Taboecast

Depressief tot op het punt dat je jezelf terugvindt op het treinstation, klaar om te springen. Gabriella was daar, en dat zou je niet zeggen als je haar nu ziet zitten.

Gabriella deelt alles over haar depressieve periode en laat ons kijken door de ogen van een depressieve persoon. De depressie zelf, jezelf verwaarlozen, de schaamte, het schuldgevoel richting de mensen die van je houden en hoe zij uit haar depressie is geraakt.

Er zijn een miljoen mensen in Nederland die antidepressiva gebruiken en dan zijn er nog degenen die dat weigeren, maar wel depressief zijn. Depressie is dus een groot thema, en voor velen moeilijk om over te praten. 

Laat dit gesprek je helpen als je zelf depressieve gevoelens hebt, of als je leeft met iemand met een depressie.

We praten over:

• hoe een depressie ontstaat
• hoe help je iemand die depressief is
• de rol van voeding in het overkomen van een depressie
• wel of geen medicatie, Gabriella's keuzes daarin en de druk van de maatschappij om weer 'mee te doen'
• de schaamte en het schuldgevoel
• hoe Gabriella uit haar depressie is gekomen
• uit verbinding zijn en weer gaan voelen
• ceremoniële cacao gebruiken en het begeleiden van cacao-ceremonies

Winactie

Wil jij ook meer verbinden met je gevoel? Wil je ook écht je eigen leven, leven? En daar meer inzicht in?

Verdiepen in persoonlijke ontwikkeling doe je al een tijdje, alleen je merkt toch op dat je te vaak in je hoofd zit.

Dan heb ik een toffe win-actie.

Een online 1:1 ceremoniële cacao sessie.*
Hierbij drinken we ceremoniële cacao en gaan we starten met de reis naar je gevoel.

Wat mag je daarvoor doen?

1. @gabriella.nl_ en @taboecast volgen op Instagram.
2. De podcast delen (bijvoorbeeld door een printscreen, of deel onze Reels), ons taggen en beschrijven waarom jij deze sessie goed kan gebruiken.

Donderdag 3 november maken we de winnaar bekend. We nemen contact met de winnaar op via een privébericht / DM.

Links

▫️ Instagram Gabriëlla
▫️ Website Gabriëlla

Bio Gabriella 

Handelen vanuit ons hoofd kennen we allemaal wel, dat is precies hoe de wereld veelal is ingericht. Gehaast, hard werken, weinig gevoel (voor eigen ruimte.)

Ik geloof dat dit anders kan. Ik geloof in hoofd, hart en buik verbinding.

Ik help daarom (voornamelijk) vrouwen (meer) te verbinden met hun hart, waardoor ze naar hun eigen behoeften handelen. Zichzelf beter kennen, de relatie met zichzelf dieper wordt en dit in alles positief doorwerkt.

Dit doe ik o.a door middel van mijn intuïtie, NLP, ceremoniële cacao en communicatie met het onderbewuste. Daarnaast faciliteer ik retreats, werk ik samen met koppels die dieper willen verbinden met elkaar en geef ik cacao ceremonies.

Ooit was ik behoorlijk van mijn gevoel verwijderd. Jaren geleden kreeg ik een burn-out en voelde ik mij depressief. In deze podcast deel ik openhartig hoe dit voor mij was en wat mij heeft geholpen. Het kan namelijk anders en dat gun ik iedereen.

Over de TaboeCast

In de TaboeCast maken we het wél bespreekbaar.

📱 Je vindt ons op Instagram: https://www.instagram.com/taboecast/ 

🎥 En op YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCw8b4lLb-KO6YIdJINy3C6Q   

De TaboeCast wordt gepresenteerd door Fé van Megen 

https://www.instagram.com/fevanmegen/  

Naast de prachtige gesprekken die ik mag voeren met experts door heel Nederland en België, komt elke maandag om 19.00 een mega waardevolle do-it-yourself-coaching podcast en aflevering op Youtube om de mooiste en beste versie van jezelf te worden. 

