陶之声

本集播客适合：

• 想跳舞但不敢走进舞房的人

• Kpop / Hiphop 爱好者

• 想找快乐运动、想改善体态和体力的人

• 对舞房社交、舞房潜规则、上海舞房感兴趣的人

• 处于低迷期的人

和yilei想要聊这期播客想了很久，播客里两个人都很疯狂，也希望大家真的可以去尝试一下舞蹈，感受它给自己带来的改变。

时间线：

• 08:00–18:00 为什么跳舞？
  

• 18:00–30:00 普通人在舞房怎么开始学跳舞？
  

• 30:00–42:00 爱上了Hiphop
  

• 42:00–56:00 舞房社交与上海舞房生态
  

• 56:00–68:00 舞房潜规则
  

• 68:00–80:00 跳舞带来的改变
  

• 80:00–   新手建议

全方位了解主播：大陶

公众号：iissuez (我会在这里定期更新文章）

小红书：大陶一直在玩 /Modern Woman*（我的女性采访项目）

邮箱：[email protected]

7.4日周六下午有一场闭幕分享会，欢迎大家来玩！

嗨，我的摄影展「渴望远眺」They Become a Line正在举行

展览日期：2026.4.25-7.4

地址：上海安福路世纪商贸广场XIME

邀请你来到这个小小空间，跃入大海、举目远眺、徜徉思海。

这场展览已经过了一个月，因为有朋友去的时候我不在，于是我突发奇想想录一个语音导览。

希望大家去的时候，可以打开听：）

关于这场展览的介绍，请看这里「渴望远眺，从日记到一场展览」

我的新西兰一年日记

主播：大陶

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小红书：大陶一直在玩 /Modern Woman*（我的女性采访项目）

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本期是狂喜播客节的录音，嘉宾：btr /作家，《上海胶囊》主播，钱小昆/《爱情神话》沪语指导、明暗家居联合创始人、《复兴电波》主播，yilei/XINLELU主理人

上海有一个地方叫“静安别墅”，十五年前，它曾被称为上海的“格林威治村”。2011年《城市画报》专门为它做了一个专题，把它称作“理想的秘密社区”。我也曾是这个理想社区的一个参与者，流连于2666图书馆，去夏布洛尔喝咖啡。在这期节目中，我邀请了当时静安别墅社区的真正主理人：btr、钱小昆和yilei，我们会聊一些八卦，一些欢愉，以及当然，很多即兴发挥。

从盗版碟阿姨脱口而出“今天塔尔科夫斯基来了”，到《爱情神话》的幕后故事，这是一期关于青春、友情、空间和静安别墅文艺社区黄金时代的集体回忆。

*“上海还是不一样”是狂喜播客节创始人之一梵一如的系列节目。

 Timeline:

• 03:38 为什么是静安别墅？——因为便宜！（1600块一个月的房租）

• 07:15 夏布洛尔咖啡馆的诞生：咖啡难喝，但电影好看

• 11:18 2666图书馆的开张

• 14:50 作家们为什么爱来这里？

• 19:31 “弄堂里的仙女”yilei：白衬衫、塔罗牌和爱情故事

• 29:30 静安别墅的奇妙生态：72家房客、养鹰的老头、8块钱盒饭

• 31:39 丝袜奶茶、日韩游客打卡——静安别墅的出圈之路

• 44:34 静安别墅的高潮与戛然而止

• 53:20 《爱情神话》幕后

• 1:13:30 如今的隐秘欢愉

• 1:23:39 好玩地方永远存在，只是需要我们去发掘

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在这个AI迅速侵占生活的世界里，我有好多问题：AI会限制我们思考吗？在AI时代，人如何更有用？AI会让很多人失业吗？如何看待AI算命？在这样的时代，我们怎样保护我们的心神？

于是，我邀请来了我的老师，聊一聊AI，说是聊，事实上是我提问，她来回答。

从AI算命，在播客后半段，我们也聊了一下韩国通灵综艺《天机试炼场》。

在录播客的时候，事实上有很多的停顿，很多的空白（剪掉了），我都在思考。

听完这期播客后，关掉手机。

春天了，花开了。

嘉宾：何雨，当代艺术创作者，创作领域涵盖绘画、行为、影像、表演及诗歌。 与此同时，何雨也广泛涉猎东西方的奥秘传统，并从自身经验出发教授冥想。

Timeline:

