大家都說老了骨頭會變脆,這是正常的嗎? 今天特別邀請到 臺大醫院北護分院 詹鼎正院長,來跟我們聊聊銀髮族最關心的「骨質疏鬆」與「老年醫學」!
詹院長保骨語錄:一秒看懂健康重點:
什麼是骨鬆? ➔ 「骨頭不只看密度,夠硬、夠韌才算真健康!」是老化嗎? ➔ 「別以為老了骨頭脆是當然,提早存骨本,老後不縮水!」女生要注意 ➔ 停經後骨質流失快,存骨本要趁早。
· 如何預防? ➔ 「防骨鬆三寶:鈣質、維生素D(曬太陽)、蛋白質,外加阻抗運動,再把平衡練起來!」
怎麼檢查? ➔ 「跌倒就斷骨是警訊!太複雜沒關係,找專家測 T 值最安心。」長輩不能太瘦 ➔ BMI 建議大於 18.5,有點肉才有保護力!
· 怎麼治療? ➔ 「骨鬆藥物百百種,長骨頭或防破壞?交給醫師專業配對!」
老年醫學? ➔ 「就像老人的小兒科!不必跑遍各科,一站式幫您全身大健檢。」
骨頭好,生活品質才更好!快把這篇實用的健康指南轉發給家中的長輩吧!
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【臺大醫院陪您聊醫療】
來賓:臺大醫院北護分院詹鼎正院長
製作:臺大醫院公共事務室吳怡平
企劃:臺大醫院公共事務室團隊
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