موضوعنا اليوم سيكون ملخص دروس كتاب الصحة عند 100 يقدم لنا هدا الكتاب طرقًا للحفاظ على صحتك بمعايير جيدة حتى مع تقدمك في العمر ، من خلال ممارسة الرياضة ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، والحفاظ على اتصالك بين العقل والجسد والروح بشكل جيد ، والامتنان لجميع النعم الصغيرة في حياتك.

رابط دعم الباتريون :https://www.patreon.com/tafany

محتوى هذا البودكاست أشارك فيه معك كل الأشياء المتعلقة بالتنمية الذاتية مثل كيفيةزيادة الإنتاجية وهوا احد مواضيعي المفضلة وأيضا الكتب وغير ذلك ، فلنستمتع بهذه الرحلة معًا ياعزيزي المتابع

رابط دعم الباتريون :https://www.patreon.com/tafany