I detta avsnitt av Tantra podden diskuterar Anna Tallwe och Karin Hedén hur tantra har påverkat deras liv och yrkesliv. Hur tantran kan ge nycklar till mer framgång, bättre ledarskap och mer välmående arbetsplatser. Karin myntar begreppet mysjobba - vad är det egentliegn?

De utforskar teman som att sätta gränser, vikten av att säga nej, och hur äkta relationer kan skapas genom sårbarhet och kommunikation. De pratar också om systerskap och hur det kan stärka relationer mellan kvinnor. Avsnittet avslutas med reflektioner kring livslång utveckling och vikten av att vara öppen för nya erfarenheter.

Karins låt

All is welcome here - Miten

hittar du på Tantrapoddens playlist på Spotify

Följ Tantrapodden på Instgram och TikTok

I detta avsnitt av Tantrapodden diskuterar Anna Tallwe och Paula Lust In Life teman kring tantra, kvinnlig sexualitet och vikten av lekfullhet i andlighet. De utforskar gudinnans väg, hur man kan skapa trygghet i tantriska praktiker, och vikten av dagliga rutiner för att upprätthålla en andlig praktik. Samtalet berör också sexualitetens roll i tantra, kvinnors relation till sin kropp och njutning, samt hur man kan uppnå närvaro och medvetenhet i sexuella möten.

Vill du ha mer av Paula? Det finns massor!

På hemsidan finns massa info om Paula, alla kurser, behandlingar, Göteborgs Tantrafestival etc
www.lustinlife.se

Följ Göteborgs Tantrafestival:
https://www.instagram.com/tantrafestivalengbg/

Paula på fb:
https://www.facebook.com/share/1GKj9iwaKe/

Paulas låt

We are rising - Mary Isis

hittar du på Tantrapoddens playlist på Spotify

Tantrapodden finns på Instagram och Tiktok

I det här avsnittet pratar Katarina om att sakta ner och hur det kan bidra till njutning. Andetaget, reglering och en djupare kroppskontakt för att hantera stress och läka trauman. Vi dyker ner i tantrans helande kraft och pratar om utmaningen i att våga sakta ner i en värld som ständigt snurrar snabbare.

Vi samtalar bland annat om:

• Kroppslig närvaro: Varför kontakten med din fysiska kropp är nyckeln till att reglera nervsystemet.
• Gränssättning och sårbarhet: Hur vi skapar trygghet genom att våga vara närvarande i det som känns.
• Läkning genom avslappning: Hur vi frigör kreativitet och återhämtning genom självinsikt och grupprocesser.

Ett djupt och inspirerande samtal om vikten av att stanna upp, lyssna inåt och omfamna sin egen sårbarhet för att finna sann balans.

Vill du ha mer av Katarina? Här hittar du henne!

Facebook: 

https://www.facebook.com/katarina.nilsson.583/

Instagram:

https://www.instagram.com/katarinanilssoncom/

Gå gärna med i Facebookgruppen Tantraträffar med hjärta:

https://www.facebook.com/groups/1788350592085332

Kontakta Katarina via PM eller mail om du:

• vill vara med på hennes mejllista för events och inspiration inom närvaro, relation och nervsystemsreglering
• vill boka behandling eller coachning
• vill boka ett gratis introsamtal för att få klarhet i vad som passar dig just nu

Mail: [email protected]

✨ Aktuellt: Tantrafestival i maj 2026

Katarina faciliterar på The Art of Love Festival i maj
En helg med fokus på närvaro, relation, intimitet och personlig utveckling.

Läs mer och boka:
https://billetto.se/e/the-art-of-love-festival-klicka-dig-vidare-efter-att-du-kopt-biljetten-for-bokning-av-boende-biljetter-1686069

Om Katarina

I trygg närvaro bjuder Katarina in dig att landa, släppa taget och låta kropp, hjärta och andetag få djupna. Genom lek, stillhet och närvaro öppnas rum för autenticitet, njutning och varsam transformation in i djupare kontakt med dig själv.

Hon erbjuder kurser och 1:1-sessioner för individer och par, med rötter i tantraterapi, shamanic breathwork, Access Bars och somatiskt självledarskap. Hon har 15 års erfarenhet av att facilitera inom personlig utveckling.

