この番組では毎回健康に関するトピックやテーマを1つ取り上げ、持論を交えてお話ししています。

#レバレッジ #梃子の原理 #医療費 #行動量 #商売の基本

健康に関する質問や取り上げてほしいトピックやテーマを募集しております。メッセージはやま施術院のウェブサイトや各種SNSなどからお送りください。

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#リスクヘッジ #時短 #医療 #やれるけどやらない

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#三日坊主 #10種目 #応用力 #カロリー消費 #低燃費化

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#運動 #スポーツ #神経促通 #できないことができるようになる #応用力 

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#シュラフ #絶対必要 #回復 #医療従事者

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#胸腺 #胸骨 #呼吸 #物理的刺激 #ランニング #免疫力

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今回は10月末に行った自主100マイル走『East Mountain100』の本当の目的について話しています。

#EastMountain100 #em100 #trailrunning #自己満足 #自己責任 #人体実験 

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補足のnoteはこちら

https://note.com/masasama758/n/n2f684ddf5b2d

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#ランニング #トレイルランニング #2倍の体力 #求められるもの #危険

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#とにかく数 #質と量 #楽したい生き物 #一度地獄を見る

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※今回は通常の配信と異なり健康に関連する話題は出てきません。

2020年10月30日金曜日21時スタートのEast Mountain100の目的や考え、ルールについて話しています。

ルールについては20:00少し前くらいから話始めています。

https://www.eastmountain100.com

やま施術院関連のリンクは以下より

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