谈何不容易

工作十年以后，你还会有出国深造的想法吗？还会有继续攻读学位的念头吗？

这又是一期开放话题，两位工作10年+的牛马主播重温当年选择出国的小小心路历程，为求学和即将从业的小伙伴里提出微小建议，也对未来的种种可能性畅想一番。

所以，重返战场的勇气和策略是什么呢？

金钱账本、职业断层、心里落差、家庭羁绊等等，都将是不小的挑战。

你有什么想法和计划呢？欢迎分享，或许我们会有下一期。

🎤本期主播：漫漫吞吞、谭姑娘

🎵 背景音乐弹奏 ：1-1

🎬 后期制作：漫漫吞吞

🎧本播客收听方式：小宇宙/苹果播客/网易云/喜马拉雅/荔枝FM/QQ音乐

在2025年的六一儿童节，我们一起穿越回90年代至千禧年初，重温《还珠格格》、《新白娘子传奇》等经典剧集与名场面，盘点放学后蹲守的动画片、小电视时代的散热秘籍、网吧通宵的热血青春，以及【超级女声 】选秀和流行音乐黄金一代如何塑造了我们的青春记忆。

🎤本期主播：漫漫吞吞

✈️飞行嘉宾：豆豆、莽莽、琪琪

🎵 背景音乐 ：青城山下白素贞、NEW BOY -朴树

🎬 后期制作：漫漫吞吞

🎧本播客收听方式：小宇宙/苹果播客/网易云/喜马拉雅/荔枝FM/QQ音乐

本期嘉宾：罗律师（泰和泰（贵阳）律师事务所保险法律服务中心成员）

本期从法律实务角度，结合真实案例解析保险配置的底层逻辑、常见陷阱及维权技巧，助你科学规划保障，避开保险深坑。

时间戳 & 内容导航

01:10 开场与嘉宾介绍

• 罗律师团队背景：处理上百起保险纠纷案件，成立“保险法律服务中心”，专注保险领域法律服务。

• 保险纠纷的典型场景：前端销售与后端理赔的信息差。

01:20 第一部分：为什么保险是法律与风险管理的刚需？

• 意外险的“文字游戏”。

◦ 合同定义：意外需满足“外来的、突发的、非本意的、非疾病的”四要素。

◦ 案例：自杀、投保人导致死亡不赔；“摔倒致死”因基础疾病可能拒赔。

◦ 关键知识点：死因不明时家属拒尸检，可能按比例赔付。

09:00 第二部分：保险的主要种类

• 按标的分类：

◦ 人身保险：寿险、健康险（医疗险/重疾险）、意外险、年金险。

◦ 财产保险：车险、责任险（如公众责任险）、信用保证险。

• 按实施方式：自愿保险（商业险）vs. 强制保险（交强险）。

• 趣味案例：出租车座位险理赔争议——“滚遍座位索赔200万”被法院驳回。

15:59 第三部分：保险避坑的3大法律红线

1. 如实告知义务：

◦ 案例：未如实告知既往病史（如肺癌），法院支持拒赔。

◦ 避坑建议：仅回答投保问卷明确问题，勿自我“加戏”。

2. 免责条款的提示说明义务：

◦ 法院判赔关键：免责条款是否加粗/特别说明（如“猝死”定义位置影响赔付）。

3. 返还型保险的利率陷阱：

◦ 真相：现金价值≠已交保费，中途退保可能亏损本金；长期收益或跑输通胀。

24:00 第四部分：常见法律问题QA

• 被忽悠买了保险怎么办？

◦ 犹豫期退保；超期需举证欺诈/误导（保留录音、聊天记录）。

◦ 警惕黑产代理退保：涉嫌违法，建议直接报警。

• 保险公司拒赔如何维权？

◦ 三步法：索要书面拒赔理由→申诉→咨询专业律师。

• 家庭刚需保险推荐：

◦ 基础四件套：百万医疗险+重疾险+定期寿险+综合意外险。

44:00 熊孩子家庭必备指南

◦熊孩子必备：监护人责任险（学平险/熊孩子险）。

• 听众福利：关注泰和泰保险法律服务中心文章《带病投保熬过两年就能获赔吗？》（后续更新到shownotes中）

嘉宾 联系方式

• 罗律师咨询渠道wx:  June_Luo， 添加微信请备注“谈何不容易”。

本期内容不包含任何商业推广，任何保险配置均需结合自身真实情况谨慎购买。欢迎留言分享你的保险踩坑/维权经历～

关键词

#保险配置 #法律避坑 #意外险理赔 #返还型保险 #监护人责任险

