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一部《红楼梦》，千种女儿愁。

书中的万千个女子，尽管命运不同，却都是那样鲜活动人。

她们的故事，总能让我们在唏嘘之余，品味出人生的酸甜苦辣。

若能读懂这些道理，也足够我们受用一生了。

薛宝钗：才华是女人最大的底气



宝钗为人八面玲珑，有人赞美她识大体、会做人，也有人批评她虚伪世故。但无论你喜不喜欢她，都必须承认，她是一个才华过人的女子。

每次开诗社，她的诗词总能赢得满堂喝彩；惜春绘画，她随口就能开出一长串材料清单；探春理家，她三言两语的指点就能兴利除弊。她就像一本百科全书，让旁人佩服不已。

在生活中，无论你表现多好，总会有人不喜欢你。这时候，你最需要的，不是讨好别人，而是修炼自己。

你若有真才实学，别人自会敬你三分。你若有胸中丘壑，又何惧别人议论。

贾探春：出身不能决定命运



人们说探春是“老鸹窠里飞出的金凤凰”，她的生母赵姨娘身份低贱，品德败坏，但她却出落得俊眼修眉，气度不凡。

照理说，一个庶出小姐，应该像迎春那样唯唯诺诺，但探春却懂得追求上进，择善而友，培养了过人的见识和能力，成为贾府众小姐中最耀眼的一位。

有些人经常埋怨父母无能，没给自己创造更好的条件。但是，父母能力有限，不是我们破罐子破摔的理由。

出身只能决定你的起点，不能决定你的终点。决定自身命运的，只有你自己。

王熙凤：太强势的婚姻不长久



论管家能力，王熙凤堪称一流；论人际交往，王熙凤也是左右逢源；但论婚姻美满，王熙凤却非常失败。

她看似在家中占尽上风，不仅把钱管得死死的，还对贾琏处处打压。但这样的结果是把贾琏越推越远，自己最终也被休弃。

婚姻关系是两人携手，心心相印，不是一方领导，一方服从。婚姻需要的不是精明和权威，而是理解和尊重，一味强势，不仅伤了对方的心，更加速了婚姻的破裂。

李纨：懂得为自己而活



李纨是典型的贤妻良母，她的一生都在为别人而活。婚后服侍丈夫公婆，丈夫英年早逝后，就把一腔心血都花在了教育儿子上。

儿子虽然争气，考取了功名，但那时李纨也已经心力交瘁，黄泉路近了。

李纨是无数中国妈妈的缩影，她们只知无私奉献，不知爱惜自己。她们的一生可敬，更可悲。

女人要懂得为自己而活，活出自己的精彩，才算不枉此生。

史湘云：生活再难，也要乐观



湘云自幼父母双亡，又赶上家族败落，她虽名为大小姐，实际却要跟丫头们一起干活，生活过得并不如意。

但她每次出场，总是笑脸盈盈，走到哪，就把欢笑带到哪，上至贾母，下至丫头，无人不喜欢她。

每个人的生活都有不为人知的辛酸，与其哭哭啼啼，惹人生厌，不如笑着面对，过好每一天。爱笑的人，运气总不会差。

贾元春：嫁得好，未必过得好



金陵十二钗里，元春也许是嫁的最好的那一个。她被选为贤德妃，侍奉皇帝，享受无尽的荣华富贵，整个贾府也跟着沾了不少光。

但是，元春过得不并幸福。省亲时，她居然哭着说宫里是见不得人的去处，最后还不明不白地死在了宫里。

嫁入豪门是很多女人的梦想，但嫁入豪门不等于一生幸福。鞋子合不合脚，只有脚知道；婚姻合不合适，只有你自己知道。

无论嫁给金钱，还是嫁给权力，都不如嫁给幸福。

贾迎春：你的善良，得有点锋芒



