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00:00 序语
01:30 第一部分:当生活跌入谷底——失去,是崩塌的开始
05:47 第二部分:那个看似疯狂的决定——当绝望变成唯一的燃料
09:31 第三部分:苦难,是最好的治疗——身体极限如何拯救精神崩溃
14:11 第四部分:在行走中,找回自己——悲伤不会消失,但你可以与它共处
19:14 第五部分:走出悲伤,靠的不是忘记,而是跨越
22:17 第六部分:为什么这部电影值得你看——以及它带给我们的现实意义
24:55 结尾:一步一步,总会走到光里去
配乐:《Red River Valley》-Michael Martin Murphey
00:00 语序
01:32 一个22岁年轻人,做了一件所有人都想过、但没敢做的事
03:40 他为什么要跑?
06:00 电影里最扎心的,不是荒野,是人
10:04 阿拉斯加的真相:孤独没有滤镜
12:58 真实事件比电影更残酷
14:06 这个故事到底想告诉我们什么?
16:25 治愈:我们不必成为克里斯
18:27 这部电影,值得你花两个半小时
19:47 最后,我想对你说
21:09 尾声
配乐:《Society》-Eddie Vedder
00:00 Say Hi
00:19 序语
00:50 第一部分:那个逼仄的家,竟是我们回不去的远方
02:36 第二部分:贫穷不是原罪,但贫穷会吃掉柔软
05:35 第三部分:小偷的道德困境:我们到底能不能原谅他们?
07:56 第四部分:那个叫“爸爸”的无声口型
09:36 第五部分:海边的那句“谢谢你们”
11:41 第六部分:最后的眺望:玲玲看到了什么?
13:29 第七部分:结语:我们都是小黑鱼
15:18 尾声
配乐:《一念之间》告五人
00:00 序语
01:48 第一部分:社会接点的断裂——他已经被世界除名了
04:45 第二部分:童年创伤——那个四岁就被抛弃的孩子
07:22 第三部分:“美好的世界”到底是谁的世界?
09:41 第四部分:废墟上的波斯菊——希望到底是什么?
11:57 结局
13:11 尾声
配乐:《素晴らしい世界 (美好的世界)》 - ピノキオピー
00:00 序语
01:05 第一部分:无声的女孩
03:59 第二部分:她对自己下手了
05:59 第三部分:两个人,一根手指
08:47 第四部分:九分钟,我问你答
14:01 第五部分:那个疲惫的笑
15:48 结尾:我们能做什么?
18:36 尾声
00:10 序语
00:30 前言
01:56 第一部分:小孩子的幻想能救命?——《芬妮与亚历山大》
06:19 第二部分:一夜情能疗伤吗?——《广岛之恋》
11:01 第三部分:活着比弹琴更难?——《钢琴家》
15:10 结尾:废墟上,琴声还在
配乐:《G小调第一叙事曲》
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