Tapas & Tales

主持人：笑笑、田恬

嘉宾：鲨鱼、大典

节目简介：

本期播客，我们将深入探讨“种族歧视与微歧视”这个话题，聚焦于那些看似无意但却深深伤害人的日常言行。种族微歧视不仅仅是显性的歧视，它包括了微攻击、微侮辱和微无视，反映出对有色人种的偏见和排斥。我们会结合具体案例，分享嘉宾们在海外生活中所经历的种族微歧视以及他们的应对方式。

内容提要：

1. 什么是种族微歧视？

我们首先对“种族微歧视”进行定义，结合**Sue (2007)**的研究，将其分类为：

• 微攻击：有意的言语或行为攻击，例如刻意使用贬低性称呼。
• 微侮辱：粗鲁、不敏感的沟通，例如嘲笑口音、文化习惯。
• 微无视：否定有色人种的情感或经历，例如在讨论中忽略他们的声音。

具体例子：

负面刻板印象：如“你们吃狗肉吗？”

侮辱性行为：吐口水、回避眼神、站得远。

2. 个人经历分享

我们邀请嘉宾分享他们在西班牙或其他国家的亲身经历，例如：

• 被嘲笑口音或不流利的语言
• 在学校或工作中贡献被忽视
• 因文化差异被孤立
• 在疫情期间被污名化为“病毒携带者”

讨论点：

你的应对方式：是如何处理这种情况的？

学校的反应：学校是否有提供支持或解决方案？

3. 种族微歧视的识别与应对

识别方法：

• 语言与行为中的偏见：例如不适当的笑话、贬低性称呼。
• 非言语行为：如回避眼神、不自然的肢体语言。
• 微妙的忽视：对有色人种意见的忽略或贡献的不重视。

应对建议：

• 个人层面：保持冷静，积极与身边的支持群体沟通。
• 学校/政府层面：利用“平等部门”（igualidad）或其他机构资源，举报不当行为。
• 心理健康支持：必要时寻求心理咨询服务。

4. 全球视角下的种族微侵害案例与应对策略

• 加拿大案例（Houshmand et al., 2014）：

学生被排斥、被嘲笑口音、贡献被忽略。应对策略：与自身文化群体联系，寻求支持。在多元文化的环境中寻找心理慰藉。

• 葡萄牙案例（França et al., 2024）：

疫情期间的污名化现象：如被称为“病毒携带者”。应对策略：文化社群的支持。通过强调个人成就，重塑自我叙事。

5. 互动环节与建议

• 如何敏锐地识别种族微歧视？
• 分享面对种族微歧视的应对心得。
• 为学校和政府提出建议，推动制度层面的支持与改善。

结尾总结：

种族微歧视虽然微小而隐蔽，但其带来的心理和情感影响不可忽视。通过分享经历、识别偏见、并学会有效应对，我们希望帮助更多海外生活的人们建立自我保护和支持的机制。

时间轴

什么是种族歧视+经历分享 1:36-10:30

什么是种族微歧视+分类+介绍 10:31-26:09

怎么应对+建议 26:09-36:27

参考文献：

França, T., Gaspar, S., & Mathias, D. (2024). “It’s not good, but it could be worse”: Racial microaggressions toward Chinese international students during the COVID-19 pandemic. Diaspora, Indigenous, and Minority Education, 18(1), 9–22. https://doi.org/10.1080/15595692.2023.2270903

Houshmand, S., Spanierman, L., & Tafarodi, R. (2014). Excluded and avoided: Racial microaggressions targeting Asian international students in Canada. Cultural Diversity and Ethnic Minority Psychology, 20(3), 377–388. https://doi.org/10.1037/a0035404

Sue, D. W., Capodilupo, C. M., Torino, G. C., Bucceri, J. M., Holder, A. M., Nadal, K. L., & Esquilin, M. (2007). Racial microaggressions in everyday life: Implications for clinical practice. The American Psychologist, 62(4), 271–286. https://doi.org/10.1037/0003-066X.62.4.271