Ik geloof dat wij dat in essentie al zijn, maar we daar soms even aan herinnerd mogen worden. Stappen ondernemen, lagen onderzoeken en steeds meer en meer tot onze werkelijke kern komen en daarmee het impact maken dat je wilt. Halleeluuujah! Dus here we go:

Piekeren. Nachten wakker liggen, gedachten die door je hoofd malen. Wat is piekeren? Is het altijd negatief? En wat doe je eraan?

In deze aflevering deel ik de #5 inzichten die voor mij hebben gezorgd dat ik anders ben gaan kijken naar piekeren én hoe het minder wordt. Hallo slaap, meer energie en een gezelliger mens!

Ik deel:

-Waarom een sterk hoofd positief is!
-Wat je aandacht geeft groeit: hoe werkt dat?
-Waarom keuzes maken essentieel zijn om minder te piekeren en hoe je dat doet
-Je innerlijke criticus roet in het eten gooit als het gaat om leven vanuit je echte kern
-Welke overtuigingen NU in de weg zitten en hoe je die kunt shiften.

Het PDF

Voor jou heb ik een PDF gemaakt waar je alles rustig kan nalezen en de opdrachten uit kan maken. Downloaden doe je hier:

https://www.fevanmegen.nl/wp-content/uploads/2022/10/Van-Piekeren-naar-Pit.pdf 

De meditatie:

Om jouw innerlijke criticus te onderzoeken, download hier de meditatie:

https://soundcloud.com/user-455365431/innerlijke-criticus/s-kUhFdf5Kw3B?si=7cc2afd201704544a14be05424fc75f8&utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Heb je iets aan deze aflevering gehad? Help ons dan ook onze missie zo groots mogelijk te verspreiden:

- Volgen op Youtube, Apple Podcast en Spotify

-Een 5-sterren review achterlaten met korte tekst op Spotify en Apple Podcast, zodat we sneller in de zoekresultaten verschijnen (deze twee stappen zijn echt 2,5 minuut)

-Je vrienden de link sturen om ook te gaan luisteren. Deel een aflevering die je raakt in je vriendengroep, master minds, misschien zelfs wel met je familie. 

-Heb je zelf een taboedoorbrekende gedachte, handeling, situatie of wat dan ook? Tag @taboecast en gebruik #taboecast als hashtag! 

Dank voor het meewerken aan de taboecast! Voor en door elkaar! Liefs Fé

Piekeren. Nachten wakker liggen, gedachten die door je hoofd malen. Wat is piekeren? Is het altijd negatief? En wat doe je eraan?

En wat doe je als je je eenzaam voelt in je vriendengroep? Je vrienden die over onderwerpen praten die jou niet meer echt raken, waar je geen vervulling vindt. Waar vind je die wel? Hoe ga je met deze eenzaamheid om?

Fé en Stef praten over:

• Wat piekeren is
• Waarom piekeren vaak negatief is
• Hoe je het piekeren kan aangrijpen om een belangrijke keuze te maken
• Je eenzaam voelen terwijl je met vrienden bent
• Wat je in vriendschap zoekt
• Hoe je omgaat met vriendschappen die je minder brengen dan eerst: rigoureus afkappen of er anders invulling aan geven?

Luisteraarsvragen

Ik ben een man van 34 en ik heb last van piekeren. 's Avonds in bed is het op zijn ergst. Ik denk over de dag, over de toekomst, over de financiën, over wat anderen van me vinden. Er is eigenlijk niets dat mis kan gaan en toch heb ik deze gedachten. Ben ik raar?

💡 Stef heeft een praktische tip die je meteen kan toepassen, Fé laat je nadenken over of hier een groter thema speelt waar je een keuze in te maken hebt

Ik voel me vaak eenzaam. Als ik met mijn vrienden ben en het gaat over voetbal en chicks dan boeit mij dat helemaal niet. Ik praat maar een beetje mee, maar eigenlijk voel ik nauwelijks connectie. Wat moet ik hiermee?

