她山石

提到“七情六欲”，我们通常会想到传统语境里那些宏大的定义——喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲，或是佛家道家的清心寡欲、生老病死。这些是属于人类共通的、抽象的七情六欲。

但这一期，我们想聊的是亲缘关系里独有的“七情六欲”——没有那么宏大，而是非常具体的、甚至具体到有些琐碎的：它是控制欲、保护欲、占有欲、归属欲、认可欲、补偿欲；也是由这些欲望衍生出来的爱、恨、嗔、痴、愧、思、忧。

这些词听起来或许有些沉重，但当它们落在父母和子女之间，却变成了极其日常的画面——那些被误解的控制，那些说不出口的愧疚，那些“爱是常觉亏欠”的瞬间……

最后我们发现，亲缘关系里的“七情六欲”，归根到底只有一个字：爱。由爱生恨，由爱生怨，由爱生愧。

无论是因为什么，一切情绪，都是从爱里生发出来的。

00:35 开场：一次完全没有提纲的录制

03:24 人会因为什么而产生控制欲？

08:06 保护欲的“双刃剑”

15:09 亲情里的忧思是双向的

24:02 爱极生恨——占有欲衍生出来的情绪

27:56 代际沟通差异：用行动来慢慢影响父母

33:07 “东亚孩子一生都在追求父母的认可”

40:29 归属欲与“愧”

44:07 补偿欲：共情现在的自己，也在心疼曾经的她

53:31 关于那些“拧巴又拉扯”的父女羁绊

56:45 结尾：由爱生恨，由爱生怨，由爱生愧，归根到底还是爱

📚 延伸阅读 / 提到的内容

· 陈粒《绝对占有 相对自由》：蛋黄派提到“控制欲”时的联想

· 电视剧《小欢喜》：宋倩与英子的母女关系，控制欲与恨的交织

· 电影《我许可》：许可带妈妈走进自己的生活，用行动去影响她

· 亲缘关系中的“七情六欲”：本期核心框架——控制欲、保护欲、占有欲、归属欲、认可欲、补偿欲，以及由爱衍生的恨、嗔、痴、愧、思、忧

🎵 本期音乐

Gareth.T - 《颜色》

💬 本期金句

“一旦他们的旧观念真的被推翻了，他们要如何自处？因为他们已经用这套旧观念度过了自己人生的几十年。”

“我们一直想着用新思想去推翻他们的旧观念，但没有想过，那可能是他们整个人生的根基。”

“爱是常觉亏欠。”

“我们想要他们理解我们，不是一定要讲给他们，而是可以带着他们去做一些事情。”

“儿行千里母担忧。”

“我觉得我是在延续她没有完成的那一部分心愿。”

“归根到底，亲缘关系中的七情六欲，总结出来一个字就是爱。”

“由爱生恨，由爱生怨，由爱生愧，一切都是因为爱才会变成这样。”

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在评论区分享一个你和家人之间的瞬间：

有没有哪一次，你突然意识到“原来他们那么爱我”？或者，有没有一句话，你一直想对家人说，却从来没说出口？

我们也想听你的故事。

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“我允许真心与假意并存”

小说里最爱写的两大设定，一个是假意真心，一个是真心假意。我们爱看这种反差，是因为它像极了真实的人性——不是非黑即白，而是有一大片的灰色地带。

这一期，我们聊了社交面具：朋友圈精心修饰的画面、社交场上的场面客套、亲密关系里的拉扯试探……我们总在渴求百分百纯粹的真心，厌恶虚伪的假意，可在现实生活里，真心与假意往往缠绕共生。

我们也聊了恋综里的真情与剧本，聊了《我的前半生》里的贺涵——他对唐晶是“真心里的假意”，对罗子君是“假意里的真心”。聊了《甄嬛传》里的安陵容，聊了《知否》里的林小娘。那些“假意中流露真情”的瞬间，恰恰是最打动人心的时刻。

最后，蛋黄派说了一段话：“我以前只能接受非黑即白，但我发现这样太理想主义了。所以我开始接受人是有灰度的——包括我自己。”

