Krystell sigue su aventura en Beirut. Como sabes ella tiene mellizos y no ha sido fácil mudarse tan lejos con dos chiquillos tan pequeños. Escucha de ella sus vivencias y algunos consejos para mantener la cordura con familias múltiples viviendo en lugares remotos.

El Líbano es un paìs en el medio oriente, su capital es Beirut, en este episodio. Hoy les contaremos más sobre este hermoso país  además compartiremos tips para adaptarnos cuando decidimos mudarnos a otro país.

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Estábamos perdidas... Lo sabemos y estamos apenadas con ustedes, sin embargo regresamos con un super tema. Si bien sabemos que la violencia basada en género no es un tema que esté SÓLIDO, creemos que las diferentes actividades y movimientos en torno a la prevención de la violencia son acciones que verdaderamente están SÓLIDAS. Escucha a estas dos mujeres super poderosas que tenemos en este episodio y únete a las acciones que se están desarrollando en todo el mundo.

Si las quieres contactar búscalas en @itzelsayavedra1 en Twitter y @sandyligthc en Twitter e Instagram y el grupo de activismo @nuestravocescuentan en Instagram

Hoy hablamos de cómo mercadearte si eres un emprendedor o emprendedora. Pero más allá del mercadeo, te ayudamos a pensar algunos temas claves para tu emprendimiento. No te lo pierdas y si quieres conocer más del invitado puedes buscarlo en YouTube como Mercadeo Oportuno o en www.imolko.com

¿Busca la iluminación? Pues en este episodio no hablaremos de eso, pero si de cómo a través del yoga puedes tener una vida más plena y con menos sufrimiento.

La alimentación es parte fundamental de nuestras vidas, no sólo es el combustible, sino que apoya procesos fundamentales en el cuerpo. Conoce cómo tener una alimentación y una digestión saludable en este episodio. Estamos en la búsqueda del bienestar integral así que no te pierdas Tá Sólido!

En este episodio abordamos la difícil tarea de decir No ¿Te cuesta hacerlo? Nosotras no somos expertas pero aquí encontrarás algunos tips para comenzar a entrenarte en ese difícil arte de decir No.

¿Nos sentido ganas de mover las energías de tu casa? Cambiar la casa a veces representa también cambiar cosas de nostros mismos. No te pierdas este episodio en el que hablamos de esto y otras cosas más 

En este episodio conocerás acerca de este maravilloso proyecto de reforestación en Panamá: Los Espave: https://instagram.com/losespave?utm_medium=copy_link

Conéctate con esta iniciativa que desde la provincia de Veraguas en Panamá busca aliviar el peso del cambio climático.

En este episodio abordamos la manera de cambiar nuestros hábitos para ser no sólo más productives sino también más felices. No te pierdas la entrevista con Mónica Cantillo, quien es coach y ha desarrollado un programa para cambiar hábitos.