Mình biết đến khái niệm “Bốn bước chánh niệm” qua kênh của thầy Minh Niệm – và đây thực sự là một công cụ vô cùng hữu ích để giải tỏa những khúc mắc trong tâm trí, nhất là khi chúng ta đang bị rối loạn, buồn bã, hoặc loay hoay trong một vấn đề nào đó không thoát ra được.