Talking about "Health"&"Wellness" by やま施術院

この番組では毎回健康に関するトピックやテーマを1つ取り上げ、持論を交えてお話ししています。

#ひざの痛み #荷重 #軟骨 #筋肉のこり #原因の原因

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#ヨガ #ストレッチ #呼吸 #アーサナ #分離と統合

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#サンテグジュペリ #解剖生理学 #具現化 #目に見えるようにする

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#汗をかく #熱が溜まる #熱を放出 #滝汗

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#東洋医学 #熱証 #寒症 #風邪 #予防法

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#多様性 #ダイバーシティ #劣等感 #ストレス #雑誌のカタログ化 #適度な鎖国感

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#自己肯定 #成功と失敗の絶対数 #レアキャラ #ウルトラランニング #ゴミ拾い

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#子育て指数 #幸福度 #SNS #大学ランキング

◯子育て指数

◯世界大学ランキング

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今回は「高尾を走ろう」の参加者に向けた内容です。大事なことなのでご確認をお願いします。

noteにも同じ内容で書きましたのでどちらでも

https://note.com/masasama758/n/n137b9d323652

#高尾を走ろう #トレイルランニング #走る理由 #ownyourrisk 

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#高濃度ビタミンC点滴 #ビタミンC #Lアスコルビン酸 #抗酸化作用 #抗がん作用

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補足のnoteはこちら

https://note.com/masasama758/n/n2edf5bb5cd55