🧡 Gelijkgestemden zoeken over de thema's waar je wel over wilt praten en deze vriendengroep een andere invulling laten krijgen in je leven, Fé en Stef delen hoe zij hier zelf mee omgaan

Meet Stef

Stef van Gool is de vriend van Fé en zal maandelijks achter de microfoon plaatsnemen om samen met Fé luisteraarsvragen te beantwoorden over het thema van de maand. 

Stef is 24 jaar en student Social Work, hij woont in Arendonk (België). Sinds augustus 2022 wonen Stef en Fé samen.

Over de TaboeCast

In de TaboeCast maken we het wél bespreekbaar.

📱 Je vindt ons op Instagram: https://www.instagram.com/taboecast/  

🎥 En op YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCw8b4lLb-KO6YIdJINy3C6Q  

De TaboeCast wordt gepresenteerd door Fé van Megen 

https://www.instagram.com/fevanmegen/ 

Circulerend daten, oftewel: met meer dan één persoon tegelijk daten, is veel efficiënter in het vinden van je droompartner. 

Lara van Dongen vertelt waarom dat zo is, welke oordelen er zijn op circulerend daten en waarom het taboe af mag van een vrouw die meerdere mannen tegelijk datet.

We praten over:

• Wat bij een man voor verlangen zorgt: ruimte, onvoorspelbaarheid en uitdaging
• Creëer je liefde én verlangen in je relatie? En wat is het verschil?
• Triggers: waardoor word je getriggerd en kan je van daaruit het gesprek aangaan
• Hoe je beweging in je relatie terugkrijgt
• Dat circulerend daten niet meteen betekent dat je ook circulerend sekst

De luisteraarsvraag

Ik heb 5 maanden iemand gedatet en die heeft me nu geghost. Hij is volgende week jarig. Stuur ik hem een bericht?

💌 Lara geeft de luisteraar advies (niet doen!) en legt daarbij heel helder uit waarom

Actie

Lara geeft één maal het programma Wakker zijn liefde weer aan weg aan een luisteraar of kijker van de TaboeCast!

Wil je kans maken op Wakker zijn liefde weer aan?

Volg de volgende stappen:

1. Volg @dating_relatiecoach_lara en @taboecast op Instagram
2. Plaats onder de Youtube-video of onze post op Instagram (@taboecast) je grootste inzicht uit de aflevering.

Je kunt dat doen tot en met 13 oktober 2022, op 14 oktober 2022  wordt de winnaar bekend gemaakt.

Het programma Wakker zijn liefde weer aan is voor mensen die merken dat hun partner zich meer afsluit & singles in de datingfase en merken dat mannen zich terugtrekken of je zelfs ghosten (niet meer reageren op berichten en dergelijke).

Je leert hoe je de liefde weer aanwakkert en als hij terugkomt, hoe je hierover het gesprek aangaat.

Links

▫️ Instagram Lara @dating_relatiecoach_lara

▫️ Lees hier meer over Wakker zijn liefde weer aan: https://liefdesschool.com/wakker-zijn-liefde-weer-aan/


🍎 Podcast De Lara’s Liefdesschool Podcast op Apple Podcasts

🟢 Podcast De Lara’s Liefdesschool Podcast op Spotify

Bio Lara van Dongen

Lara is dating- en relatiecoach voor de prachtige, succesvolle & moderne vrouw op zoek naar haar ideale man en een mooie relatie.

"Ik ben psychotherapeute i.o en gecertificeerd practitioner in de oplossingsgerichte therapie. Vanuit mijn eigen ervaring met daten (het was niet altijd een pretje!) en een zeer tumultueus relatieverleden, is mijn passie ontstaan om andere vrouwen opnieuw op weg te helpen."*

*www.liefdesschool.com

Over de TaboeCast

In de TaboeCast maken we het wél bespreekbaar.

