Tabula Phrasa

Christoph hat sich kürzlich ein E-Bike zugelegt und sich im Zuge dessen mit einem viel diskutiertem Thema auseinandergesetzt: Ehrgeiz im Sport. Grund genug für uns, das Ganze in unserem Podcast zu besprechen.

Egal, ob Hobby- oder Leistungssportler: Das Streben nach Verbesserung und Erfolg ist ein wesentlicher Faktor. Doch wann wird Ehrgeiz ungesund? Wann hält er uns davon ab, einen trainerteren Körper zu haben oder schneller Laufen zu können? Was hat es mit dem Thema 'Ego-Lifting' auf sich? Welche Rolle spielen Social Media und Erziehung? Welche Folgen bringt dieses Phänomen mit sich?

Neugierig? Dann am besten gleich reinhören und mitdiskutieren!

Christoph und Mario sind seit Jahren begeisterte Sportler und bringen dadurch auch eine gute Grundfitness mit. Aber was genau ist Fitness eigentlich? Bedeutet Fitness, einen möglichst muskulösen Körperbau zu haben? Oder ist man erst dann wirklich fit, wenn man einen Halbmarathon laufen kann? Die beiden versuchen zu erörtern, ob Kraft oder Ausdauer im Alltag wichtiger ist. Wie kann man Ausdauer trainieren, wenn man nicht so der Läufer ist? Was unterscheidet klassisches Krafttraining, Calisthenics und Crossfit voneinander? Und wie würden Christoph und Mario eine ideale Trainingswoche gestalten?

Neugierig geworden? Dann am besten gleich die neueste Episode Tabula Phrasa im Podcacther Eures Vertrauens oder auf unsere Homepage einschalten!

Das Leben ist ständige Weiterentwicklung. Wie aber kann man mit dem permanenten Wandel auf unserem Planeten mithalten? Das Zauberwort lautet wohl: Selbstoptimierung. Die eigenen Routinen so anpassen, um das Maximum in allen Lebensbereichen aus sich herauszuholen. Wie kann man das am besten anstellen? Welche Rolle spielt Weiterbildung? Woher Hilfe holen, wenn man es selber vielleicht nicht so hinbekommt wie erhofft? Sind Persönlichkeitsentwickler dann eher Fluch oder Segen?

Wie immer bei uns ergeben sich Fragen über Fragen, die wir in dieser Episode versuchen zu erörtern. Jetzt verfügbar auf allen gängigen Podcatchern.

Wie seht Ihr das Thema Selbstoptimierung? Wir freuen uns auf Eure Inputs zum Thema.

Nachdem es gezwungenermaßen über einen etwas längeren Zeitraum ruhiger um unsere Podcast wurde melden wir uns mit einem spannenden Thema zurück. Rückschläge sind Dinge, die uns allen im Leben wiederfahren. Einmal wiederfahren sie uns häufiger, einmal seltener. Manchmal sind sie heftig, manchmal weniger. Aber wie kann man mit Rückschlägen am besten umgehen? Worin besteht die Kunst, sich immer wieder aufzurappeln und zurückzukämpfen? Das und vieles mehr hört Ihr in der neuesten Episode.

Zwei Freunde unterhalten sich ausführlich über das Thema Freundschaft. Was ist eigentlich Freundschaft? Was ist der Unterschied zwischen Freunden und Bekannten? Und wie wichtig ist das Pflegen von Freundschaften? Fragen über Fragen, die Christoph und Mario aus ihrer Sichtweise beantworten. Was ist Eure Meinung? Lasst es uns gerne wissen, wenn Ihr mögt.

Blick in den Rückspiegel: In dieser Episode sprechen wir erstmals über einen gescheiterten Traum zweier Menschen, die einst in Österreich durchstarten wollten - und dabei handelt es sich um uns selbst. Wir erzählen von unserem gemeinsamen Bubentraum Fußballprofi und warum er im Endeffekt nicht in Erfüllung gegangen ist.

Michael Svoboda ist österreichischer Fußballprofi beim FC Venezia und somit ein mehr als passender Gast für unsere kleine Serie 'Durchstarten in Österreich'. Im ausführlichen Interview erzählt er uns über seinen doch etwas anderen Weg zum großen Bubentraum Fußballprofi.

Standup Comedienne, Podcasterin, Buchautorin, Influencerin, Bloggerin - über Langeweile kann Julia Brandner wirklich nicht klagen. In einem sehr offenen Gespräch spricht sie unter anderem über ihren bisherigen Werdegang, ihre momentane Lage und was in Zukunft noch alles kommen soll. Außerdem hat auch sie einen Tipp für alle Menschen, die in Österreich ebenfalls durchstarten möchten.

Neugierig? Dann am besten gleich im Podcatcher Eures Vertrauens oder auf unserer Homepage reinhören.

Vom Fußballplatz in die Charts - diese Schlagzeile würde der Rapper Volfi wohl liebend gerne über sich selbst lesen. Die können wir ihm zwar nicht liefern, trotzdem steht uns der junge, sympathische Künstler Rede und Antwort - über seine Anfänge als Rapper und warum er zu Beginn relativ schnell wieder aufgehört hat bzw. welche emotionalen Erlebnisse ihn dazu bewegt haben, im Endeffekt doch weiterzumachen.

Außerdem hat er noch einen Ratschlag für alle jungen Menschen parat, die es ihm gleichtun und in Österreich durchstarten wollen.

Spoiler: Der absolute Amateur Mario fordert Volfi zu allem Überflüss auch noch zu einem Rapbattle heraus. Wenn Ihr wissen wollt, was dabei rausgekommen ist, schaltet unbedingt ein!

Prosit Neujahr! Für unsere erste Episode nach dem Jahreswechsel gibt es eigentlich kein passenderes Thema als die Sinnhaftigkeit von Neujahrsvorsätzen zu hinterfragen, oder?

Welchen historischen Hintergund könnte es geben?

Warum halten sich die meisten Neujahrsvorsätze nicht allzu lange?

Außerdem haben wir noch ein Best Of der abgedroschensten, lustigsten und teifsinnigsten Neujahrsvorsätze bzw. Zitate zum Jahreswechsel.

Seid Ihr Fans von Neujahrsvorsätzen? Wenn ja, welche habt Ihr Euch für 2022 vorgenommen? Lasst es uns wissen, wir sind gespannt:

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Außerdem möchten wir Euch auf den Ö3 Podcast Award hinweisen, der heuer zum 2. Mal vergeben wird. Wir würden uns freuen, wenn Ihr uns nominiert. Alle Details hört Ihr in der aktuellen Episode und laufend auf Social Media.