迎春诨名“二木头”，心地善良，不争不抢。但是，她的善良没有给她带来好运，不仅丫鬟婆子不把她放在眼里，出嫁后丈夫更是对她又打又骂，年纪轻轻就香消玉殒了。

人需要善良，但善良过了头就是懦弱。一味善良，只会让坏人更加肆无忌惮，变本加厉。

对于不合理的行为，必须明确反对，学会拒绝。你的善良，得有点锋芒。

刘姥姥：难得糊涂，吃亏是福



刘姥姥本是乡野村妇，嬉游大观园时，明知鸳鸯与王熙凤故意戏弄她，她也不生气，干脆配合她们演了一出戏，把贾府上下逗得前俯后仰。

刘姥姥看似糊涂，却赢得了大家的喜爱，临走时还得到了贾府的慷慨解囊。

难得糊涂，其实就是让人不较真、不偏执。遇上些无伤大雅的小事，大可一笑置之，若不是心宽似海，哪来的风平浪静？

贾母：优雅的女人，无惧衰老



女人如何优雅地老去？看看贾母就知道了。

她有过人的理家之才，却深藏不露，把管家大权都交给了后辈，自己只管带着儿孙们享乐。她有不俗的艺术品味，无论听戏、品茶、赏月、观景，总能三言两语切中要害，让人叹服。

贾母一生优雅，懂得适时放手，从不轻易动怒，贾府上下无不爱戴。

每个女人都会老去，美貌、健康、财富都会被时光带走，只有优雅的气质能够永存。与其担忧容颜衰老，不如提升优雅气质。

林黛玉：一片真心最可贵



世上不缺美女，也不缺才女，缺的是黛玉这样“真”的女子。她待人真诚，用情至深，一旦认定对方是知己，便不惜掏心掏肺。

有人说黛玉刻薄小气，不懂世故。但黛玉初进贾府时，面对一大帮不认识的亲戚，居然能做到言行妥帖，绝不失礼，足以说明她是懂世故的，只是不屑用罢了。

做人最难的不是精通世故，而是知世故而不世故。黛玉正是以真性情示人，用真心爱人，才到了宝玉至死不渝的真爱。

一开始，我们总是迷恋于别人的外貌、才华、财富，但当繁华落尽，你会发现，只有一片真心最可贵。



红楼女子很远，远到像画里的美人。

红楼女子很近，近到像身边的朋友。

从她们身上，你可以看到自己的影子，也可以感悟人生的真谛。

人生如梦，愿君珍惜。从现在起，做更好的自己。

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格式塔心理疗法是由皮尔斯于20世纪60年代创立的。该疗法是自己对自己疾病的觉察、体会和醒悟，是一种修身养性的自我治疗方法。

格式塔心理学，是心理学中一个重要派别，代表人物主要有韦特海默，苛勒和卡夫卡。

格式塔派认为，人的心理意识活动都是先验的“完形”，即“具有内在规律的完整的历程”，是先于人的经验而存在的，是人的经验的先决条件。人所知觉的外界事物和运动都是完形的作用。人和动物的智慧行为是一种新完形的突然出现，叫做“顿悟”。后人在研习前人的基础，将其运用到心理咨询上，创立了一种心理疗法——格式塔心理疗法。



其中，该疗法里有9个原则，不论是在心理咨询上还是实际生活中都很实用。这九个原则是：
1.生活在现在
不要老是惦念明天的事，也不要总是懊悔昨天发生的事，而把精神集中在今天要干什么上。因为遗憾、悔恨、内疚和难过并不能改变过去，只会使目前的工作难以进行下去。
观点：人活着就要往前看，那怕前面还是一片黑暗，因为幽洞的最终还是亮光的射入。人本主义心理学家马斯洛说：“人要在顺境中感恩，在逆境中依旧心存喜乐，认真地活在当下。”