世间的人情世故，从来不是一道单选题，而是一枚硬币的两面。允许它转动，你才能看清全貌。

00:35 开场：小说里的假意真心与真心假意

01:56 权衡利弊之后的爱，还算不算爱？

04:59 社交面具究竟是自我保护还是病态伪装

07:33 假性亲密关系：为了隐藏自己，用一些假意来维持关系是情有可原的吗？

17:08 《我的前半生》里，贺涵的假意与真心

19:35 暧昧关系里的拉扯感：谁先认真，谁就“输”了

21:07 情感的多面性：一个人能否同时爱两个人？

25:56 婚姻里的“演”与“真”：长期关系中，“维持”本身算不算一种深情？

29:25 恋综里的真情与剧本：观众才是最真情的人

33:16 “真诚”是否是最高道德？

35:27 场面话：虚伪还是社交智慧？东亚人情社会的生存法则

39:14 社交媒体“人设崩塌”的真假边界在哪里？

42:08 文学与创作：为什么“假意中流露真情”的瞬间最动人——创作者恰恰最懂人性的灰度

48:25 结尾：君子论迹不论心，论心天下无完人

📚 延伸阅读 / 提到的内容

· 《我的前半生》：贺涵对唐晶是“真心里的假意”，对罗子君是“假意里的真心”

· 《甄嬛传》：安陵容——假意与真心并存的矛盾个体，临终前才说出真心话

· 《知否知否应是绿肥红瘦》：林小娘、小秦氏——靠假意生存，却在某些瞬间流露出真情

· 社交面具（persona） ：荣格心理学概念，健康的自我保护 vs 病态伪装

· 假性亲密关系：表面和谐但缺乏真实情感连接的“功能性关系”

💬 本期金句

“权衡利弊之后的爱，我觉得算爱。但是它可能没有那么纯粹。”

“面具这个东西戴久了，它是一定会长在脸上的。”

“假性亲密关系有时候也有正向的作用——恰恰是稍微保留了一点距离感的人，能够维持一个比较长久、比较稳定的关系。”

“我一边小心翼翼地想要探究你，一边又努力地去伪装自己。忽冷忽热，忽远忽近——这种拉扯感，就是暧昧关系最吸引人的地方。”

“不是真情变成了假意，而是一种真情转化为了另一种真情。”

“君子论迹不论心，论心天下无完人。”

“期待也是一种暴力。你对别人的期待是对别人的一种暴力，期待落空之后的失望，是对你自己的暴力。”

“世间的人情世故，从来不是一道单选题，而是一枚硬币的两面。允许它转动，你才能看清全貌。”

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在评论区分享：

如果只能二选一，你更能接受“真心的假意”还是“假意的真心”？

也欢迎聊聊：权衡利弊之后的爱，还算爱吗？

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小时候，我们偷穿妈妈的高跟鞋、披着床单当长裙，以为长大就是变成那种无所不能的大人。

现在真的走到“小大人”这个阶段了——不算小孩，也不算完全的大人，在中间晃荡。一边想证明自己已经是一个成熟的大人，一边又想躲回更小的时候。

这一期，我们聊了那些被迫“社会化”的瞬间。

第一次面试，强装镇定点开腾讯会议，挂上微笑说“老师好”，其实手脚冰凉。第一次实习，交完稿子等反馈，隔五分钟看一次手机，焦虑到下班前终于忍不住问了一句，对方回：“哦，我还没来得及看呢。”第一次发现，努力和回报好像不再成正比了——投了很多简历，收到的是系统自动回复，而身边的人已经晒出了offer。