附加资料来源：

University of Minnesota. (n.d.). Examples of racial microaggressions. Retrieved from https://sph.umn.edu/site/docs/hewg/microaggressions.pdf

Equality, Diversity, and Inclusion | The University of Edinburgh. (n.d.). Common racial microaggressions. Retrieved from https://equality-diversity.ed.ac.uk/students/microaggressions/racial-microaggressions/common-racial-micro-agressions

Famille Chinoise. (n.d.). Microaggressions examples. Retrieved from https://www.famillechinoise.qc.ca/components/com_gdwgestion/download.php?fileid=167

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主持人：笑笑嘉宾：Abril（西专生，西班牙公司）+Alan（英语文转码，国际公司）

中西职场文化有哪些差异？本地公司和国际公司又有怎样的独特魅力？在本期播客中，主持人笑笑邀请了两位特别嘉宾：
🎙 嘉宾A：在西班牙本地红酒公司工作的资深从业者，曾在中国职场积累经验。
🎙 嘉宾B：目前供职于一家国际公司，同样有丰富的国内职场背景。

两位嘉宾将分享他们的职场经历，从工作内容、强度与节奏，到职场文化、薪资福利，再到语言与跨文化适应，带你全方位了解中西职场的差异：
🌍 本地公司是否更重视人际沟通？国际公司是否更规范？
💼 中西职场的加班文化、领导风格、同事关系有何不同？
📈 如何用中国职场经验打造国际竞争力？
🎯 华人在西班牙找工作的小贴士有哪些？

时间轴：

两位嘉宾国内和西班牙工作内容介绍 0:00-5:40

中国职场 vs 西班牙职场的强度与压力 5:40-14:05

职场文化与氛围（和领导和同事的相处模式）14:05-20:42

薪资、假期与福利 20:42-32:50

语言与跨文化适应，是否必须会西班牙语？32:50-38:38

给新求职者的建议（包括文转码的小建议）38:38-44:36

无论你是职场新人还是正在考虑换工作方向，这期播客都将为你提供实用的建议与深刻的洞见！快来收听，和我们一起探索中西职场的精彩碰撞吧！🎧

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主持人：笑笑嘉宾： Lucía (来自欧洲猪业联盟Interpork，在该领域深耕7年)

大家看到“西班牙”是不是很容易就联想到西班牙火腿？农业是西班牙非常重要的产业之一，其中猪肉产业是非常重要的一个部分。 在本期播客中，我们深入探讨了欧洲猪业联盟（Interporc）如何推动欧洲，特别是西班牙的猪肉产业发展，并在促进中欧之间的猪肉行业合作中扮演了什么角色。从欧洲猪肉的全球市场定位、出口情况，到西班牙在该领域的优势，以及中国市场的反响和前景，我们涵盖了多方面的洞见。此外，欧洲猪业联盟组织的考察团、展览、讲座等活动如何进一步增进中欧农业合作也在讨论范围内。最后，我们还分享了想要进入猪肉行业的新手建议，以及加入欧洲猪业协会的潜在资源与好处。本期节目将为您提供对中欧猪肉行业合作的全面了解。