📱 Je vindt ons op Instagram: https://www.instagram.com/taboecast/  

🎥 En op YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCw8b4lLb-KO6YIdJINy3C6Q  

De TaboeCast wordt gepresenteerd door Fé van Megen

Praten over seks met vrienden of familie is voor veel mensen niet heel gemakkelijk en echt nog taboe.

In deze aflevering spreek ik met Sanne Pulles. Nadat ze een onvrijwillige eerste ervaring met seks had, nam zij zich voor om dit trauma te verwerken door juist heel open te zijn over seks.

Sanne: "Ik wist dat het anders kon, dat seks niet onvrijwillig is en dat het heel fijn kon zijn."

Met haar twee daaropvolgende partners heeft ze daardoor zowel haar grenzen leren kennen als een groot deel van het gebeurde kunnen verwerken en die openheid over seks heeft ze doorgevoerd in de gesprekken met vrienden en haar ouders.

We praten over:

• hoe BDSM een mooi onderwerp is om seks in je relatie up te spicen
• wat een dominant en een submissive écht zijn
• wat turn-on triggers zijn en hoe je ze kan gebruiken
• open en polyamoureuze relaties en onze ervaringen daarmee
• hoe ongelofelijk belangrijk communicatie, consent en het verkennen van je grenzen is
• en hoe je het gesprek met je ouders op gang brengt door je pakket met nieuwe sekstoys te legen op de eettafel 😄

Luisteraarsvraag

De luisteraarsvraag die we beantwoorden is: ik ben al een tijdje samen en ik merk dat de seks wat minder spannend wordt. We doen veel hetzelfde en ik merk dat ik denk: 'is dit het dan helemaal?'. Hebben jullie wat tips voor ons, zodat we het up kunnen spicen en er meer lust in komt.

🔥 De tip die Sanne geeft en nog veel meer tips, series, quizzen om je verlangens te communiceren en ontdekken, vind je in haar nieuwe ebook die je gratis kunt downloaden.

Links & meer interessants

▫️ ebook met sekstips van Sanne
▫️ Instagram Sanne: @sannessouljourney
▫️ condoommerk My.Size
▫️ condoommerk Lelo Hex

📚 Je brein aan de pil - Sarah Hill

TaboeCast en Sanne Pulles hebben geen (affiliate) relatie met beide condoommerken, we willen je deze tips simpelweg niet onthouden.

Wat we je ook niet willen onthouden, is de tegeltjeswijsheid van de moeder van Sanne: "Goede seks is 20% van je relatie, slechte seks bepaalt 80% van je relatie."

Bio Sanne Pulles

Sanne Pulles is Technisch Virtual Assistant en helpt vrouwelijke ondernemers die de wereld een mooier plekje maken met alle technische hoofdpijnzaken, waardoor ze meer tijd, energie en geld overhouden voor de dingen waarmee zij het verschil maken.

"Wat ik het allermooiste vind, is om jou te faciliteren in de impact die jij in de wereld wilt maken, zonder dat jouw energie weglekt door alle technische mogelijkheden, automatiseren en systemen die jouw business naar the next level tillen."

Daarnaast deelt Sanne op haar persoonlijke socials haar reis als 1/3 emotional projector in het omarmen van haar vrouwelijkheid, vrouwelijke cyclus, vruchtbaarheid, spiritualiteit en nog veel meer.

E-book Let's Talk About Sex downloaden?

Klik hier!

'Laat me je meenemen in hoe jouw wereld er door seks een heel stuk leuker uit kan komen te zien. Mijn naam is Sanne Pulles en ik hou er van om andere te inspireren hun seksleven naar een heel nieuw level te tillen. Dit is de eerste keer dat ik mezelf zo open en bloot gooi en een inkijkje geef in alles wat ik de laatste jaren over relaties, intimiteit en seks heb geleerd. 

Ik neem je mee in mijn 5 favoriete persoonlijkheidstesten die meer inzicht geven in jouw relationele en seksuele voorkeuren. We nemen een deep dive in de wereld van kink & BDSM. Tot slot heb ik ook mijn favoriete boeken, series, documentaires, podcasts en video's voor je op een rijtje gezet. Pleasure gaat namelijk over jou, so take your pick, and choose whatever works best for you.'