我们也聊了那些让我们措手不及的压力：被催考公、被催找对象、被催“你到底想好未来要做什么了吗”。明明才20岁，明明自己还没活明白，却已经被推到各种选择题面前。

社会化听起来像一道必须跨越的坎，但其实没有哪个大人真的完全准备好了。我们都在假装知道答案，一边装，一边摸索。

但不用着急，我们有的是时间，慢慢成为大人。

00:28 声音剧场：《上海女子图鉴》——关于自由的台词

02:16 开场：关于“小大人”阶段

05:16 初入职场的罗海燕——最开始什么都不会，但还是拿到了offer

07:37 面试其实是我们在社会化过程中要面对的第一道坎

10:52 世界你疯了吧——三人各自带来一件能代表自己最近“社会化压力”的物品

25:02 “精神体检报告”：你的社会化疼痛指数

36:37 同声传译社会黑话：读懂职场潜台词

44:02 缓冲工具箱：实用社会化过渡指南

50:06 给新入大学的小大人们一些建议

53:15 结尾：不用着急，我们有的是时间慢慢成为大人

📚 延伸阅读 / 提到的内容

影视

• 《上海女子图鉴》｜罗海燕初入职场成长，Scarlett关于自由与人生选择的台词

音乐

• 蔡健雅《被驯服的象》｜社会化过程中自我与世俗规则的拉扯

• TFBOYS《不完美小孩》｜「不完美小孩标准」灵感来源

网络素材

• 博主「李奥干着急」：甄嬛传沈眉庄假孕事件——大厂黑话复盘梗视频

• 本期拆解职场黑话：抓手、对齐、颗粒度、SOP、LD、OA、CC抄送等

人物

• 外卖诗人 王计兵｜本期分享的实习选题碰壁案例

本期节目被收录在小宇宙特别企划「小大人混社会指南」中。

正值开学季，小宇宙想为所有人开一间"社会大学"，陪你度过初入社会的成长痛。

如果你也曾被社会化的种种问题困住，感到焦虑迷茫，欢迎点击👉「小大人混社会指南」👈也别忘了分享给身边同样在摸索的朋友。

让我们一起听懂那些学校里没说的社会规则，在慢慢长大的路上，多一份从容，多一份底气。

💬 本期金句

“我们都在假装知道答案，一边装，一边摸索着这条道路。”

“到底要装得多虚伪，才能够融入这世界。”

“社会化不是满分游戏，是生存游戏。”

“你不接受别人塞给你的道理，不接受别人安排的人生——说明你还在想‘我到底想要什么’，这本身就是在往前走了。”

“当所有事情都在为‘社会化’服务的时候，你会忘记自己还是一个人。保留一块不产出价值的自留地，是最后的抵抗。”

“不用着急，我们有的是时间，慢慢成为大人。”

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在评论区分享：

你的社会化疼痛瞬间是什么？是实习受挫、被家人安排人生、面试紧张，还是突然被催恋爱或考公？

或者聊聊：

你最近一次“假装大人”是什么时候？

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上一期Q&A，我们聊了友情、暗恋、阶段性友谊和那些说不出口的困惑。这一期，我们接着回答剩下的问题，也读了邮箱里收到的听众来信——那些更长的、更私密的、更需要被认真倾听的声音。

“我不知道自己的选择是否正确 我感觉当下有许许多多的不确定。”

“如何面对自己的平凡，接受自己只是一个普通人的事实？”

“怎么才能不在乎别人的眼光，做到真正的内心自洽？”

“害怕十八岁，害怕长大变成大人，害怕家人老去，害怕失去很多人和物……我留不住时间，很害怕。”

我们依然给不出标准答案，但就像节目里说的：很多时候，那些你现在想不明白的事，可以把它当成人生旅途中的伙伴，带着它们一起生活，时间会给出回答。走着走着，可能就明白了，也可能它们变得不那么重要了。我们不必强迫自己立刻找到解题方法，也不必因为暂时停滞就责怪自己。允许情绪存在，允许自己慢慢来。

结尾，我们也认真聊了聊做这档节目的感受——突如其来的喜爱让我们惶恐，无数次问自己“我们真的有这么好吗”，但你们也是我们一直创作下去的动力。所以伊里斯的信匣诞生了，它会一直存在，欢迎你随时来信。