时间轴

• 欧洲猪业联盟（Interporc）的主要工作及其在促进欧洲，特别是西班牙猪肉产业发展中的作用 00:33 - 02:37

• 欧洲猪业联盟在促进中欧之间的猪肉行业合作中的角色，以及帮助推动中国市场对欧洲猪肉的了解和接受的方式 02:37 - 03:49

• 欧洲猪肉行业的规模、出口情况与全球市场定位，西班牙作为主要出口国的优势，以及西班牙猪肉市场在国内的分布情况 03:49 - 05:58

• 西班牙猪肉在中国市场的表现及其推动方式 05:58 - 08:30

• 欧洲猪业联盟如何组织来自中国的考察团、这些考察团通常涵盖的领域，以及对接的主要对象 08:30 - 09:50

• 除了考察团外，还有哪些活动可以增进中欧农业合作，如展览、讲座或合作研讨会 09:50 - 10:30

• 考察团对促进中欧猪肉贸易的具体影响 10:30 - 11:10

• 欧洲猪业联盟对中国市场的重视以及专门的市场策略 11:10 - 12:57

• 对于进入猪肉行业的职业建议和入门路径 12:57 - 14:00

• 加入欧洲猪业联盟的要求及成员可享受的资源和好处 14:00 - 14:55

• 欧洲猪业联盟在促进中欧合作的长期目标 14:55 - 结束

总结

本期播客详细介绍了欧洲猪业联盟如何在中欧猪肉贸易及农业合作中发挥重要作用。无论是行业合作、考察团的推动，还是对新手的职业建议，Interporc始终致力于促进双边关系。感谢您的收听，我们下期再见！

协会介绍：https://www.youtube.com/watch?v=qVwsaJlFISs

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欢迎来到我们的特别期播客！今天，我们为大家带来了Ocvistas中西交流平台的精彩线下活动——巴塞罗那法律与房产分享会的全程报道。这次活动将于2024年10月28日在巴塞罗那举行，聚集了西班牙移民法律和房产领域的顶尖专家，帮助当地华人社区解答法律和房产相关的实际问题。

在本期播客中，你将听到：

• 主题1：西班牙移民法律专题
  主讲人：Juan Carlos Lois，Letslaw法律事务所的移民法律专家，分享如何选择居留类型以及居留转换和续签的实用法律建议。
• 主题2：巴塞罗那房产专题
  主讲人：Olaf，Greenroads房产公司的CEO，详细介绍巴塞罗那的住宅区概况、购房相关的税费及优惠政策。

每场讲座有40分钟的内容，现场不仅有英文讲解，还有中文翻译，让所有参与者都能轻松理解核心信息。我们还为大家准备了集中问答和自由交流环节，让与会者可以面对面与专家互动，获得个性化的建议和支持。

活动的精华与热烈讨论尽在这一期播客！如果你对西班牙的移民政策或巴塞罗那的房产感兴趣，那么这期节目不容错过。快来聆听专家的真知灼见，获取最新、最实用的移民和房产资讯吧！

感兴趣的小伙伴可以扫描下面的二维码或者私信后台滴滴领取报名表哦！！

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主持人：田恬

嘉宾：蒙蒙

本期我们邀请到了在西班牙的专业译者蒙蒙来到我们节目。之前中国重要的出海项目，车企奇瑞在西班牙巴塞罗那签订最终商务协议时，也是蒙蒙担任的口译。她同时间还是线上语言教学平台的创业者及大学里面的讲师。在和她的对话中，我们聊了聊关于译者、教师、语言的那些事儿。

她是我认识的人当中西班牙语最好的人，同时也是对于语言始终保持热忱的人。在和她的对话中，她和我们分享了她最初如何在机缘巧合之下入行的故事、在翻译这些年听过的一些乌龙事件以及翻译带给她的别样收获。

时间轴：

00：00 - 00：40 嘉宾介绍

00：40 - 03：43 关于翻译行业内的具体细分

03：43 - 07：00 最初进入翻译行业的机缘小故事

07：00 - 09：24 好心态是一个好翻译一生之财富

09：24 - 14：26 翻译行业里的大乌龙事件及应该如何避免

14：26 - 16：36 作为翻译最重要的品质

16：36 - 20：11 奇瑞口译项目体验及中西贸易发展对翻译行业的影响

20：11 - 21：35 译者身份的转型及拓展

21：35 - 26：22 在西班牙任教的体验

26：22 - 29：33 对于想从事相关工作小伙伴的建议

29：33 - 30：31 蒙蒙的公众号分享及结尾语 

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主持人：笑笑

嘉宾：Yuda（计算机博士在读+青年华人商会成员）

随着华人移民在西班牙的发展，华二代逐渐成为一个不可忽视的群体。他们大多是在西班牙出生或自幼移居至此，相较于第一代移民，华二代在语言、教育和文化适应上有着明显的优势。他们的职业选择和生活方式也逐渐多样化，不再局限于餐饮、百元店等传统行业。

