В этом эпизоде подкаста «Так тоже можно» психолог Светлана Джексон делится своими находками из книги "Permission to feel" Марка Брэкетта (Marc Brackett). В этом эпизоде вы узнаете том, как важен наш внутренний исследователь эмоций; поймете, как пользоваться измерителем настроения (mood meter) и о том, как обращаться к своим эмоциям, чтобы извлечь из них максимальную пользу.

В этом интервью с Артемом Гуменным — преподавателем практики осознанности и коучем в формате терапии АСТ (терапии принятия и ответственности) мы говорим о том, кому может пригодится практика внимательности; о том, как идти в проживание своего опыта, зная, что он никогда не изменится, а еще говорим об отношениях и Артем делится своим мужским взглядом на то, что происходит в паре.

В этом эпизоде подкаста «Так тоже можно» мне хотелось выбрать жизнеутверждающий фильм, но знаете, как это сложно? Чтобы фильм был жизнеутверждающим и при этом, чтобы было что разбирать с точки зрения психологии.

Поэтому я обратилась к своей личной классике — «Вечное сияние чистого разума». Этот фильм для меня с важным посланием: если мы не будем обращать внимание на то, где в нашей психике и что у нас болит, если мы будем стирать нашу боль, то будем оказываться в одних и тех же ситуациях снова и снова. Бессознательное не проведешь.

В этом эпизоде я решила поделиться своими мыслями, почему я считаю, что Джоэлу и Клементине не стоит начинать всё сначала, а если они начнут, то вернутся к тому, на чем они закончили до этого.

Смотрели ли вы этот фильм? С каким посланием он для вас?

В этом эпизоде подкаста «Так тоже можно» Светлана Джексон делится своими находками из книги Сьюзан Кейн «Интроверты»; развенчивает мифы о том, что интроверты асоциальные нетворческие люди, и рассуждает о том, как интровертам найти своё место в мире экстравертов.

В этом эпизоде подкаста «Так тоже можно» мы с Марией Овчинниковой говорим о детском билингвизме. Мария — психолог, мама мальчика билингва — она делится своими знаниями в логопедии, теории сенсорной интеграции и нейропсихологии и тем, как это все можно применять для поддержания второго языка у ребенка.

Подарок Марии — тест на определение ведущего канала восприятия у ребенка — можно найти на сайте «Психологическое оригами» https://psyorigami.com/podcast/tak-tozhe-mozhno/epizod-7

В этом эпизоде Светлана Джексон делится своими мыслями о фильме «Прошлой ночью в Нью-Йорке». Что происходит в отношениях в паре Майкл и Джоанн? Почему всего лишь за одну ночь их отношения принимают совсем другой поворот и точно ли дело всего лишь в тех нескольких часах, проведенных отдельно друг от друга или там происходит что-то глубже? Давайте разбираться

Продолжить обсуждение эпизода можно на сайте «Психологическое оригами» https://psyorigami.com/podcast