🎤本期主播与后期：漫漫吞吞

🎵 背景音乐 ：Life is - Jessica Pratt

🎧本播客收听方式：小宇宙/苹果播客/网易云/喜马拉雅/荔枝FM/QQ音乐

心理问题、心理咨询如今为何成为了大家想谈却没法谈的话题？一边是大众对心理问题的关注度飙升，另一边却是根深蒂固的偏见与误解。

本期邀请嘉宾 栖心，作为一位应用心理学专业毕业的研究生，也曾在大型专业机构从事过心理咨询及科研等相关工作，和我们一起聊聊心理学的更多面。

无论你是心理学从业者、潜在咨询者，还是对“社会偏见”议题感兴趣的听众，希望这期节目可以成为你揭开心理咨询面纱的开始，让大众丢掉心理疾病“病耻感”、让更多人明白心理治疗不是鸡汤，而是以理性又科学的方式重新认识自己，重塑自己。

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时间轴

• 00:02:01 在大型专业机构从业后，有何改变：是从心理学理论研究者到直接面对来访的实战冲击
• 00:03:30 为何选择在研究生时期转专业选择心理学
• 00:05:55心理学等同于心理咨询吗？心理学是什么？
• 00:07:52 如何看待心理学被认为是“鸡汤”疗法
• 00:13:31 除了抑郁症、躁郁症，还有哪些容易被忽略的心理问题呢？有没有大众比较容易忽略的？
• 00:16:40如何看待病耻感
• 00:18:30大众对“脆弱”特别排斥
• 00:26:06 “高敏感人群”其实拥有“双重易感性”，敏感是一种珍贵的能力
• 00:30:08 反直觉现象：青少年主动想寻求专业的心理干预，但家长不允许。
• 00:30:53 有哪些常见的偏见？
• 00:40:29 心理咨询行业的“内卷”与“进化”，AI技术是敌是友？；
• 00:55:14 心理咨询师需要具备哪些素质？———回顾1v1沙盘心理咨询体验
• 01:21:00 什么程度，我们需要药物介入？

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• 纪录片：央视-《我们如何对抗抑郁》；上海精卫与b站合作推出-《是坏情绪啊，没关系》

• 书籍：《夜晚的潜水艇》之《竹峰寺》

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本期播出时间为五一节前最后一个工作日，希望大家有一个愉快的假期，身体与心理都获得彻底放松。

🎤本期主播：漫漫吞吞

✈️飞行嘉宾：栖心

🎵 背景音乐 ：井平 大- HOLIDAY

🎬 后期制作：漫漫吞吞

🎧本播客收听方式：小宇宙/苹果播客/网易云/喜马拉雅/荔枝FM/QQ音乐

1. 本期我们邀请了一位半导体的IC设计师 石头 做客《谈何不容易》。我们从什么是半导体出发，聊聊行业趋势、中国半导体与世界的差距，以及女性在特殊赛道的就业境况，打破“技术=男性”的标签。

• 01:42 半导体定义
• 06:00 一个芯片如何产生
• 08:46 半导体新一轮周期是否已到来？
• 10:00 中国半导体目前是什么水平？
• 14:00 行业短板与挑战
• 15:40 多少年可以赶超世界先进水平
• 21:00 新凯来是否真的实现了光刻机技术突破？
• 28:00 女性在半导体行业就业现状

本期数据为互联网查询结果，可能存在误差，欢迎批评指正。

🎤本期主播：漫漫吞吞

✈️飞行嘉宾：石头

🎵 音乐弹奏  ：1-1

🎧本播客收听方式：小宇宙/苹果播客/网易云/喜马拉雅/荔枝FM/QQ音乐

“我们注定是被儿女抛弃的第一代，孝顺父母的最后一代”。这句话挺残忍的。它反映了对代际关系变化的焦虑，也反映了4-2-1或者4-2-N的家庭格局有形地给80、90一代，特别是独生子女一代，在养老、赡养父母以及养育子女方面带来了巨大压力。我们真的就成为了“夹缝中的一代”了吗？