然而，尽管起点更高，华二代在成长过程中仍面临许多独特的挑战，包括文化身份的认同、职业方向的选择以及家庭期待的压力。近年来，一些华人公益组织开始关注这一群体，为他们提供职业指导、心理支持以及社区资源，帮助他们更好地融入社会并发挥自己的潜力。

今天，我们特别关注的一个项目是由某华人公益组织发起的“华二代人生成长导师计划”。该计划旨在为华二代青少年提供一对一的导师指导，帮助他们在职业选择、学业发展和个人成长方面获得更专业的支持和建议。

通过此次采访，我们希望深入了解该计划的具体内容，以及华二代在西班牙的职业选择和未来发展的趋势。特别是，随着越来越多的华人家庭选择在西班牙定居，他们希望自己的孩子能够在这里接受优质教育并取得更大的成功。那么，这些孩子有哪些发展机会？作为导师的他们又有怎样的建议和经验可以分享呢？

时间轴：

• 0:00 - 3:15：四年级来到西班牙的孩子融入问题
• 3:15 - 4:10：华二代在文化冲突中的体现
• 4:10 - 5:10：第一代移民的背景及相似性
• 5:10 - 6:55：华人行业集中及在工作中受到身份影响
• 6:55 - 9:02：目前华二代身边的职业发展情况
• 9:02 - 12:00：华二代“人生导师计划”的介绍
• 12:00 - 结尾：参与活动你会获得什么+目标群体+匹配方式及导师建议

感谢收听，我们下期再见！

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主持人：笑笑

嘉宾：Noa（西班牙画廊经理人）

节目介绍：

在本期播客中，我们邀请到了西班牙知名画廊的经理人Noa，与主持人笑笑一同探讨艺术画廊的运营与管理、跨文化艺术交流以及中西方艺术市场的异同。Noa将分享她在艺术行业中的丰富经验，介绍画廊的日常工作、与艺术家的合作流程，并深入探讨中国艺术家在欧洲市场的机会与挑战。对于那些对艺术行业感兴趣或想在国际艺术市场中发展职业生涯的听众来说，本期节目将提供许多宝贵的见解与建议。

时间轴：

1. 主持人介绍本期节目环节 - 0:00 - 0:30
   笑笑简短介绍本期节目内容，并引入嘉宾Noa。
2. 
   
3. 背景介绍与画廊概述 - 0:30 - 3:48
4. 0:30 - 1:33 Noa自我介绍，分享进入艺术行业的经历。
   1:33 - 3:48 讨论画廊的主要职能以及画廊、美术馆和博物馆的区别。
   
5. 画廊的运营与管理 - 3:48 - 7:01
6. 3:48 - 5:41 Noa详细介绍作为画廊经理的主要职责及日常工作流程。
   5:41 - 7:01 讨论画廊如何选择和管理艺术家，以及签约后如何帮助他们推广。
   
7. 签约艺术家与活动 - 7:01 - 10:50
8. 7:01 - 8:08 Noa分享一些画廊合作过的有趣艺术家及特别的项目。
   8:08 - 10:50 延伸话题：欧洲市场对于中国艺术家的兴趣。
   
9. 中国与西班牙画廊的异同 - 10:50 - 17:27
10. 10:50 - 15:28 讨论中西方画廊运作模式的主要区别。
    15:28 - 17:27 探讨中国艺术家在西班牙/欧洲艺术市场上的商业价值和接受度。
    
11. 欧洲发展与画廊的中间作用 - 17:27 - 20:12
12. 17:27 - 20:12 Noa解释画廊如何帮助中国艺术家在欧洲发展职业生涯。
    
13. 跨文化艺术与挑战 - 20:12 - 29:45
14. 20:12 - 24:02 讨论中西方艺术行业的区别，并举例说明。
    24:02 - 29:45 分享与国际艺术家合作时遇到的挑战。
    