00:33 开场：上一期没聊完的，我们继续

01:16 “我不知道自己的选择是否正确”——关于当下不确定性的探讨

05:08 理想主义与现实：顺随自己的内心会怎样？

12:19 高考失利复读的焦虑&学习方法分享

17:24 怎么不在乎别人的眼光，做到真正的内心自洽？

25:28 如何平衡学习/工作和生活？

29:18 如何面对自己的平凡，接受自己只是一个普通人的事实？

33:40 找不到热爱的事、不知道自己擅长什么怎么办？

35:02 高中时期关于学业压力和减肥之间的平衡

39:42 做之前想好了，做完又后悔——如何面对那个矛盾的自己

42:38 第一次一个人解决事情是什么感觉？

47:36 高考失利、梦想落空、与身边人的差距感

51:51 选择和室友疏远后的孤独感怎么排解？

55:06 太害怕失去一段亲密关系怎么办？

59:09 “世界很大，我很渺小”

61:02 17岁的焦虑：害怕十八岁、害怕长大、害怕家人老去、害怕时间太快

64:11 怎么面对生活中的愧疚感和空虚感

65:40 结尾：伊里斯的信匣诞生的初衷

📢 互动方式

「伊里斯的信匣」持续开放中。

如果你有想说的话、想问的问题、想被听见的困惑，欢迎通过评论区或她山石官方邮箱投稿。

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“我特别特别喜欢一个人，但是我不去表达我的情感。”

“如何面对离别？无论是朋友还是家人，感觉自己每次都很难过。”

“一个人到底是自由的还是孤独的？”

在过去的几周里，我们收到了很多听众的留言和私信——有关友情的走散、有关暗恋的克制、有关选择的迷茫、有关自我认同的挣扎……这些问题，我们也没有标准答案。但我们想认真地坐下来，一条一条地读，一句一句地回。

我们可能无法替你去抉择，但我们可以在你纠结的时候，陪你坐一会儿。

谢谢你们愿意把心里话交给我们。你们的困惑，我们都听见了。也愿走在漫漫长路上的你，能够与内心的迷惘慢慢和解。

00:31 开场：这一次，我们把麦克风交给了你们

02:02 为什么舍不得睡觉？明明知道伤身体就是控制不住

04:25 那些我们坚持至今的事物

07:18 你相信命运的安排吗？

10:02 友情的“绑架式好意”：不想去但怕辜负，怎么办？

14:26 追星与“爱上的好像是最初的他”——脱粉是不是一种背叛？

17:59 一个人到底是自由的还是孤独的？

23:13 延迟满足 vs 即时快乐，怎么平衡？

29:16 太重感情想的太多，是一种错吗？

32:16 和家人吵架怎么缓解？他们好像总是不理解我

36:38 我特别特别喜欢一个人，但是我不去表达我的情感

41:22 对于人际关系如何正确的去对待

45:33 离别是永恒的课题

49:01 成年人的世界里很多都是阶段性的陪伴

53:08 在一段感情里怎么判断对方是不是真的适合自己，怎么分辨是喜欢还是执念

60:06 在一段恋爱关系里，怎么保持自己的独立性，不丢失自我

63:14 结尾互动

📢 互动方式

对于这些问题，你有没有自己特别的感触？欢迎在评论区里留言分享。

或许你的回答，能和那个素未谋面的灵魂产生共鸣。

如果你也有想问的问题、想说的话、想被听见的困惑，欢迎投稿到我们的邮箱，你也可以在评论区直接留言——下一期，你的问题或经历将有可能出现在我们的节目里。

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你有几副面孔？

在父母面前是乖巧的，在朋友面前是开朗的，在同事面前是专业的——但关上门之后，那个不需要对任何人微笑的你，是什么样子的？

这一期，我们从喜欢的小说人设聊起。蛋黄派说她很吃“破碎男×小太阳”的设定，因为那种救赎感太迷人了。平行线喜欢双强，分则各自为王，合则天下无双。iii偏爱专一深情的，觉得被坚定选择是爱情里最基础的东西。

然后我们聊到了“拟剧论”——社会学家戈夫曼说，生活就像舞台，每个人都是演员。前台是我们面向他人表演的地方，后台是我们藏起真实状态的地方。我们在前台戴上不同的面具，把悲伤、疲惫、敏感、过剩的情绪，全部堆进后台。

