本期嘉宾是我在清迈旅行过程中遇到的最鲜活的人：Yuki。我们初次相识是在每周二的英语角上，她那一头艳丽的红发，热情的手舞足蹈地着与人聊天，和极具吸引人的抓马表情都让我对她充满了好奇。

在她离开清迈前一天我们又在太极瑜伽课上碰面，此后看她独自去了越南旅行。一直想听她聊聊关于她在清迈和越南独自旅行中的故事，因此有了这期播客的内容。

【本期主播】

小乔：“她山共栖”运营负责人，小红书：乔淅

【本期嘉宾】

Yuki：英语老师，小红书：野辣疯长

【本期剧透】

06:24 清迈旅居体验：瑜伽，社交和意外的友谊

12:57 无攻旅行体验

16:38 清迈旅行体验分享：从瀑布跳水到艺术村探索

20:13 极限运动与挑战自然：安全与勇气的平衡

23:58 独自旅行与结伴出行：体验与情感连接的差异

29:10 越南旅居考证：美食、文化和独特体验

34:46 清迈女子监狱按摩体验

37:29 清迈与越南的生活体验对比：物价、文化与人际交流

43:13 东南亚旅行安全与自我保护策略

【本期音乐】

片尾音乐：《More~Fly Me To The Moon~Moon River》

【剪辑制作】

阿超

【互动方式】

小红书：YuanYe_OYE

微信公众号：O野yuanye她山共栖

微信：YuanYe_OYE（添加微信，说明来意，可加入听友群）

【收听方式】

小宇宙、网易云、喜马拉雅、苹果播客

本期嘉宾美美是我们清迈她山共栖的合伙人之一。她像故事里的女主角，开启一趟说走就走的旅行，然后很快就决定在目的地定居下来。在她的故事里，她从成都到了清迈，然后立马决定定居，随后她的人生走向了完全意想不到的方向，不过谁又知道，这不是她内心真正的选择呢？有些答案其实早早的有了启示。让我们跟随本次对话，去听听她的故事。
【本期主播】

風下：“她山共栖”主理人，前景观设计师 ，小红书：風下Breeze

【本期嘉宾】

美美：“她山共栖”清迈站合伙人

【本期剧透】

05:07未能拯救大树，思考了生活中的爱与责任

09:19瑜伽与冥想能带人追寻内心的平静

12:16藏文化与个人命运的神奇相遇

15:17通过医美改变很多人的人生

19:58在尼泊尔从外求到内修

22:09瑜伽与佛法：从外在追求到内心沉淀

25:21清迈之旅：心灵治愈与自我发现

29:44人生轨迹的意外转折

32:20重拾归属感与自我重塑

36:57在等待中遇见更多可能性

【本期音乐】片尾音乐：陈粒《比如世界》

【后期制作】阿超

【互动方式】

小红书：YuanYe_OYE

微信公众号：O野yuanye她山共栖

微信：YuanYe_OYE（添加微信，说明来意，可加入听友群）

【收听方式】

小宇宙、网易云、喜马拉雅、苹果播客

今年八月中旬，“她山共栖”开到了泰国清迈。在这一个多月时间里，小乔在清迈像当地人一样生活，用远低于国内的成本体验高尔夫、攀岩等各种活动，还在英语角被来自世界各地的陌生人围着唱生日歌。回国后的每一天，小乔说，她每天都在想念清迈的生活，也希望更多女性朋友能去经历这种美好生活。