• 06:41 为什么AI安慰不了崩溃的人？

• 08:32 我们忽略了90%的讯息

• 11:24 向自然学习，风吹沙丘的痕迹，就是最高的智慧

• 20:43 如果机器人送外卖，人去做什么？

• 24:26 理性与感性之间还有“例外”

• 25:48 为什么AI做的海报没有灵魂？

• 36:50 浅聊《天机试炼场》、巫师与通灵

• 42:42 巫师是超越痛苦的人吗？

• 51:30 AI会有自我意识吗？

• 57:00 在繁杂的世界里，我们如何保护心神？

• 01:04:18 我们如何不让渡自己给工具？

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*何雨老师为这次播客写了一篇文章，详见她的公众号：艺术与禅修何雨随笔

海德格尔提出的“在世之在” （being-in-the-world），人一开始就嵌入世界， 通过身体与事物打交道。 而提出具身化哲学并启发后来者身体认知学的梅洛庞蒂更有名言，“ 我们不是拥有身体，而是通过身体认知存在“。 在中国传统修习里，一直指向“感通天地”，庄子云“天地一指、万物一马”， 把万物运作生化的理则统摄于一体，而这一体的齐物观是具身化认知， 是我身触摸到风，风也触摸我身， 是我身与风之对齐、协奏、 互知。 领悟（认知），是具身的（embodied）， 也是嵌入的（embedded）, 通过意识-身体-环境三者互动的回路不断反馈应证而生成的。 倘若不经过行动/实践中生成意义，任何AI 搜索和总结得出的知识都不能在身体细胞层次上留下印记。

这一点，脑神经科学的研究可以印证，任何通过身体实践或者在大脑意向中模仿身体实践而产生的神经回路印记，都会在大脑沟回上留下刻度， 而这些大脑的印记或刻度也可以继续往下叠加，生成代际遗传的基础讯息， 这些基础讯息有可能会储存在DNA 链路上，在下一次行动中被再次启发出来。 

AI在做代际更迭，人类生命及文明也在做代际更迭，只不过AI通过它的身体（设备）互动，与人类通过自己的身体（器）互动的路径是不同的，这也是我在播客中所提到的，人类增进理解的路径更立体，更多维，人类的躯体是脆弱易腐的，肉身的疾病、衰败和易离散，也让肉身在脆弱性上生出更多的社会性集体协作、共情和创造激情， 因为有限性的压力激发了向无限和超越的精神动力。

所以我们如何离开对于屏幕设备的依赖性呢？

——回到静默的知觉！

静默的知觉，不仅是指向那被我们忽略了90% +以上的日常场域讯息流。 （ 参见播客内容八分半到二十分半内容）

知识、AI智能都在递归迭代，生命经验本身也在升级吗？ 还是生命在被知识碎片的不断堆砌压迫中萎缩了， 也就是我在播客中所提到的，为什么大陶认为AI 搜索的资料内容越多越整权、逻辑越分明， 她面对资料的写作冲动会越少越卡顿？ 智能的最高形式搭载的不是片段性逻辑框架， 而是——

写作者开始流动出文字的时候需要一口气， 那一口气AI没办法有。

那这一口气又是什么？ 是所有创生和开始的本源吗？

去在静默中站看知觉的敏锐触须吧， 把身体细胞层面的振幅与天地同频， 在那里， 静默的知觉能完成自指自知， 而完成对于本源的回归性领悟。

自指（自我指涉的意识）

“我知道我在看，我知道我在感受、思考、我知道我存在”

“我知道所有运作并不是我，是我的功能， 而不是我的主体！”

“自指” 是“被动运行”“被编程被启动“ 和“主动存在”的分界线。

从虚空中生出的万有之整体，（姑且可以用宇宙万有或三千大千世界来形容）

一直在演化着能够观察、描绘、理解自身的器官、思维（输入设备和讯息处理设备）

若你有这个对于世界本源的认知，AI 智能怎么发展，你都不会畏惧。

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东北女孩ino勇闯日本职场！芝加哥的艺术生因为喜欢动漫去了东京读硕士，在进入日本GQ之前，ino经历了日本动漫公司的压榨与职场内斗严重的日本杂志社。

这期节目中，她分享了在日本GQ做社交媒体编辑的日常——一个人包揽从策划、对接、拍摄到剪辑的全流程。

后半段我们聊了聊J-pop和K-pop的此消彼长，杰尼斯（现星社）这些年来的变化，以及为什么日本娱乐圈总给人一种“守着老方法不愿改变”的感觉，ino也分享了在日本生活四年的感受。