我不想成为这一代。你们呢？

本期邀请播客《稍后再拨》主理人梨子，一起来寻找未来养老的答案。欢迎收听这一期，一起畅想老去。

评论区有投票环节，欢迎参与。

提到书籍及电视剧：《论老年》、《桃姐》、《住宅区的两人》

🎤本期主播：漫漫吞吞

🎵 音乐弹奏  ：1-1

🎧本播客收听方式：小宇宙/苹果播客/网易云/喜马拉雅/荔枝FM/QQ音乐

什么是和，什么是不同，君子，又该如何定义？

荀子言：“君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣”——真正的君子，是在不完美中不断靠近完美的人。

底线不可让，枝叶可兼容。万象共生，纳异存新。

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🎤本期主播：漫漫吞吞

🎵 音乐弹奏  ：1-1

🎧本播客收听方式：小宇宙/苹果播客/网易云/喜马拉雅/荔枝FM/QQ音乐

成年人的友谊是否需要刻意维系？当生活被工作、家庭和琐事填满，曾经无话不谈的朋友是否渐行渐远？本期两位主播从"物理距离、时间点、精力"三大要素切入，拆解成年人社交的隐藏密码。

当"充电式社交"成为刚需，如何找到适合自己的社交能量守恒法则？这不是一碗教你强行社交的鸡汤，而是一场关于"高质量人际关系"的清醒讨论。或许你会重新定义"朋友"二字，找到让成年友谊自然生长的温柔解法。欢迎收听！

本期提到书籍：

Mel Robbins《the let them theory》

史蒂芬·柯维《高效能人士的七个习惯》

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🎤本期主播：漫漫吞吞、谭姑娘

🎵 音乐弹奏  ：1-1

🎧本播客收听方式：小宇宙/苹果播客/网易云/喜马拉雅/荔枝FM

当全国春运大军涌动时，我们选择逆向出发——逃离寒冬与拥挤，潜入东南亚的热带晨光与大理的冬日暖阳！本期节目，主播漫漫吞吞与两位好友分享「反向春运」的独特体验：从柬埔寨险遇黑车司机到大理洱海边晒太阳的佛系日常，谈论逃避传统春节的初衷，谈论叛逆出发的收获！

「旅行不是逃离生活，而是学会在陌生之地，把日子过成诗。」

以下是DeepSeek在某个自驾漫游洱海边的夜晚，为我们写的诗：

《洱海的回声》

四个影子叠在环海公路上

被落日拉得很长

风从后视镜里溜进来

带着水草的气息

我们轮流驾驶

像在传递同一支歌

方向盘转动

碾碎了一地细碎的阳光

某个瞬间

我数着后座的呼吸

三朵均匀的云

漂浮在暮色里

洱海在窗外

铺展成巨大的唱片

车轮是唱针

划出涟漪的纹路

我们驶向夜晚

而黄昏正把所有的蓝

收进

一个温柔的褶皱中

🎵 片 尾 曲  ：《大梦》by 瓦依那乐队&任素汐

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🎤本期主播：漫漫吞吞 @漫漫吞吞

✈️飞行嘉宾：豆豆、莽莽

🎧本播客收听方式：小宇宙/苹果播客/网易云/喜马拉雅/荔枝FM

【首先提前向所有听众道歉，本期两位主播都是带病录音，由于已经断更一次，不想再延期，所以嗓子哑着也硬着头皮上，录音质量确实没法保证，请多担待。】

这个世界并不是非黑即白，以善应对世界是正确答案，那面对恶是否仍然保持良善？而锦衣夜行的善如果是高尚的善，那大声呐喊的善，就不高尚了吗？该如何去看待形与实质分离的良善行为？

人类基因的编程是自带自私属性的，但人类文明的引导有时候可以短暂地改写这段本该是“自私“的编码。

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本期关键词：善良、锦衣夜行、Tiktok难民、小红书

🎤本期主播：漫漫吞吞、谭姑娘

🎵背景音乐弹奏：1-1

🎧收听方式：小宇宙/苹果播客/网易云/喜马拉雅/荔枝