【本期主播】

阿超：“她山共栖”播客负责人，前记者， 小红书：嘿嘿阿超

小乔：“她山共栖”运营负责人，小红书：乔淅

【本期剧透】

01:45 在清迈共居的不同

04:09 在清迈的一天是怎么度过的？

08:23 在一众酒店旅馆民宿中选择“她山共栖”的原因

10:21 乡村一般大小的城市竟然有这么多丰富的活动和来自世界各地的人

17:00 语言障碍和安全顾虑都可以被解决

21:44 母女之行让人看到妈妈和自己的另一面

29:57 欢迎女性朋友来清迈一起生活

【本期音乐】

片尾音乐（由小乔提供）：小乔在芭提雅商场听到的现场演唱歌曲，歌名未知

【后期制作】阿超

【互动方式】

小红书：YuanYe_OYE

微信公众号：O野yuanye她山共栖

微信：YuanYe_OYE（添加微信，说明来意，可加入听友群）

【收听方式】

小宇宙、网易云、喜马拉雅、苹果播客

白旻是第一个在“她山共栖”常住的朋友，或者说，用共居伙伴来称呼更合适。她的常住，给这里带来更多温馨的氛围，也让这里不止于女性民宿，而是共居的家。

毕业后，白旻打包了大小行李就从学校来了“她山共栖”，在这里度过了一个特别的夏天。当我们用主流思维提出“怎么不就业”、“以后有什么打算”的疑问时，她说，需要一段时间去探索自己真正想做的事情。

在这个自我探索的阶段，她并没有“躺平”，而是早睡早起保持好的作息，每天学英语坚持输入，还在这里认识了新朋友，尝试了很多新事物，有了很多“人生第一次”。离别前夕，我们再次问起未来，她说，其实我们没有未来，只需活在当下。

【本期主播】

阿超：“她山共栖”播客负责人，前记者，小红书：嘿嘿阿超

風下：“她山共栖”主理人，前景观设计师 ，小红书：風下Breeze

【本期嘉宾】

白旻：白·月租·大厨·硕士·文学少女·构图天才·古风奶生·膳食总管·显化小仙·旻

【本期剧透】
03:40在“她山共栖”解锁没做过的事情

13:03主流的路径让我感到痛苦

16:35阅读的时候人是安全的

19:39面对死亡，只能靠自己消化痛苦

22:43我无法也无需为他人生命负责

24:37很早以前就位今天的旅居做金钱上的准备

32:00人们总是羞于表达痛苦和脆弱

39:59我们需要接受人生就是无常，没有人能一直走在同一条路上

【本期音乐】

片尾音乐：goodbye  and godspeed（Sarah Kang）白旻推荐

【后期制作】阿超

【互动方式】

小红书：YuanYe_OYE

微信公众号：O野yuanye她山共栖

微信：YuanYe_OYE（添加微信，说明来意，可加入听友群）

【收听方式】

小宇宙、网易云、喜马拉雅、苹果播客

最近海马星球播客更新了一期节目，里面的摩梭女孩七嘉来自摩梭村瓦拉壁。这期我们的节目嘉宾石六，也在瓦拉壁生活了大半年时间。在这段时间里，石六和摩梭族人同吃同住，深度体验着摩梭文化，感受到了女性当家人的温暖和力量。同时，她也用自己文化产业管理的专业经验帮助村子对外开展运营，让更多游客认识、理解摩梭人，传播摩梭文化，这也让她真正成为摩梭村的一员。

这个暑假，石六来到“她山共栖”，和我们一起交流了女性共居社区的运营经验和体会。她不仅带来了很多有趣的活动创意，也带来了很多有意思的朋友，“她山共栖”因为她的到来更丰富、也更生动了。

