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十年前去的台東不算數！花東私房景點與部落美食大公開，教你旅展避坑精選行程！
#東部觀光圈 #東部創業 

💁‍♀️ 本集來賓：東部資深導遊 ｜進泉導遊

本集《東部生活A++》Live Show 移師台北錄音現場！特別邀請到擁有 30 年帶團經驗的花東在地旅遊專家 Ganew進泉，帶大家一起探索你不知道的花東魅力！從全台最早的「長濱文化」一級古蹟、網紅秘境「山度空間」、「貓洞」，到原住民限定的「流水席」與部落石板烤肉！不論你是獨自旅行的小資背包客，還是全家總動員的親子遊，這集一次為你打包最道地的花東旅遊密技！最後告訴您旅展買住宿券到底該怎麼挑才不踩雷？請一定要收聽到最後喔。

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💁‍♀️本集大綱：
🎧「有一種慢，叫做生活。」
🎧「花東風景，有預約和沒預約全然不同。」
🎧「台北的夜晚是亮的，但花東有黑夜，所以我們有滿天的星空與月光海。」
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🛑 節目內容補充：

1. 本集直播錄音時間：7/17/2026 (夏季旅展LIVE現場實況收錄)
2. 「一級古蹟」是舊制名稱，八仙洞為「國定考古遺址」。
3.月光海月升顏色依當日天候及個人視覺感受而有所不同，節目中所描述之顏色為
現場觀察印象。
4.月光海音樂會起始時間:16:00-21:00(每場次因演出排程相關差異)
5.節目中有提到的活動及體驗 🔽
活動：
月光海音樂會 活動資訊： https://reurl.cc/Xxjz2D
體驗：
浮定咖啡流水席 FB: https://reurl.cc/yWrdVa
山度空間 FB: https://reurl.cc/Ggx80x
高山森林基地 FB: https://reurl.cc/MW0pl4

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東部生活，系列節目絕對要聽起來！

這邊聽 ▶️ https://reurl.cc/zOZr30

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繼第二屆宗師爭霸戰，東管處小編險敗勸世遊記之後（得意😎😎😎）
第三屆又來啦！！！這次東海岸管處小編還有花東縱谷管處的小編聯手踢館
亮亮和曼怡是否能夠保住宗師臉面，我們這集見分曉！
各種花東實用小知識一次報給你聽唷~

=本集內容=
🎧  東海岸大眾交通不方便？！是你不知道「這個」！
🎧  台東有紅烏龍，那你知道花蓮的哪種茶必喝嗎？！
🎧  花東想要Shopping可以去哪裡？！
🎧  世界太瘋狂~~東部也可以騎Youbike了？！站點多多，旅行也可以很不同~
🎧  織羅部落在哪裡？！來到這裡必買這些！
🎧  縱谷知名活動「餐桌上的部落旅行」有吃有玩長知識，一票難求啊~~
🎧  東部螢火蟲哪裡看？！
🎧  這裡是全台最多退休校長的地方！還是得獎的「慢城」，你知道是哪裡嗎？！


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🎧聽武術教練巴士說：「她會重複問問題、一直弄丟健保卡，後來進展到會開始走失。」👉   https://fstry.pse.is/9b9rmr

 

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在這個拿起手機就能分享生活的年代，
你身邊一定有一些網路紅人朋友！
這次我們邀請到亮亮和曼怡的老朋友「大肌肌日記」來上節目啦！
在花東居住過許多年的「大肌肌日記」作為熱愛分享旅遊資訊的網紅&youtuber
在東部的生活究竟有過什麼故事&會推薦大家去哪裡玩？
我們節目裡來見分曉！

=本集內容=
🎧孽緣啊~「大肌肌日記」&亮亮和曼怡相愛相殺的溫馨故事
🎧從花東開始的網紅之路！時代的眼淚「黃大帥的東方小城」？
🎧第一篇就爆流量？介紹的地方到底是哪裡？
🎧東部&西部店家眉角大不同！
🎧朋友間的「東部行程小霸王」，私心最愛的東部景點是哪裡？
🎧「大肌肌日記」的推薦名單！玩水、餐廳、小酌聖地大揭秘



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🎧聽作家葉揚說：「長照最辛苦是看不到終點，每天反覆煎熬，但其實，都會有終點的……」👉 https://fstry.pse.is/9b9sth   

 

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EP03 | 太平洋勸世遊記 第三勸：WHPH！在地人放假這樣過！但這不是休閒活動吧？！feat.海邊小巫