那一间小小的后台里，可能堆着没整理好的情绪，可能挂着没来得及收起的疲惫，也可能只是安安静静放着一面镜子——镜子里映出的，是你最怕被人看见、却又最渴望被人拥抱的模样。

最后，我们想对你说：如果你也有一个需要藏起来的角落，那没关系。但如果你愿意，也可以试着把那扇门开一条缝——让某个值得的人看见，让一点光照进来。因为那些悲伤、那些不被看见的脆弱，都不是你的缺陷，它们只是还在等一束可以将其融化的太阳。

00:28 声音剧场：拟剧论——前台是演出的木偶，后台藏着真我

00:51 开场：小说人设偏好探讨

05:17 从《精灵梦叶罗丽》到《哈利·波特》：镜子的多元意象

07:21 镜子的两面：人前人后的不同样子

12:50 “痛苦是文学的温床”——一边渴望幸福，一边害怕失去感知力

13:53 关于那些不敢外露的负面情绪

16:51 亲密关系中的塑造：不同的情感浓度决定了闯入后台时的分寸

23:22 戈夫曼的拟剧论——前台与后台

25:51 四种不同的前后台类型：外热内冷、外冷内热、外冷内热冷、前后台统一

32:20 后台藏着什么：过剩情绪、高敏感、躯体化反应……

38:41 结尾寄语：把门开一条缝，让光照进来

📚 延伸阅读 / 提到的内容

· 戈夫曼（美）《日常生活中的自我呈现》：提出“拟剧论”，将社会生活比作舞台表演，区分“前台”与“后台”行为

· 《精灵梦叶罗丽》：曼多拉女王的镜之力——本期标题“镜子的两面”灵感来源

· 《哈利·波特与魔法石》：厄里斯魔镜——让人看见内心最迫切、最强烈的渴望

💬 本期金句

“前台演出来的那个你，不是假的。只是你为了适应环境、保护自己，长出来的一种能力。”

“后台是我们藏起疲惫和悲伤的地方，但也是我们最真实的部分。”

“细腻给我带来了双倍的感知力——我能感受到一万倍的幸福，和放大到无限的痛苦。”

“高浓度的情感不是缺陷，是一种能力。你能感受到别人感受不到的细微，所以也能给予别人给予不了的温暖。”

“走进别人的后台是特别重要的事情。如果两个人永远无法坦诚相待，他们的灵魂注定没办法合拍。”

“那些悲伤、那些不被看见的脆弱，都不是你的缺陷。它们只是……还在等一束可以将其融化的太阳。”

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你的后台里，藏着什么？有没有一个人，曾经“闯入”过你的后台，融化过你的悲伤？

或者回答：四种不同的前后台类型，你是哪一种？

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媒体，曾经是无数新闻人“铁肩担道义、妙手著文章”的理想归宿，可当我们真正踏入传播行业，才看清这片领域割裂又残酷的全貌。在如今“流量为王”的时代，身边不少同路人慢慢动摇，要么随大流改写博眼球的文案，要么彻底放弃发声，把理想藏进心底不再提起。

但我们仍不愿就此麻木妥协、不愿温和地走进那个被偏见和谎言包裹的良夜。于是，我们决定写下这封给媒体的情书。

这一期，我们拆解了不同类型的媒体，也分析了为什么假新闻跑得比真相快——因为它更情绪化、更符合你的立场、更新奇、更受算法青睐。真相还在穿鞋，谎言已经跑了半个地球。

我们也聊了那些还在坚持的人——那些在自媒体时代仍然一条条核实信源的记者、那些在流量洪流里依然选择写深度内容的创作者……他们并未消失，只是需要被看见。

节目的最后，我们想用狄兰·托马斯的一句诗收尾：

“不要温和地走进那个良夜，怒斥，怒斥光明的消逝。”

这句话，送给每一个曾经相信过“媒体”这两个字的人。无论身处怎样的困境，无论真相的现世多么艰难，也不要温和地走进那个被谎言包裹的平和假象。宁要痛苦，不要麻木。去揭露，去拆除，去怒斥光明的消逝。

