大多數有時間管理問題的人都是因為以下兩種原因所以無法掌握時間：

我們每個生活幾段、不同季節甚至不同的月份都有可能需要專注在不一樣的目標上，所以你一定要有辦法分辨什麼才是對現在的你來說是對的事情？因為對的時間做對的事情才能達到很平衡的狀態！

就算很忙碌但如果你都是把時間跟精力花在目前最重要的事情，結果及感受會完全不一樣！你不會很焦慮、疲憊及高壓，感受在跟時間賽跑著！也不會常常覺得很罪惡因為想做的事情都沒走做到！

當你在對的時間做對的事情，再忙碌也會很興奮很有熱情的面對每一天！你也會有自信自己正在達成目標的路上，所以感受到生活很有意義，讓你身旁的人都看到很開心的自己！

這一集是Take Back時間的主導權五步驟裡面的第一個步驟。

針對這個五步驟有搭配的PDF練習可以幫助運用節目裡面的內容，找到自己最重要的事情！

請透過此連結下載PDF: https://www.movewithapril.com/takebacktime_optin