本期音频邀请了我的好朋友，西林街网盘搜索、万能收音机，小白APP 的创始人-小宇一起聊一下关于程序员的成长之路，以及临近毕业季，应届生应该如何做择业，以及在校生应该如何利用课余时间去多接触外面的实习机会，从而选择自己喜欢的行业。

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本期播客超长时间预警，总计 2个小时，由于许久没有更新，拖更太久以至于想要跟大家分享的内容很多很多。 

本期音频适用于大家在晨练或者下班路上收听抑或在你想读一本书的时候，不妨先听听我们今天推荐的这本书。

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由于家雀和我才疏学浅，一些观点还是停留在书中的表面上，更多的精华还是希望大家一起挖掘，一起进步。

本期重点是关于讨论百岁人生这本书都带给我们哪些启示？

以及面对百岁的人生，我们的职场，生活，财务都会发生怎样的变化？

为了答谢大家能坚持收听我们的内容到最后，特设置了一个彩蛋，希望大家喜欢。

如果大家想知道本期的音频彩蛋是什么，请直接移步到最后3分钟。

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这一期是关于职场、生活以及35岁同龄人如何开始思考自己的职场退出机制？

本期的主要大纲：

1 . 我们的职场经历

2.我们的退出机制

3. 职场的尽头都是个体户吗？

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欢迎大家留言拍砖。

引进了新的装备

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跟女儿一起在过年期间录制的绘本阅读。

谢谢自己的2022年。

这一年，我35岁，决定创办一个播客。

2023年，我们继续负重前行，朝着做满52期而努力。

本期可能会过于平淡无奇，却是朴实无华。

回看2022年，你都有哪些关键字？

2023 年都有哪些新计划？

欢迎大家把你的故事分享给我们，大家一起“说”。

00:35 年度总结+新年展望

00:40 关于第0期的总结

02:01 2022年的关键字，家雀的一事无成

03:12 减肥的那几件事

11:07 唐纳德的“减肥”

15:21 今年你读了几本书？

21:03 东野圭吾的“秘密”

26:42 终生学习

30:27 唐纳德的遗憾

33:22 2022年，你露营了吗？

41:33 新年约起你的好友一起去远行吧

45:00 2023年，新年计划

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EP.0 播客录制很早就跟家雀录完了，但是好巧不巧，那天我居然没有用腾讯会议去录而是用了手机去录。导致家雀那边的收音效果不是很好。

第二次再去录的过程中，我的状态还不是太好。 情绪没上来，导致一直没有兴奋点。

而且还自己有意无意的去抖包袱，整体节目节奏控制的也不是很好，录到一半就算了，家雀觉得整体效果不如第一次。并且对于内容已太熟悉，所以相对来说不是很自然的流露，反而有些刻意而为之的感觉。

因为不完美，所以才更加美好。与其这样纠结，不如顺其自然的发布第一期吧。

第一次制作音频，有一些瑕疵。很多地方做的还是不够好，但是还是希望《他她说》能迈出它的第一步，希望大家踊跃发言，我们也开放针对各位感兴趣的话题征集。

【时间戳：】

02:10 自我介绍

02:40 我为什么要制作播客节目

03:45 杨家雀的自我介绍

05:00 杨家雀为啥加入？

06:30 我们其实是丙方

10:00 10周年的同事友谊

11:10 做播客的初衷

31:31 节目的主旨

35:20  节目的最后

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