En este episodio hablamos de la trampa de la comparación y del precio que pagamos cuando empezamos a medir nuestra vida con la regla de alguien más.

Porque compararte te puede llevar a:

- hacerte olvidar todo lo que ya has recorrido

-dejar de disfrutar lo que tienes

-sentir que nunca es suficiente

Bienvenido a Tan Humana como tú podcast!!! aquí vamos a hablar sobre lo que sentimos, pensamos y vivimos sin pretender tenerlo todo resuelto.

En este episodio hablamos de los Cuatro Jinetes del Apocalipsis de un psicólogo investigador Daniel Gottman: cuatro formas de comunicarnos durante los conflictos que pueden lastimar y desgastar una relación.

En este episodio vas a aprender:

-Cuáles son y cómo aparecen en nuestras discusiones.

-Estrategias para combatirlos y comunicarte de una manera más sana.

- Cómo tener una buena discusión sin quedarte callado mientras cuidas de ti y del otro.

Porque discutir no es el problema; el problema es cuando empezamos a decir lo que nos molesta sin pensar cómo eso le puede lastimar a la otra persona.

Bienvenido a Tan Humana como tú podcast!! aquí vamos a hablar de lo que sentimos, pensamos y vivimos, sin pretender tenerlo todo resuelto.

Este episodio es para ti si últimamente sientes que:

- Estás viviendo para cumplir las expectativas de los demás.
-Te cuesta descansar sin sentir culpa por “no estar siendo productivo”.

- Vives en automático y te sientes desconectado de ti.
- Haces muchas cosas, pero no necesariamente las que realmente quieres.
-Te preguntas en qué momento dejaste de sentirte presente en tu propia vida.

Encontrarás preguntas que pueden ayudarte a reflexionar sobre la vida que estás construyendo y a preguntarte si realmente está alineada con quién eres hoy, no con quien fuiste, con quien los demás esperan que seas o con quién crees que deberías ser.