【本期主播】

風下：“她山共栖”主理人，前景观设计师 ，小红书：風下Breeze

小乔：“她山共栖”运营负责人，小红书：乔淅

【本期嘉宾】

石六：常驻瓦拉壁的母系文化学习者、自媒体博主，小红书：瓦拉壁周刊

【本期剧透】

03:58全女公司不意味着女性友好

05:03《圣杯与剑》指引我找到摩梭

09:31瓦拉壁初印象

10:42瓦拉壁没有给人排外的感觉

15:13搬进阿妈家

16:16瓦拉壁周刊的诞生

17:11帮助瓦拉壁做运营

18:43腿骨折受到阿妈的贴心照顾

22:30在阿姨家吃饭，感受到无条件的接纳

24:00帮助推广摩梭织布技艺

26:38我在瓦拉壁拥有了一间属于自己的房间

31:49来到“她山共栖”的缘由

33:53在“她山共栖”感受到的不同

34:32想组建一个母系多元意识家庭

36:12女性当家人会因为照顾大家庭而丧失受教育的机会

38:25女性当家人和家庭主妇有本质的不同

42:21想给每一个家庭做一个家谱，用文字记录家族史

46:54想在摩梭给自己一个成人礼仪式

52:25在摩梭生活让人变得更加温和，更专注当下的生活

【本期音乐】

片尾音乐：摩梭语《安睡曲》（石六提供）

【后期制作】阿超

【互动方式】

小红书：YuanYe_OYE

微信公众号：O野yuanye她山共栖

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【收听方式】

小宇宙、网易云、喜马拉雅、苹果播客

饺子是“她山共栖”空间很有辨识度的一位房客，她先来住了几天，中途有事离开了几天，后面又重新回来续住。她还喊了很多朋友来感受这个女性共居小窝。她在的这段时间里，大家被带动着早起看日出、去隔壁村子吃早餐、逛菜场，留下了很多美好回忆。

从大厂员工到独立设计师的职业转变，给了饺子更多时间探索自我和世界，她在全球各地旅居的经历，也给她的设计带来很多创作灵感。她让我想起日本电影《我的秘密花园》里的女主，她们对自己认定的事情都有超强的行动力，也有不断挑战新事物的好奇心。如果你也想成为一名自由职业者，或者对旅居生活感兴趣，就来听听饺子的故事吧！

【本期主播】

阿超：“她山共栖”播客负责人，前记者， 小红书：嘿嘿阿超

風下：“她山共栖”主理人，前景观设计师 ，小红书：風下Breeze

【本期嘉宾】

饺子：独立设计师、全球旅居者，小红书：饺子的文房具

【本期剧透】

02:10 工作三四年的时候就意识到自己不可能在职场待很久

05:53 我想象不到的是，出来以后比以前更累

08:12 主动停滞的八个月在做什么

10:21怎么来到“她山共栖”？

12:41怎么开始做甲马设计？

17:00 在西藏、新疆感受到陌生人之间的善意和信任

24:28在不同的旅行中给自己安排不同的主题

32:01在“她山共栖”度过了一个很好的夏天

36:18人和人之间会不会有一种虚假的亲密感？

38:20对想成为自由职业者的人有什么建议？

43:05人很喜欢用一个问题解决另一个问题

43:20 对以后的生活的畅想

44:31在“她山共栖”的一天是怎么度过的？

47:15刷手机不能让我快乐

【后期制作】阿超

【互动方式】

小红书：YuanYe_OYE

微信公众号：O野yuanye她山共栖

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【收听方式】

小宇宙、网易云、喜马拉雅、苹果播客

你看过日剧《西瓜》吗？是不是也在羡慕剧里的女性共居生活？

在浙江农村，也有一个中国版的“西瓜”式女性共居空间。这个空间的名字叫“她山共栖”，由三名女性打造。

她们是谁？女性共居是怎样的一种生活模式？我可以来这里一起生活吗？

一起来听“她山共栖”是怎么诞生的吧！

【本期主播】

阿超：“她山共栖”播客负责人，前记者， 小红书：嘿嘿阿超

風下：“她山共栖”主理人，前景观设计师 ，小红书：風下Breeze

小乔：“她山共栖”运营负责人，小红书：乔淅

【本期剧透】

00:00 片头

00:50 我们是谁？

02:30 我们是怎么认识的？

04:25打造“她山共栖”的初衷

06:35“她山共栖”是怎样的生活模式？

12:35 打造“她山共栖”过程中遇到的惊喜和挑战

19:35 “她山共栖”接下来的计划和展望

【后期制作】阿超

【互动方式】

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