這次我們久違地邀到來賓一起來勸世啦～～
敲碗已久🤩🤩曼怡和亮亮私心最愛餐廳的負責人
海邊小巫的比爾和Ivy來開示！請掌聲鼓勵👏👏👏
移居東部到底是簡單浪漫還是披荊斬棘😱😱？？
快來聽聽這幾年他們東海岸生活的實戰指南！

=本集內容=
🎧Google地標「賣的是生活方式」到底什麼意思啦
🎧開始賣餐居然被朋友冒名發文逼的？（謝謝那位朋友🤤🤤
🎧超CHILL的空間，廚房內場卻有一個邏輯狂魔🧑🏻‍🍳！
🎧種菜曬穀開挖土機寫APP，在東部真的什麼都要會👷🏻👷🏻
🎧海邊餐廳很美好？那是你沒看過被颱風吹走的馬桶🌪️
🎧餐廳也會版本更新？海邊小巫5.0有什麼不一樣
🎧這輩子看過最厚的菜單📚📚根本是備審資料吧！
🎧「人生下來該是來生活，不是來工作」比爾金句馬上筆記

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🎧聽藝人苗可麗說：「到底什麼是人生無常，直到經歷過才知道……」 
👉 https://fstry.pse.is/9b9tvl  

 

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S3EP02｜ 太平洋勸世遊記 第二勸：全台部落大大大集合！前進阿米斯音樂節


你有來過阿米斯音樂節嗎？
這次太平洋勸世遊記前進阿米斯音樂節，
告訴你們這個活動到底值不值得參加！
亮亮這次作為遊客，而曼怡則是作為表演者登台演出，
各種台前幕後的小故事一次說給你聽！


=本集內容=
🎧 果然是部落活動，一定是要有聚會所a.k.a部落交流區
🎧 從設備架設方式可以認出廠商？
🎧 入境都蘭國，居然要經過這個環節？！
🎧 活動人認證！阿米斯音樂節場地規劃超讚讚
🎧 儀式感滿滿，細節安排也太厲害了！
🎧 阿米斯音樂節只有傳統音樂？別傻了，這裡什麼都有！
🎧 不可能吧！曼怡上台全靠酒精？
🎧 部落青年真心話，參與演出的意義在哪裡？


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🎧聽演員李運慶說：「幫爸爸換藥，發炎反覆近一年，我跟哥哥都想這會持續到什麼時候呢？」👉 https://fstry.pse.is/9b9uqu  

 

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S3_EP.01 第一勸：大人慎入，混入兒童圈！小野柳的奇幻夜


好久不見的大家～我們又回歸啦🎉🎉
歡迎新聽眾老朋友們一起加入，來聽我們的東海岸生活碎碎念！

久違再見面馬上帶大家出門來一趟暗夜探險🌌
晚上的東海岸比你想像的熱鬧！
跟著專業的導覽解說員🤹‍♀️🤹‍♀️
揭開晚間富岡地質公園a.k.a小野柳的神秘面紗，
顫抖吧！寄居蟹們，我們來了！！

P.S.參加完知識滿滿感覺自己都變聰明了呢🌝

=本集內容=
🎧 用生命幫大家換來的真情報？！拼上性命也要去的「夜訪小野柳」🧛‍♂️
🎧 2025最後一場「夜訪小野柳」被我們壓死線壓到了！
🎧 你們是我帶過最差的一屆🙉🙉逼瘋「夜訪小野柳」導覽員全紀錄!
🎧 誰說長輩小孩在東海岸不能有夜生活？晚上來這裡很🉑🉑
🎧 誰讓你們在地質公園找蟑螂的💢💢
🎧 嚇爛！滿滿的寄居蟹是不是有點惡心了😂
🎧 下跪吧亮亮！踩到寄居蟹尼就是千古罪人
🎧 你是我們的光❤果然頭燈還是東海岸必備單品吧🔦


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🎧聽宅女小紅說：「我媽喜歡打麻將，但照顧爸爸期間，她變得不敢出門，我覺得她很累。」👉 https://fstry.pse.is/9b9wlg  

 

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💁‍♀️本集來賓：五十嵐祐紀子｜都蘭診所 共同創辦人
與先生余尚儒醫師，於台灣台東成立第一家以在宅醫療為運作核心的「都蘭診所」

本集邀請到來自日本群馬縣的日本媽媽＿五十嵐祐紀子 博士，來跟大家分享從日本搬到台灣，再從台北、嘉義一路移居到台東這段搬遷歷程自己的經歷分享，近年來她也致力於教會及社區網絡串聯，幫助弱勢及單親家庭的孩子們，透過社區資源來台東在地的孩子找回自信心及凝聚力，一起聽聽她的分享及城鄉教育的觀察與看法。