Over de TaboeCast

In de TaboeCast maken we het wél bespreekbaar.

📱 Je vindt ons op Instagram: https://www.instagram.com/taboecast/   

🎥 En op YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCw8b4lLb-KO6YIdJINy3C6Q 

De TaboeCast wordt gepresenteerd door Fé van Megen

In deze aflevering praat ik met Renee Westerbaan. Renee vertelt waarom zij haar picture perfect-relatie verbrak en koos voor haar tweelingziel. Een pad dat niet over rozen gaat, maar een enorme groei in spirituele en persoonlijke ontwikkeling brengt.

Als je eerlijk bent over je relatie, ben je dan samen met je partner uit liefde? Of omdat het plaatje nu eenmaal klopt? Omdat je bang bent alleen te eindigen? Of omdat je partner wel een prima ouder voor je kinderen zal zijn?

Écht eerlijk zijn over je relatie is niet iets waar we vaak open over spreken.

In deze aflevering praten we over:

• wat tweelingzielen zijn
• hoe je je tweelingziel herkent
• voorwaardelijke en onvoorwaardelijke liefde
• dat onvoorwaardelijk liefhebben begint bij zelfliefde
• dat een goede relatie niet zonder conflicten kan en waarom
• waarom geven en ontvangen twee kanten van dezelfde medaille zijn

Renee legt uit wat het verschil is tussen tweelingzielen, soulmates en karmische relaties en waarom al deze relaties belangrijk voor je ontwikkeling zijn: 'we are all walking eachother home'.

Ze vertelt wat er gebeurde toen zij haar tweelingziel tegenkwam en zich realiseerde dat haar toenmalige relatie karmisch was.

▫️ Bekijk hier het YouTube-kanaal van Renee

▫️ Link naar het Instagram-account van Renee

Bio Renee Westerbaan

Renee Westerbaan begeleidt nieuwe leiders door hun blokkades heen te breken om daadkrachtig en voluit volgens hun missie te ondernemen en te leven. 

"Tijdens het oneindige groeiproces als ondernemer en als mens botsen we af en toe tegen grote uitdagingen waar we, als we heel eerlijk zijn, het liefst van willen weglopen. Bij mij is weglopen geen optie. 

Ik help je iedere keer weer de weg vrij te maken als het leven je een obstakel - of liever gezegd, challenge - geeft. Waarbij we de lessen die ze met zich meebrengen, inzetten als fast track naar meer plezier, passie, lichtheid en rijkdom."*

*www.reneewesterbaan.com

Over de TaboeCast

In de TaboeCast maken we het wél bespreekbaar.

📱 Je vindt ons op Instagram: https://www.instagram.com/taboecast/  

🎥 En op YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCw8b4lLb-KO6YIdJINy3C6Q

De TaboeCast wordt gepresenteerd door Fé van Megen 

Hulp vragen als het gaat over dating en relaties. Het ontwikkelen van je relatieskills. Dat doe je niet... toch? Dat moet toch allemaal vanzelf gaan?

Volgens Laurens, coach bij Attraction Gym (voor mannen) en MannenBrein (voor vrouwen) is er een taboe op hulp zoeken op het gebied van dating en relaties.
Dat is namelijk voor wanhopige mensen.

Laurens: "Het is heel normaal om je te ontwikkelen in de gym en in je carrière, maar relaties, die zouden dan vanzelf moeten gaan. Relaties zijn zo belangrijk in je leven. Ontwikkel dat dan ook."

We praten over:

• Toxische versus gezonde relaties: niet 50/50, maar 100/100 = 200%
• Zelfsabotage in een relatie
• Je authentieke zelf en hoe je die niet vindt door externe zaken toe te voegen
• Aangeleerde patronen uit oude verhalen en hoe je die herkent bij jezelf
• Het verschil tussen de hulpvraag van vrouwen en die van mannen

We beantwoorden een luisteraarsvraag: hoe geraak ik uit de caretakersrol als zeggen wat ik wil of nodig heb, voor mij gelinkt is aan gevaar?