2.生活在这里
我们对远方发生的事无能为力，想也没有用；杞人忧天，徒劳无益；惶惶不安，对于事情毫无帮助。记住自己就是生活在此处此地，而不是遥远的其他地方。
观点：世界是如此之大，大得你分不清人生的方向。世界是如此之广，广阔的不能踏寻海角天涯。我们生活的范围很小，世界每一秒都在变化，可能是战争、疾病、灾难。但是你无法改变，我们心存善念，只有祈祷和善待自我与身边的人，因为你活在这里。

3.停止猜想，面向实际
很多心理上的纠纷和障碍，往往是因为自己没有实际根据的“想当然”所造成的。因此，不必毫无意义地胡乱猜想推测。
观点：生活中就是有很多人有着像曹操多疑猜测的特质，使得自己身边的人渐渐疏远。上司猜疑下属，下属议论上司。老公怀疑老婆，老婆猜疑老公。甚至自己都怀疑自己是不是哪里出问题了。于是搞得自己满脸愁容，一副心事重重的样子。生活自然不会美好！“没有调查就没有发言权”，还是面向实际比较靠谱。

4.暂停思考，多去感受
人们往往容易忽视或者没有心思去观赏美景，聆听悦耳的音乐等等。然而“感受”比起思考本身更为重要。没有感受就无从思考，感受可以调整、丰富你的思考。
观点：一般来说思考偏理性，消耗脑子；感受偏感性，需调动各种器官。人每天思考的时间多了你的感受就少，感受少了你发现生活中美的地方就少。这样一少，感悟就少了，自然会影响我们思考。一个会感受的人其实是一个会生活的人！

5.接受不愉快的情感
愉快和不愉快是相对的，也是可以相互转化的。因此，人们要有接受不愉快情绪的思想准备。
观点：生活得每天开心是每个人都想要的，但是实际上就算在在幸福的人也会遇到一些不愉快的事情。这些负面情感，我们不能去逃避，只能去接受然后去化解。因为有阳光也有风雨，它们都是生命的滋养！

6.不要先判断，先发表参考意见
先不要判断，先要谈出你是怎样认为的。这样做，就可以防止和避免与他人不必要的摩擦和矛盾冲突，而你自己也可以避免产生无谓的烦恼与苦闷。
观点：很多事情的变得糟糕，不是因为事情本身更多的是来自人们不恰当的判断。不要只看到表面和听到一些就慌忙的下个结论，你所要做的就是保持一颗清醒的头脑，可以思考也可以发表看法，但不要给出结论。这点在人际关系中异常的重要，往往鲁莽的判断让人失去很多机会和朋友。

7.不盲目崇拜偶像和权威
不要盲目地附和众议，从而丧失独立思考的习性；也不要无原则地屈从他人,从而被剥夺自主行动的能力。
观点：对于中国人而言，中国人特别喜欢年龄长的人，相信教授啊专家的话。教授和专家也是人，是人就会出错，而他们嘴里的话也是从别的地方来的。所以，对于权威我们只能当做是一个参照和对比，而不是教条和圣旨。

8.我就是我，对自己负责
不要说什么“我若是某某人，我就一定会成功”，应该从自己的起点做起，充分发挥自己的潜能，不必怨天尤人。要从我做起，从现在做起，竭尽全力地发挥自己的才能，做好自己能够做的事情。
观点：认识自己，是几千年来人们一直苦苦追求的。认识自己其实不是容易的一件事，而做自己更是难事。但是不管你是否能认识自己，你都必须要对自己负责，对自己的行为负责。因为这是一个人最起码的准则！

9.正确自我评估，把自己摆在准确的位置上
每个人在社会中，都占据着一个特定的位置，所以你就得按照这个特定位置的要求，去履行你的权利和义务，你如果不按照社会一致公认和大家都共同遵守的这个规范去做，那你就会受到社会和他人对你的谴责和反对。
观点：高估了别人就是低估了自己，低估了别人就是高估了自己。如果不对自己做出一个正确的判断，就会给自己带来麻烦。位置，人在社会中的一个坐标。如果你偏离了坐标就有可能出现危险！