Katarinas låt

In right relations - Anita Sanshez, Brothers Koren mfl

hittar du på Tantrapoddens playlist på Spotify

Du hittar Tantrapodden på Instagram och Tiktok

I detta avsnitt av Tantrapodden diskuterar Anna Tallwe och Mattias Fyrörn djupgående teman kring tantra, intimitet och relationer. De utforskar hur tantra kan användas som en flykt, vikten av att bygga trygga relationer. Vi pratar även om mansarbete och ilska. Samtalet berör vikten av lekfullhet i livet, att be om hjälp och stöd, samt hur radikalt mod kan leda till personlig och kollektiv tillväxt.

Vill du ha mer av Mattias? Klart du vill!

Här hittar du honom

https://www.facebook.com/Mfyrorn

Det maskulina i relationer 3 dagars utmaning den 17-19 feb https://www.facebook.com/events/1421290096036398

Jag startar en gemenskap för män och kvinnor som vill växa i medvetenhet, frihet och intimitet. https://www.facebook.com/events/2714106362321346

För män som är redo att gå djupt in i sin sanning, kraft och skapande https://evolution.guide/

Podd - Evolution
https://open.spotify.com/show/7yj0dFVHiRIBIA31Hja1hL?si=da550d4ac60345b5

Mattias låt

Cathedral - Jacob mateo, Ben Bushill

hittar du på Tantrapoddens playlist på Spotify

Följ Tantrapodden på Instagram och TikTok

Polaritet och intimitet – Del 2

Responsen på nylanseringen har varit fantastisk! Så många har hört av sig och velat ha en fortsättning, och jag och Gabriel Ehn kände exakt samma sak. Redan nu, en vecka senare, släpper vi del 2 av vårt samtal.

I det här avsnittet vågar vi vara lite mer utmanande och ställer frågan: Får man ens prata om det feminina och maskulina så här stereotypt idag? Får vi vara politiskt inkorrekta och inte täcka in alla variationer på alla möjliga konstellationer och olikheter? Vi pratar om hur våra olikheter kan vara nyckeln till en djupare kontakt.

Vi pratar bland annat om:

• Mäns och kvinnors olika fokus – och hur våra olika sätt att känna oss respekterade på påverkar relationen.
• Admired vs. Adored – varför män kan vilja bli beundrade och kvinnor dyrkade.
• Den emotionella fällan – vad kan hända med intimiteten om mannen har sin partner som sitt enda emotionella stöd?
• Att bli bemött - hur kan du som man bemöta en kvinna så hon känner sig sedd och hörd?
• Behovet av egna sammanhang – varför kvinnor behöver kvinnor och män behöver män för att hålla glöden vid liv i relationen.

Berätta gärna vad samtalet väcker hos dig! Blir det för stereotypt eller är det här pusselbitar som saknas i dagens relationsbygge?

Gabriel låt

Din tid kommer - Håkan Hellström

hittar du på Tantrapoddens playlist på Spotify

Följ Tantrapodden på Instagram och TikTok

Vill du som kvinna komma i djupare kontakt med dig själv tillsammans med andra kvinnor? I februari håller Anna tillsammans med Line Rebekka Malmsten sitt enda retreat i år på temat njutning och sexuell expansion. Det finns några platser kvar - Hem - Linekka

Polaritet och intimitet

I det här avsnittet av Tantrapodden pratar Anna med Gabriel Ehn om polariteter i relationer – och hur trygghet kan skapas mellan två människor.

Vad är det som gör att vi slappnar av i relationer?
Och varför kan trygghet kännas så svårt, trots att det ofta är det vi längtar mest efter?

Vi pratar bland annat om:

• varför många kvinnor känner ökad trygghet och lust när en man sätter tydliga gränser
• hur du som kvinna kan få mer lust genom att släppa kontroll och vila i tillit
• hur män kan känna trygghet nog att öppna sig, visa känslor och vara sårbara
• hur vi som kvinnor kan bjuda in män till mer öppenhet – utan att pressa, styra eller analysera

Berätta gärna vad samtalet bidrog med till dig!

Gabriel låt

Din tid kommer - Håkan Hellström

hittar du på Tantrapoddens playlist på Spotify

Följ Tantrapodden på Instagram och TikTok