00:29 声音剧场：不要温和地走进那个良夜

02:10 再提到媒体，你对它的印象是什么？

04:39 媒体，那个曾经的理想

09:45 关于媒体的六大类型，你知道多少？

22:56 你是好的坏的——随机新闻标题审判

35:09 为什么假新闻永远跑得比辟谣消息快

44:20 那些制造假新闻的流量捕手

48:39 信息时代生存指南

53:27 结语：在喧嚣中保留质疑，固守本心

📌 本期话题

· 关于媒体：理想与陌生之间

· 拆解媒体类型——谁在做新闻，谁在生产情绪？

· 好新闻的三要素 vs 坏新闻的三个特征

· 游戏环节：你是好的坏的——现场随机审判新闻标题

· 为什么假新闻跑得比真相快：情绪激活、确认偏误、新奇效应、算法

· 流量捕手——制造假新闻的人的动机

· 媒体的生存困境：没有推荐就没有阅读，没有阅读就没有收入

· 信息时代生存指南：如何规避假新闻

· “虚无主义”比相信假新闻更危险——保持怀疑，也保持开放

📚 延伸阅读 / 提到的内容

狄兰·托马斯《不要温和地走进那个良夜》

💬 本期金句

“铁肩担道义，妙手著文章”——背过这句话的人很多，能做到的却寥寥无几。

“好人和坏人共用同一个名字。当一个媒体在竭尽全力核实真相，另一个在编造谣言煽动情绪，但它们都被叫作‘媒体’。”

“真相还在穿鞋，谎言已经跑了半个地球。”

“假新闻跑得快，不是因为人们蠢——是因为它更情绪化、更符合你的立场、更新奇、更受算法青睐。”

“造谣一张嘴，辟谣跑断腿。造谣的成本是零，辟谣的成本是记者的工资、差旅费、时间、精力，还有等审核通过的漫长等待。”

“怀疑不等于虚无。保持怀疑，但也要保持开放——这才是媒介素养的核心。”

“媒体从来都不是简单的信息传递者，而是揭示社会真实、传递真相的摆渡人。”

“不要温和地走进那个良夜。怒斥，怒斥光明的消逝。”

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你最近一次被标题“骗进去”的新闻是什么？

或者，你对当代媒体有怎样的期许？

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有没有一件东西，一看到它，就让你想起自己闪闪发光的那一刻？

蛋黄派有一个存了十几年的“百宝箱”，里面装着的东西不贵重，但每次打开，那些快要模糊的记忆就一下子鲜亮起来；iii小时候爸爸送了她一架钢琴，到现在还摆在客厅；平行线有一个撒贝宁签名的日记本，每次看到都提醒自己不要忘记初心。

这一期，我们想聊为什么我们需要用一些特殊的物件，来记住那些不想忘记的时刻。

我们还聊了那些“奖励自己”的瞬间：第一笔兼职工资买的墨镜、考完六级后要去吃的大餐、靠自己劳动换来的角落生物玩偶……“爱你老己”从不是任性，而是提醒自己值得被认真对待。

最后，我们聊到了天然钻石。不是因为它和爱情绑定，而是因为它足够坚硬、足够恒久、足够独一无二——就像我们想要定格的每一个珍贵时刻。每一颗天然钻石都有专属的“指纹”，就像人生的每一个瞬间都无法复制。

生活匆匆忙忙，我们总在追逐一个又一个目标，却容易忘了为此刻停留、为自己加冕——那些封存记忆的物件、犒劳自己的礼物，让稍纵即逝的时光，变成了可以触摸的永恒。

00:58 蛋黄派的人生转折点：一场英文配音大赛

01:51 承载iii人生中重要时刻的物件：爸爸送的那架钢琴

03:38 一封被妈妈发现的信，让平行线抓住了梦想

09:17 物品的意义既可以来自于它本身，但更来自于我们赋予它的故事和心意

15:36 奖励性人格：一件物品如果能够带来情绪价值，那购买它就是有意义的

17:58 那个“不婚主义的小姨”：一个人的婚礼，送给自己的礼物

21:34 “真真假假科普版”——关于天然钻石的常识，你知道多少？

28:18 天然钻石不一定非要在求婚时才出现，我们可以为自己加冕

33:25 结尾：你本就自带光芒，勇敢让它绽放

💬 本期金句

“这些东西未必贵重，但因为承载了真心，所以闪闪发光。”

