectionnisme actuel, c'est de la procrastination déguisée. Vouloir planifier les 6 prochains mois quand tu n'as pas encore pris la parole, c'est le meilleur moyen de t'épuiser. En communication, c'est le mouvement qui crée la clarté. Pas l'inverse.
Aujourd'hui, on ferme ton énorme fichier d'idées et on installe un système simple : le Sprint de 30 jours.
📍 Dans cet épisode, on aborde :
- Pourquoi le mythe des résolutions du 1er janvier bloque ta prise de parole.
- L'erreur classique du fichier de contenu avec 40 idées floues (et comment s'en sortir).
- La méthode exacte en 3 étapes pour créer ton message sur les 30 prochains jours.
- Comment appliquer ce principe de Structure en réunion d'équipe (Impact, Portée, Bénéfice).
Ton année ne commence pas sur un calendrier.
Elle commence le jour où tu décides que ton message est plus important que ta peur d'être imparfaite.
CHAPITRES DE L'ÉPISODE :
00:00 - Le sentiment d'être "en retard" (Tu n'as rien raté).
00:40 - Le vrai visage de ton perfectionnisme.
01:40 - La méthode : Le Sprint de communication de 30 jours.
03:20 - IMPACT, PORTÉE, BÉNÉFICE.
03:50 - Comment utiliser cette structure en réunion d'équipe.
04:32 - Bâtir ton Structure avec Communiquer pour Être.
💜 POUR ALLER PLUS LOIN :
Tu veux sortir du chaos mental et structurer un message qui te ressemble, sans t'épuiser à créer du contenu dans le vide ?
Découvre Communiquer pour Être, mon accompagnement 1:1. On dessine ensemble ton architecture de communication.
👉 https://www.ingridcabezas.com/travailler-avec-moi
📱 RESTONS CONNECTÉES :
- Retrouve-moi sur Instagram pour échanger au quotidien (Nouveau compte) : https://www.instagram.com/dequoiadire/