💁‍♀️本集大綱：
🎧 五年住台北，十年住嘉義，為何最後選擇定居台東 
🎧 台日城鄉教育文化的淺聊
🎧 住在鄉下對家的記憶是『一個區』的概念
🎧 孩子培養會『玩』的能力，很重要
🎧 城鄉教育落差，唯有告訴自己要：相信孩子 陪伴孩子 引導孩子決定自己未來要走的路


📍都蘭診所｜https://www.facebook.com/homeclinicdulan 


// A++語錄 //
『快樂』是一種能力 『信念』要自己餵養 ，因為你相信自己的能力

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💁‍♀️本集來賓：郭麗津｜台東慢食節創辦人
台南人移居到東部，創辦津和堂城鄉創意顧問有限公司

2012創立「慢食節」，推廣以在地食材為核心的飲食文化。以產地餐桌為平台，串聯農友、廚師與社區，共同展現地方特色。
並於2023年得到ISO90121的永續活動認證，麗津相信飲食能建立信任，推動永續、友善的生活方式，並鼓低碳永續的旅行方式。
期待慢食節能發揮在地精神，開啟跨國食文化交流👍

💁‍♀️本集大綱：
🎧 慢食節原來不是一個關於吃的活動耶，它是一個東部食文化推廣運動
🎧 什麼食物是代表台東？你想到哪些呢？
🎧 這是場一年一會的美食文化交流會
🎧 前進義大利慢食節推廣台東食文化
🎧 低碳永續推動 讓吃也能成爲觀光亮點


📍慢食台東｜https://slowfoodtaitung.tw/festival


// A++語錄 //
不論是傳統或者是當代的創新，因為你重視，它就能被傳承下來

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🎤 本集來賓：台東製造 ｜負責人 廖祐昇
FB: https://www.zztaitung.com/


台東製造了我們 現在換我們製造台東～ 台東製造
本集邀請到深根台東設計遊程的專家 廖祐昇 ，來跟大家分享非常多來台東好玩的新體驗
跟旅遊新概念。如何從拍攝炸寒單節慶傳統文化開始，延伸到各類型態的旅遊遊程，
現在，就帶你來聽聽關於81%都是森林的永續南島首都，到底有多好玩

💁‍♀️本集大綱：
🎧 原來～觀光資訊落差，會造成觀光成效落差 
🎧 一定要帶著OPEN的態度來玩台東
🎧 電輔車低速騎遊泰源幽谷、看見雙層巴士的海闊視野
🎧 來玩三天兩夜，夠嗎？
🎧 台東永續＝在地採購 在地人文 在地生活 
🎧 柴魚味，米苔目、 豆腐乳＋白飯＝絕配👍


// A++語錄 //
來台東玩要有台東的態度 ，台東有台東的玩法， 台東就像是個國家

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🎤 本集來賓：黑手咖啡 HeySoul Caf‘e ｜主理人 王溢淳
FB: https://www.facebook.com/heysoul520


經歷了北漂南漂後的溢淳，最終還是定錨回到家鄉金崙開起咖啡店
因為黑手咖啡，讓許多人來到金崙除了泡湯外，也泡起咖啡來～

但除了咖啡外，溢淳更是東部的在地饕客，
這集會跟大家分享幾間我跟溢淳口袋中的『 東海岸的隱藏版餐廳』
哪幾道料理推薦必吃？#燒酒雞愛玉 #煙燻旗魚披薩 #無菜單火鍋野菜料理
快聽起來🎧 ，筆記也別忘了📝，下次的花東行就來一場隱藏版餐廳巡禮吧！



💁‍♀️本集大綱：
🎧 從修車黑手到冠軍首獎黑手 ( 榮獲 #第二屆台東冰咖啡創意大師賽 首獎作品「南迴的風（蜂」）
🎧 南部樂齡一日遊首選：金崙泡湯＋喝咖啡
🎧 東部特有『剛剛好的限量』餐食文化
🎧 偏鄉開店一定要夠有在地特色才能吸客
🎧 隱藏版餐廳的特色料理有哪些呢？( 耐心聽完本集你就知道啦！）


節目推薦餐廳名單: ( 請都先致電提前預約📞 ）
達興山號
小山村
Chubby Rabbit 恰比兔子
橋Chiao
VuVu野菜農園
5181聽海-文創工作室&咖啡


// A++語錄//
不管到哪間餐廳，一定要學習尊重老闆的原創口感喔！畢竟個人口味是很主觀，但原創精神是值得被支持的💪

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