“有些东西是自己买给自己的，原本普通的一天，突然就变得有分量了。”

“在成为别人的妻子、母亲、恋人之前，我们首先是我们自己。”

“天然钻石像人生的折射——本身无色，却能折射出缤纷的彩虹。”

“每一颗天然钻石的内含物都不一样，就像指纹，世间独一份。”

“你本就自带光芒，只需勇敢让它绽放。”

“从决心做自己的那一刻起，每一次咬牙坚持、每一次为自己骄傲、每一次认真对待生活，都是在发光。”

内容里提到的vlog👉链接直达：https://v.douyin.com/6wTFa8h5bmI/

感谢NDC天然钻石协会特约播出

💎天然钻石协会是钻石行业权威的全球性组织，致力于启发和教育全球消费者了解天然钻石“天然、珍稀、守护”的独特价值，并促使其更加深入地了解天然钻石行业对全球产生的积极影响。是消费者全方位了解璀璨珍稀的天然钻石的终端权威“信息资源库”，包括揭秘钻石传奇、明星与流行文化、钻石与珠宝潮流、订婚戒指与婚戒以及钻石购买指南。

天然钻石在地下沉睡了亿万年，它见过时间，也超越了时间。每一颗都有独一无二的“指纹”，就像你走过的路，谁也复制不了。

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你生命中那个“闪闪发光”的时刻是什么？你用什么物件，把那一刻留住了？

也欢迎聊聊：你有没有送过自己一份“不太必要但很快乐”的礼物？它是什么？

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提到高考，我们总会想起走廊里贴满的“入座即静，入室即学”，想起排名榜上被放大到刺眼的数字，想起晚自习窗外的晚霞，想起新闻周刊的那句“我们，下周再见”……

这一期，我们借着高考季，打开了一本青春回忆录。聊了那些被优绩主义裹挟的日子——排名、志愿模拟、家人的期待变成“微妙的暴力”；也聊了那些不讲道理的快乐——五感记忆里藏着的好老师、纯爱、南北校园差异，和“没有选择反而更纯粹”的自由。

我们还做了一个“如果高考多考或少考10分，会怎么样”的思想实验。你会发现，高考像是一个传送门——你进去之前以为门后只有一个地方，其实门后有无数条路，只是你当时不知道。

节目的最后，祝所有即将奔赴考场的你：妙笔生花，顺利上岸；也祝已经走过了高考的我们：与过去和解，与现在拥抱。

00:28 声音剧场：电影《青春派》——“不苦不累，高三无味”

01:19 开场：《青春派》开启了谁的回忆录

03:07 优绩主义毁了我们的前半生：我们是被成绩单喂大的一代

08:05 期待是一种微妙的暴力

13:00 五感青春记忆：用视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉，复现我们的青春

28:08 真真假假：分享高中经历的三件事情，猜出哪些是真实的，哪些是虚构的

37:23 为什么被管得最严的时候，反而觉得最快乐？

42:38 高考之后的选择：我们在命运的两端，是否有相似的痛感

48:23 致我们：与过去和解，与现在拥抱

55:28 给高考学子的祝福：人生不是一张答题卡，没有标准答案

56:58 结尾：亲爱的，回忆我们共同走过的曲折，你也会流眼泪吗？

📚 延伸阅读 / 提到的内容

· 电影《青春派》（2013）：高考题材青春片

· 优绩主义（meritocracy）：成绩/努力决定一切的社会叙事

💬 本期金句

“期待是一种微妙的暴力。”

“优绩主义的可怕之处在于：它让你觉得，只有有用的东西才值得做。”