Boeken & links

📚 De Fontein - Els van Steijn
📚 Not Nice - Aziz Gazipura
📚 Patronen doorbreken - Hannie van Genderen, Gitta Jacob & Laura Seebauer
📚 De Kracht van het Nu - Eckhart Tolle

▫️ Website MannenBrein
▫️ Website AttractionGym

Bio Laurens Mol
Laurens is coach, trainer en copywriter bij MannenBrein.

Hij coacht vrouwen om meer geluk in de liefde te vinden en meer geluk en zelfliefde te ervaren in het leven.

Over de TaboeCast

In de TaboeCast maken we het wél bespreekbaar.

📱 Je vindt ons op Instagram: https://www.instagram.com/taboecast/  

🎥 En op YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCw8b4lLb-KO6YIdJINy3C6Q

De TaboeCast wordt gepresenteerd door Fé van Megen

Zelf komen spreken? Vul het formulier in via onze Instagram!

Hoe bespreek je dat je mist dat je partner de kleren niet meer van je lijf scheurt?

En: kun je het idee van een trio opperen binnen je relatie?

Met Stef bespreek ik vragen van luisteraars. Want hoe breng je gemis aan lust het beste ter sprake? 

En ja, we geven antwoord op de vraag of wij ooit een trio hebben gehad en wat we daarvan vinden. 

Eerlijke vragen, eerlijke antwoorden.

We praten over:

• het verschil tussen monogaam zijn en trouw zijn
• wat je doet als je je behoeftes kenbaar maakt en het antwoord keihard nee is
• en waarom ze in België schooltestjes met bloedgroepen hebben afgeschaft

Met dank aan luisteraars Sophie & anonieme instuurder voor hun vragen en openheid.

Ook een vraag insturen? Stuur een DM op ons Instagram-account @TaboeCast. We gaan zorgvuldig met je om en noemen je naam alleen als jij daar toestemming voor geeft.
Het volgende maandthema is angst & depressie.

Links

▫️ De Relatieballon - Ruud de Goeij

Meet Stef

Stef van Gool is de vriend van Fé en zal maandelijks achter de microfoon plaatsnemen om samen met Fé luisteraarsvragen te beantwoorden over het thema van de maand. 

Stef is 24 jaar en student Social Work, hij woont in Arendonk (België). Sinds augustus 2022 wonen Stef en Fé samen.

Over de TaboeCast

In de TaboeCast maken we het wél bespreekbaar.

📱 Je vindt ons op Instagram: https://www.instagram.com/taboecast/ 

🎥 En op YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCw8b4lLb-KO6YIdJINy3C6Q  

Meet Fé

Fé van Megen is Energetisch Mentor voor ambitieuze ondernemers die net zoals haar ook een grootse missie hebben, zoals de Taboecast. In haar werk begeleid ze ondernemers als energetisch coach om de meest grote verlangens te gaan realiseren en impact te maken. Voor de rebel die geen 13-in-dozijn is (en nooit is geweest) en een eigen revolutie wil starten. Samenwerken? Dat kan.

Op 5 januari 2023 start een nieuwe ronde The Rebel Revolution! Stuur een berichtje via mijn DM. 

http://fevanmegen.nl 

Ter voorbereiding op onze relatiemaand in september, bespreek ik deze aflevering: Heb ik een gezonde relatie?

We delen vijf belangrijke gebieden om voor jezelf te checken. 

Volg je ons nog niet? Dat doe je via: http://instagram.com/taboecast 

Zelf komen spreken? Vul het formulier in via link in bio via onze IG. 

In deze TaboeCast bespreek ik hoe ik een taboe zie en welke lagen je terug kunt vinden.

Volgende week behandelen we het eerste thema: relaties. Heb ik een gezonde relatie?