De fleste af os har prøvet at sige ja til en aftale, kun for senere at fortryde, fordi vi enten ikke havde lyst, tid eller overskud til det. Måske sagde vi ja for at undgå dårlig samvittighed, for ikke at skuffe andre eller fordi det bare føltes lettere i øjeblikket. Men hvad sker der, når vi gang på gang tilsidesætter vores egne behov?

I denne episode dykker vi ned i emnet grænser – hvorfor de er så vigtige, hvordan man bliver bedre til at sætte dem, og hvordan man håndterer den dårlige samvittighed, der kan følge med. Vi stiller også spørgsmålet: Kan man faktisk blive for god til at sætte grænser? Og hvordan finder man balancen mellem at tage hensyn til sig selv og stadig være der for andre?

I ugens life update kommer der også en opfølgning på vores valentinesdates, og så har Fisker også lige haft fødselsdag, hvor hun blev overrasket af alle sine veninder.

*Indeholder reklame* Kærlighed kan være det smukkeste – men også det mest forvirrende…
I anledning af Valentinsdag åbner vi brevkassen, og dykker ned i jeres største kærlighedsdilemmaer! Hvordan håndterer man frygten for aldrig, at have haft en kæreste? Hvad gør man, hvis ens kæreste ikke går op i Valentinsdag? Og hvad nu, hvis man er vild med en fyr… der allerede har en anden?

Vi snakker også om Valentinsdag generelt – er det en cute tradition eller bare noget kommercielt pjat?

Desuden deler Fisker en sjov lille historie fra sidste år, hvor hun (måske) fik presset sin kæreste til, at gøre lidt ekstra ud af dagen.

Tak for jeres dilemmaer! Vi håber, I får en kærlighedsfuld Valentinsdag, hvis det er noget, I gør jer i – og hvis ikke, så ønsker vi jer bare en dejlig weekend.

*Indeholder reklame* I ugens episode snakker vi om alkohol og “alt”, hvad det har ført med sig – fra vores første Små Sure-shot og den tåkrummende start på byturslivet, til hangxiety, FOMO og sober-curious bølgen. Vi dykker ned i, hvordan vores forhold til alkohol har ændret sig gennem årene og i forskellige stadier af livet, fra folkeskole- og gymnasiefester til det “store skift” fra kærestekedelig til singlelivet… og måske tilbage igen.

Vi deler selvfølgelig også vores bedste og værste byture – som Frannes spurt på Arch, der endte med en mindre hjernerystelse og et blåt øje, og Fisker, der uheldigvis drak af en punch med tis... Episoden byder på en masse grin og sjove storytimes.

*Indeholder reklame* Lige om lidt rammer Fisker de 25 år, men kvartvejskrisen har allerede ramt hende med 100 km/t. En følelse af stress, frustration og forvirring, fordi man jo skal nå ALT inden man runder de 30 år - eller skal man? Skal man seriøst nå at købe et hus, en fed bil, poppe et par børn ud og have styr på karrieren på bare 5 år? Alt dette diskuterer vi i ugens episode.

I ugens life update fortæller Franne om sin forlængede weekend i Hornbæk, og Fisker har været et smut hjemme i Jylland. Så lidt er, trods alt, stadig præcis som det plejer at være.

*indeholder reklame* HOT GIRLS (AKA. TÆNKERE) DON'T GATEKEEP!

I ugens episode deler vi alle jeres bedste glow-up, beauty og sundhedstips! Fra hudplejerutiner og make-up hacks, til de små ting, der gør hverdagen lidt bedre – og så byder vi selvfølgelig også ind med vores egne.

Derudover står lifeupdaten på: Frannes første uni-eksamen, en forsinket souvenir-åbning fra Rom og taste test af Dubai Chokolade!

Vi lyttes ved <33

*Indeholder reklame* Natasja Vind gæster ugens episode, og det har vi glædet os så meget til! Vi skal snakke om venskaber og alt hvad det indebærer.

Hvad vil det egentlig sige at være en god ven? Hvordan navigerer man i en stor vennegruppe? Og hvad gør man, når venskaber forandrer sig? Vi taler også om, hvorfor det er helt okay at tage en pause fra det sociale indimellem.

*indeholder reklame* I denne episode tager vi en ærlig, men sjov snak om det at blive voksen – for hvornår er man egentlig det? Vi deler de momenter og milepæle, hvor vi selv har følt os voksne, og snakker om de lærestrege, hvor vi ville ønske, vi havde lyttet til vores forældre. Derudover dykker vi ned i, hvordan relationer forandrer sig, jo ældre vi bliver – både med venner, familie og kærlighed

I life updaten deler Franne ud om om sin juleferie i Rom (spoiler: madforgiftning), og Fisker fortæller om en ferie fyldt med hygge og afslapning. Vi lyttes ved <3

*Indeholder reklame*  Et nyt år er skudt i gang, og det er derfor tid til at tage stilling til, hvad vi efterlod i det gamle år, og hvad vi vil have mere fokus på i det nye år! Vi deler vores in’s & out’s som blandt andet indebærer mere fokus på rutiner og mindre tid på TikTok. Fisker drømmer om en stor opsparing, og Franne har et ønske om, at gøre cykelhjelme trendy - måske en Tænk På-cykelhjelm? Vi lyttes ved.

*Indeholder reklame* Podcastbordet er pyntet, og der er monner i vores champagneglas! I ugens episode tager vi et tilbageblik på alt det, der har gjort 2024 til noget helt særligt. Året har budt på blomstrende kærlighed, uddannelsesmæssige sejre og meget mere! Lyt med, når vi fejrer både vores og jeres højdepunkter. Vi håber, I havde en skøn nytårsaften – vi lyttes ved! <3

*Indeholder reklame* Sidste episode inden jul! Det fejrer vi med en virkelig god, hyggelig og dyb snak. Vi har nemlig endnu engang fundet vores samtalekort frem, og denne gang kommer vi ind på alt fra Fiskers platforms-(f)Ugg’s og MySpace, til en snak om kærlighed ved første blik og imposter syndrome. Episoden starter dog med en lidt øv life update med tandpine, eksamensstress og søvnproblemer… MEN, lav en kop varm kakao (eller køb en monner), tag dine høretelefoner på og nyd ugens episode fra os.