Timeline

03:02 从美国去日本，因为从小喜欢日本动漫

09:18 从芝加哥到东京：从“和想象中一样”到“逐渐窒息”

• “日本社会让你觉得舒服的前提是：你站在自己该站的地方，扮演好该扮演的角色”

21:05 第一份工作：日本动漫公司到底有多“黑”？

26:08 第二份工作：见证日本杂志社的职场内斗

32:49 进入日本GQ杂志

33:17 见到小时候的偶像Arashi的二宫和也

35:16 GQ Japan社交媒体编辑：一个人包揽所有

54:34 如何面对职场失误

1:07:32 日本娱乐圈的“老人社会”：资源和人脉都握在老一辈手里

1:13:05 snowman和目黑莲：杰尼斯终于跟上时代了？

1:19:27 J-pop和K-pop的区别：一个守着自己的市场，一个拼命往外闯

1:24:29 在GQ工作的最大收获

1:31:53 彩蛋：在西武巨蛋看Super Junior演唱会

欢迎认识嘉宾：ino的小红书： 野生新鲜阿诺酱

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英国留学、工作、去东京学蓝带、去纽约学艺术，回国工作，再创业，在这些“真金白银”的经历中，lulu最后明白：人本身能做的事情远大于工作能让你做的。

【收听指南】

02:05 - 12:32 ｜ 教育背景与早期职业探索

• 大四进入奥美实习，体验传统广告的“理想主义黄金时代”

12:32 - 20:24 ｜ 伦敦留学、工作与离开的反思

• 在伦敦读时尚设计管理，试图用商业逻辑解构创意产业。
• 毕业后进入数字营销公司，负责帮助西方品牌进入中国市场。

20:24 - 30:03 ｜ gap year：纽约学艺术、东京学蓝带

• 在纽约学习当代艺术营销，发现艺术界的金融操作逻辑
• 在东京蓝带学习法式甜点，体验“一人全程负责”的治愈感

30:03 - 54:31 ｜ 回国工作、职场觉醒与消费观转变

• 意识到自己真正需要的是与老板“共享愿景”，而非单纯执行。

54:31 - 1:08:00 ｜ 创业实践：服装与宠物鲜食品牌

• 现阶段创业逻辑：不追求规模，而是“最小范围内的良性循环”，重视执行力与持续改进。

1:08:00 - 结束 ｜ 知行合一：行动中认知自我

• 人生答案不在外部，而在持续行动与自我觉察中。

• lulu目前拥有两个品牌：Favourite Expression好话和宠物鲜食root root，欢迎大家关注。

• 也欢迎收听我们之前一起录“在欧美日韩看kpop演唱会的体感，ps.成熟女性篇”

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Carrie从帮同事订手链开始，开始了自己的小红绳品牌，从无心之举到创业十年，这个品牌对她而言不仅是一个创业旅程，更是一场关于自我认知的旅程。

在和Carrie的聊天中，我们谈到了“知道自己的闪光点，并将它放大到最大。”她是如何做到的呢？

也意外得知，上海最畅销的小红绳寓意是「自律」（self-control），大家真的太太太努力了。

嘉宾：Carrie  Project Lazarus创始人

【收听指南】

🟢 Part 1 从妈宝到创业者

00:01:38 我从未想过创业，只是个每天躺平的「月光族」

00:02:54 创业只需一两万，金链子变红绳

00:04:42 大家对红绳手链的反应超好，设计无size限制，解决了送礼的尴尬

00:09:39 辞职创业，老板竟然给了半年时间鼓励尝试，结局是一去不回

00:10:12 你知道吗？当你真心想做事时，宇宙都会来帮你，朋友和工厂也不例外！

00:15:57 创业初期靠不到2万起步

🟢 Part 2 供应链危机与日本市场突破

00:13:32 疫情让工厂倒闭，我的供应链像被分手了一样，得重新磨合

00:19:10 在疫情中勇敢进军日本市场，卖进茑屋书店

00:23:15 日本客户的严谨态度让人焦虑，创业初期的每一趟新干线都在烧钱

00:26:16 想让日本匠人开发新绳子，在日本做生意，要有耐心

00:31:12 生活在东京半年让我掌握了耐心的艺术，忍耐成为生活的必修课

00:33:45 台北市文化局为我搬了一个奖项

🟢 Part 3 零营销与品牌哲学

00:45:07 十年没花一分钱做市场营销，居然还活得好好的！

00:55:35 十年来零客诉，天天收到表扬信？

01:00:43 没有淘宝或小红书？是的，我们连官网都没有！

01:22:58 财富自由是什么？是心里的自由

01:26:26 每个想放弃的节点，我都选择了再坚持一下

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嘉宾介绍：白雪，“一时”创始人，本科毕业于美国曼荷莲文理大学，主修经济、法语；研究生毕业于佳士德艺术学院西方现代艺术史专业，过去十年深耕在中国及海外的艺术及商业领域，在艺术经纪人、艺术家工作室经理、市场营销总监、销售总监等职业角色中建立了丰富的实践经验。

