Belajar menjadi lebih bahagia. Minggu demi Minggu. Dalam jurnal terpandu minggu demi minggu ini, Tal Ben-Shahar menawarkan latihan selama setahun penuh untuk menginspirasi kebahagiaan setiap hari. Menggunakan prinsip-prinsip inovatif psikologi positif yang ia ajarkan dalam kuliahnya yang sangat populer di Universitas Harvard dan yang menginspirasi buku terlarisnya di seluruh dunia, Happier, Ben-Shahar telah merancang serangkaian alat dan teknik untuk memungkinkan kita semua menemukan lebih banyak kesenangan dan makna dalam hidup kita. . 52 minggu latihan baru, meditasi, dan "time-in" Jurnal untuk merekam pikiran, perasaan, dan pertumbuhan pribadi Wawasan yang mengubah hidup para filsuf, psikolog, seniman, penulis, ilmuwan, dan wirausahawan sukses. Ini bukan biasa bantu buku yang Anda baca dan buang. Itu lengkap, jurnal yang digerakkan oleh pengguna yang diisi dengan tantangan proaktif, pertanyaan yang mendorong pemikiran, dan "waktu masuk" yang memungkinkan Anda untuk berhenti sejenak dan berefleksi. Anda dapat terlibat dalam kegiatan ini setiap hari untuk merangsang kreativitas Anda, meningkatkan rasa pemberdayaan Anda, memperkaya kualitas hidup Anda, dan, ya, rasakan Even Happier.