Vi pratar om diktaturer, stöld, tacksamhet, forskning, minnen, hur de tre principerna skiljer sig från andra discipliner och varför inte ordet är det väsentliga utan vad som finns bakom ordet. 

Vi pratar om skator, humrar, naturliga system vs sociala system, hur den tekniska utvecklingen påverkar människor samt vad som händer när man agerar utifrån oro snarare än lugn. 

Det första av fyra adventsavsnitt. Vi pratar om varför höstens avsnitt lyst med sin frånvaro, reflekterar över vikten av förståelse för principerna och besvarar en lyssnarfråga. 

Samtalet med Sebastian Herrey fördjupas och vi kommer in på livets godbitar. 

Vi samtalar med Sebastian Herrey om livets utmaningar och glädjeämnen. Sebastian är son till en av bröderna med de gyllene skorna som vann Eurovision  Song Contest 1984. Under sin tid som missionär i England var han med om ett överfall som har tagit honom många år att ta sig vidare ifrån. 

Vi reflekterar över ytterligare några lyssnarfrågor om stress, målsättningar och andlighet och konstaterar att principerna skiljer sig från alla metoder och verktyg som finns därute. 

Förlossning, flytt till villa och mycket annat har hänt sedan sist. Principerna har fortsatt stor betydelse i våra liv. Vi reflekterar över hur man vet när det är dags att lämna en relation?

Dessa jultider är mörka rent fysiskt men även själsligt för en del människor. Det finns dock hopp, det finns ljus som lyser i mörkret, inte bara i fönstren utan även i själen, oavsett vem du är och vilka omständigheter du befinner dig i. 

Vi diskuterar tiden, detta mystiska element som påverkar oss på olika sätt beroende på  kulturtillhörighet, ålder, medvetandetillstånd och vilket universum vi lever i. 

Vi pratar om känslan av en färsk start och hoppet en sådan kan inge samt förmågan att kunna släppa det förflutna och låta det försvinna i tankehorisonten.