“没有选择，反而大家过得很纯粹。”

“为什么被管得最严的时候，反而觉得最自由？因为那时候你不需要想未来。”

“高考很重要，但它不会定义你的一生。人生不是一张答题卡，没有标准答案。”

“高考从来都不是敲定一生结局的终审判决，它仅仅只是人生长途里一座途经的站点，一次阶段性的闯关。”

“一切相遇都是最好的安排，珍惜当下就是最优解。”

（蛋黄派高三时期用ccd拍下的晚霞）

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你的青春记忆里，最难忘的一个瞬间是什么？是晚自习窗外的晚霞，还是那句没说出口的告白？

也欢迎即将高考的学弟学妹在评论区留下你的目标，大家考完记得来还愿哦～

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一开始，没有人看好她。

她从全村最穷的家庭走出来，大专毕业、没有人脉、没有资本，五次创业经历了三次失败……从“天崩开局”到最后建立自己的商业帝国，是什么，支撑着她打赢这场漂亮的翻身仗？

这一期是她山石·【她言】访谈特别专题的第一期。我们邀请到了松鲜鲜品牌的创始人兼CEO易子涵。

家里供不起学费，她靠自己考进全校前三，却因为志愿填报失误掉到大专。她在沙尘漫天的石家庄分校里，一边读大专一边自考本科，最后一门快考完的时候，汶川地震爆发——她和家人失联了15天。

那15天里，她以为全家人都不在了。

后来家人没事。但她的人生观被震碎了：母亲教她的“努力可以改变命运”，在那一刻显得那么苍白。努力能改变天灾吗？努力能改变出身吗？

她开始了一场长达四年的游学修行。旅途中，她追问：人活着的意义到底是什么？最终她找到的答案只有两个字——因果。她说，因果不是玄学，是“你种什么因，就得什么果”。所以她产品的底线不是法律，是良心。“你自己都不吃的东西，凭什么给消费者吃？”

松鲜鲜品牌推广初期，她亏掉两千万，财务总监都不再信任她。但她觉得：我知道我错在哪了。不会营销，就把一个人的演讲听一千遍；不懂公关，就花三个月硬啃；不会商业，就报商学院从头学。她说：“我知道我很差，所以我永远让自己是空杯的。”

后来，松鲜鲜的各品类销量在全网名列前茅。

她被贴上“女强人”的标签，但她不认。“我是人，不是标签。我可以可爱、可以撒娇、也可以坚韧。”

从都江堰全村最穷的家庭出身，到建立自己的商业帝国。这一路，没有爽文剧本，她的每一步都走得很狼狈。但就像歌曲《勋章》里唱的那样：“生命只能向前，坚定信念的人都是英雄。”

00:35 开场：从电影《水饺皇后》聊起——从底层开始摸爬滚打，最后把一件事做“真”做“透”的女性，现在还有多少？

06:32 初次见面：讨论平等对话与锐气

11:17 空杯心态：为什么她敢问任何问题，不怕丢面子？

16:03 五次创业三次失败，她如何找到自己的“使命”

20:03 汶川大地震与家人失联15天：努力真的能改变命运吗？

23:22 四年的游学修行：积善因，得善果

32:23 创业成功的核心：永远保持“l am nothing”的状态才能容纳新知识

37:43 市场引领需求or需求引领市场？

40:22 是什么样的心态，支撑她走到现在？

43:21 实现理想需要匹配心态、思维、能力、习惯四个维度的能力

46:07 如何看待“强女”标签：人有很多面，只要舒服且对得起良心，任何状态都可以

52:37 松鲜鲜做产品的初心不是法律，而是良心

58:25 现在这个时代还适合创业吗？

66:14 30+女性该不该跳出安稳继续闯？“follow your heart”

71:33 从零到一，持续学习的渠道分享

77:47 确定了就不要放弃，足够热爱就能坚持到收获成果

86:21 结尾：遵循本心，就能掌控自己的人生

本期视频播客【她言】EP1👉链接直达：https://v.douyin.com/0zAOSqLaT9Y/

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