最近、ちょっとスランプに陥っていて、音声配信のネタを決めるのに時間がかかる様になってきました・
又、本業や家庭の中が少しバタつきだしたので落ち着いて考える時間を作りにくくなったので、深夜にネタを書き音声配信を録音しています。
当然寝不足気味で、本で読んだ事はあるみたいに頭がぼーっとして急に睡魔襲われる瞬間が出てきて、正に効率ダウンしてしまってます。本当に酔っ払い並みになるんですね。自ら実証出来てこれは面白かったです。
そこでこのスランプを抜け出す為にしたいことを考えています。
*体調を整える為、ルーティンを増やしリズムをつける
*迷っている自分を抜け出す為に、哲学書を読んでみる
*続けれている状態をキープして折れない様にする
です。心の声を探っていこうと思います。
1.体調を整える為、ルーティンを増やしリズムをつける
実はフィリピンから新しい所長が赴任して、今仕事の進め方が大きく変わってきました。
良い悪いはそれぞれですが、ともかく新しい所長のやり方への対応は必須で、しばらくは仕事へのエネルギーが増えそうです。
そこで、エネルギー消費が少ないルーティンを取り入れてエネルギーセーブしながら体調を整えたいと思います。
何をルーティンとして取り入れるか?は、、、
今日はそんな話です。是非お聴き下さいね♪
#スランプ #体調 #悟り#コツコツ
合わせて聞いて欲しい過去放送
3月23日配信
仏教が科学ならカトリックは何だろう?
https://anchor.fm/koji-takehara/episodes/ep-et7r7c
Noteでも読めます。こちらもどうぞ
https://note.com/take1008