15. 西班牙艺术市场的特点 - 29:45 - 32:38
16. 29:45 - 32:38 Noa分析西班牙艺术市场的独特之处以及亚洲人在此市场的机会。
    

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主持人：笑笑
嘉宾：竹子（目前在巴塞读法律本科，大三）

现在，很多家长选择让孩子到海外读本科，以期减轻孩子在国内高考的压力。在这个过程中，西班牙成为了一个受欢迎的选择之一。然而，对于很多人来说，西班牙的高考和本科教育体系可能仍然显得陌生，无论是语言还是课程设置都有很大的不同。

在这一期的节目中，我们邀请到了一位正在巴塞罗那读法律本科大三的学生，来与我们分享她的真实经历。她将谈谈在西班牙的学习体验、生活挑战，以及她如何在这段独特的旅程中成长和收获。

她17岁就独自来到西班牙，作为一个年轻的留学生，她面对了许多挑战，也获得了不少成长。我们希望通过她的故事，能够帮助家长和学生更好地理解西班牙的教育环境，并提供一些实用的见解和鼓励。无论你是家长还是即将出国的学生，相信这期节目都会带给你启发和共鸣。

时间轴：

00:00 - 13:20 西班牙高考是什么样的？怎么记分？高考居然还有补考和加分考+为什么来西班牙

13:20 - 17:20 对西班牙的第一印象是什么？是否适应呢？

17:20 - 20:55 本科的课程和学习生活（考试方式）

23:55 - 25:30 选法律专业的原因，是否有人指导呢？

25:30- 29:11 最大的收获是什么？个人成长+建议

感谢大家的收听啦！ 我们下期再见！

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主持人：笑笑

嘉宾：Alex学姐

本期读博主题分为上下两部分。

在上期节目中，我们特别邀请到了一位已经在西班牙顺利完成博士学位的学姐，她分享了自己在西班牙读博的申请时间线、申请难度、学制以及每年需要完成的任务。Ep08:在西班牙读博士是什么样的？（上）。

那么这期节目，我们就聚焦于大家关心的学费、奖学金、生活成本以及毕业难度和压力管理。我们将深入探讨这些话题，帮助你全面了解在西班牙读博的方方面面。

时间轴：

00:00 - 02:35 西班牙的学费+一年的花费

02:40 - 06:20  奖学金的申请情况

06:20 - 12:15 毕业要求+答辩的具体情况

12:15 - 16:55 时间安排+压力疏解+找工作（之后再聊哈哈哈哈）

感谢收听，希望我们的分享对你有所帮助！下期再见啦！

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主持人：笑笑学姐

嘉宾：Alex学姐

近段时间我们发现，由于国内对学历要求的提高以及就业市场的激烈竞争，越来越多的人选择到海外攻读博士学位。身边也看到很多各行各业的小伙伴选择到西班牙用英语读博，但毕竟西班牙有着小语种和距离的壁垒。人们对此常感到陌生，对读博士也存在着遥不可攀或者不敢肖想的滤镜。

在本期视频中，我们特别邀请到了一位已经在西班牙顺利完成博士学位的学姐，她将分享自己在西班牙读博的丰富经历和心得。通过她的分享，我们希望解答大家的疑惑，打破对在西班牙读博的各种误解，让更多有意向的人了解真实的读博之路，并鼓励大家勇敢追求自己的学术梦想。

本期主题分为上下两部分。上半部分将详细介绍申请时间线、申请难度、学制以及每年需要完成的任务。下半部分则聚焦于大家关心的学费、奖学金、生活成本以及毕业难度和压力管理。我们将深入探讨这些话题，帮助你全面了解在西班牙读博的方方面面。 

时间轴：

00:00 - 02:50 嘉宾及背景介绍

02:50 - 04:30 博士申请时间线

04:30 - 06:40 申请流程+面试并不可怕

06:40 - 10:23 英语读博是否有难度，申请是否很困难

10:23 - 11:30 西班牙学制有几年？

11:30 - 22:30 博一的新手开局+大魔王开题答辩+与导师的交流模式是什么样的？

感谢收听，希望我们的分享对你有所帮助！

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