I detta avsnitt delar Li Tadaa sina insikter om kroppens roll i självutveckling, trauma, och att balansera expansion och kontraktion för ett mer harmoniskt liv. Lyssna för att förstå hur man kan integrera dessa koncept i vardagen och skapa djupare kontakt med sig själv.

00:00 Introduktion till Samtalet

02:46 Li Tadaa och Dansens Betydelse

05:19 Att Dela och Hålla Workshops

08:20 Pusselbitar i Livet: Från Dans till Tantra

11:13 Expansion och Kontraktion i Känslor

13:55 Att Navigera Emotionell Intensitet

16:26 Att Förstå Nervsystemets Roll

19:26 Att Hantera Kontraktioner och Ångest

22:03 Avslutande Tankar och Reflektioner

23:04 Att Lyssna på Inre Barnet

27:32 Att Vara Vuxen för Sig Själv

31:46 Att Hålla Smärtan och Behovet

33:42 Föräldraskap och Inre Barnet

37:24 Att Identifiera Verkliga Behov

40:06 Att hantera känslor som förälder

42:13 Att navigera i överväldigande situationer

44:16 Att förstå trauma och dess påverkan

47:01 Balansen mellan prestation och vila

49:01 Att leva i nuet och skapa rutiner

52:35 Implementering av dagliga praktiker

56:13 Avslutande tankar och framtida evenemang

Li Tadaa - Instagram - https://www.instagram.com/lustcoach/

Grow Up Membership Program - https://li-tadaa.com/grow-up-program

Vitalfestivalen 2023 - https://vitalfestivalen.se

Här kan du boka samtal med Li och hennes team

http://litadaa.com/booking

Låten som Li valde till Tantrapoddens gästspellista på Spotify är:

Pussycat Moon - Katie Webster

_______________________________________________

Vill du följa mer från Tantrapodden så gör du det via Instagram, Facebook och TikTok