两年前，在第一次播客中（“从事艺术行业，是否需要一个理性的大脑？”oh!myga播客）我和白雪聊了她如何从一个华尔街投资银行业转行到艺术领域的故事，两年后，白雪又有了不少变化，从画廊主进阶到独立艺术顾问&策展人，在上海艺术周之际，我们再次坐下来聊聊，她作为独立艺术顾问的生活以及，我们普通人和艺博会有什么关系？

【收听指南】

02:00 聊聊上海艺博会

艺术顾问怎么看艺博会？白雪在关注怎样的艺术家？

“艺术顾问是艺术界最有创业者精神的角色”

20:26  普通人怎么逛艺博会？

27:30 喜欢上海的一个理由，system蹦迪跳舞

35:00  聊聊巴黎艺博会

42:29 在巴黎跳舞

45:19 转型做艺术顾问的一些感受

53:00 巴黎艺术周同期的展览

59:00 聊聊首尔艺博会

1:10:00  最后再聊聊个人艺术顾问

嘉宾白雪的小红书：白雪Sylvia

主播：大陶

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这是2V去乌镇戏剧节的第五年，因为今年她在深圳开了一个新的空间新公园New Park Cafe，所以她对于戏剧节的视角有了完全的改变。这期，我们一起聊聊今年她看戏的感受，以及五年来对于乌镇戏剧节的感想。

嘉宾介绍：

2V，十年品牌人，新公园NewParkCafe创始人

我们曾录过《她结婚的最高理由》、《她开咖啡馆的最高理由》

Timeline:

00：30 如何抢票？

06:13 第一部戏：《看不见的城市》

13:19 第二部戏：《暗影》

19:00 从戏剧联系到“新公园”，如何面对差评

“我们被表象困准了”

27:16 第三部戏：《麦克白》

31：05 第四部戏：《科克托和戴维斯》

39:08 5年来参加乌镇戏剧节的感受，以及去乌镇戏剧节的最高理由

46:59 《千与千寻》话剧的感动

50:41 谁是主角？

52:04  乌镇戏剧节小插曲：从同伴扭脚，看到了乌镇戏剧节的效率与关爱

2V在乌镇戏剧节 2021年

2V在乌镇戏剧节 2022年

2V在乌镇戏剧节 2023年

2V在乌镇戏剧节 2024年

2V在乌镇戏剧节 2025年

偶遇杜可风

欢迎关注咖啡店的小红书：新公园NewParkCafe

2V小红书：二薇

主播：大陶

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这期嘉宾七月正在韩国Kpop娱乐公司工作，播客前半段，我们聊了聊她是如何从上海去首尔留学的过程，后半段我们聊了kpop目前的一些现象：小卡、签售、电视台打歌预录等，大家可以根据自己的兴趣收听。

这是我们Kpop文化三部曲的第二弹，第一弹：去海外看kpop演唱会的体感，ps.成熟女性篇

Timeline:

01:35   本来要去英国留学，遇到电信诈骗放弃了留学

05:39  工作生活失去激情，还是决定申请韩国留学

12:10 为何选择韩国庆熙大学？追星女的梦想专业：文化艺术经营

19:01  因为疫情不能去首尔，一边上庆熙大学的网课，一边在上海的大厂实习

19:50 偶然的实习机会去了《披荆斩棘的哥哥》当真人秀导演

34:20  如何找到韩国kpop产业相关工作

51:00  韩国追星，去电视台打歌预录的过程

01:1:00  kpop小卡现象

01:11:00 国内kpop签售会、粉丝见面会频繁，因为平台都想瓜分这块蛋糕

01:16:10 kpop签售亲身体验（NCT李楷灿solo篇）

01:29:00  彩蛋！

谢谢@Yilei老板蕾的空间XINLELU

嘉宾七月小红书：七月要逆袭

主播：大陶

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