Žmogus, pardavęs kompaniją už aštuonis šimtus milijonų, nusipirko namą šalia Jennifer Lopez Majamyje, du laivus ir automobilių kolekciją - ir pradėjo verkti, nes tai buvo blogiausi jo gyvenimo metai.

Tadas Burgaila pats prarado viską ne kartą, o penkis - ir kaskart pradėjo iš naujo.

O jo atsakymas į klausimą, ar dabar praradęs viską jis vėl uždirbtu pirmą milijoną: nežinau, gal niekada.

◾️ SVEČIAS

Tadas Burgaila – Kilo Health įkūrėjas ir buvęs generalinis direktorius, vienos sparčiausiai augančių Europos sveikatos technologijų kompanijų, valdančios daugiau nei 30 sveikatos ir gerovės prekių ženklų; MVP verslo ugdymo programos ir Lost Astronaut startuolių fondo steigėjas, per pastaruosius metus atlikęs 55 startuolių investicijas; įtrauktas į Forbes Lietuva turtingiausių asmenų sąrašą.

◾️ KĄ SUŽINOSI

Keto dieta, tapusi pasaulio numeriu vienu per pusmetį: kaip atpažinti rinkos bangą anksčiau nei visi kiti ir kodėl timingas versle yra svarbiau nei idėja

Kodėl pinigai nekeičia žmogaus – jie tik parodo, koks jis buvo visada, ir kaip alkoholis bei galios pozicija daro tą patį

Realybė po aštuonių šimtų milijonų pardavimo: kodėl finansinės sėkmės akimirka paprastai neegzistuoja ir kuo baigiasi gyvenimas be misijos

Startuolių statistika iš penkių šimtų verslo atvejų: kiek jų išgyvena šešis mėnesius, kiek tris metus ir kodėl lietuvis, nesėkmę visada laiko nevykėlio ženklu

Verslas kaip banglentė: kodėl geras žmogus be rinkos dreifuoja, o vidutinis žmogus ant tinkamos bangos laimi

Jaunimas veržiasi tapti influenceriais, o ne verslininkais – kodėl tai pavojinga ir ką Tadas mato iš vaikų auditorijos salėje

Visi kovojame su savo demonais: atvirumas apie tai, kad tobulo balanso niekur nėra ir ko iš tiesų verta tikėtis iš verslo

◾️ LAIMĖTOJAI

LONGEVIX laimėtojo prašome kreiptis, dėl prizo atsiėmimo, šiuo el. paštu:

↯ [email protected]

Nori užduoti klausimą ir laimėti Longevix papildą?

① Sek Artur Lebedenko - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/

② Lauk naujos temos ir užduok originalų klausimą

③ Stebėk laidas ir sužinok ar tavo klausimas buvo užduotas pašnekovui

◾️ TAPK GERESNIU

Klausyk visose platformose (Spotify ir Apple Podcast) - https://www.tapkgeresniu.lt

Podkastas "Tapk Geresniu" Facebook - https://www.facebook.com/tapkgeresniu/

Artur Lebedenko Facebook - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/

Artur Lebedenko Instagram - https://www.instagram.com/motyvuotiatletai/

◾️ VEDĖJAS

Artur Lebedenko, „Tapk Geresniu" podkasto kūrėjas ir vedėjas. Nauji epizodai su ekspertais ir įdomiais pašnekovais, kurie kalba tiesiai ir praktiškai, kiekvieną pirmadienį, 19:00.

◾️ RĖMĖJAI

Mano Vaistinė - https://www.manovaistine.lt (-40% nuolaida su kodu TAPKGERESNIU)

Volfas Engelman nealkoholinis - https://www.instagram.com/volfas_engelman_nealkoholinis/

MrBiceps - https://www.mrbiceps.lt

Apollo Kinas - https://www.apollokinas.lt/

Savy - https://savy.lt

Maisto papildas. Neskirtas ligoms gydyti ar jų profilaktikai. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Rekomenduojama neviršyti nustatytos paros normos. Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.

Šiame vaizdo įraše pateikiama informacija yra skirta informaciniams ir edukaciniams tikslams. Ji neatstoja profesionalios medicininės, psichologinės ar teisinės konsultacijos. Turinys gali būti netinkamas jaunesniems nei 18 metų asmenims. Žiūrovai raginami informaciją vertinti kritiškai ir prireikus kreiptis į specialistus.

Rusija jį nuteisė 33 metams kalėjimo kaip teroristą – o pirmasis jo verslas vaikystėje buvo fejerverkų gamyba šeštoje klasėje, kuri baigėsi sudeginta klasioko striukė.

Du šimtus metrų nuo rusų apkasų jis filmavo jų miegančias pozicijas – ne su spec. pajėgų aprūpinimu, o su automatu ir draugų palaikymu.

O Kramatorske, devyniolika kilometrų nuo fronto, veikia picerijos, sushi pristatymas ir kirpykla – ir kainuoja brangiau negu Kijeve.

◾️SVEČIAS

Šarūnas Jasiukevičius (g. 1978, Kaunas) – verslininkas, prodiuseris, TV laidų „Praeities žvalgas" autorius ir režisierius; nuo 2022 m. reguliariai gabena paramą ir techniką Ukrainos fronto kariams; 2024 m. Rusija paskelbė jo paiešką ir nuteisė 33 metais laisvės atėmimo už tariamą terorizmą – pirmasis lietuvis, kuriam Rusija pateikė tokio pobūdžio kaltinimus.

◾️KĄ SUŽINOSI

• Sovietinė vaikystė inteligentų šeimoje, raktas ant kaklo nuo šešerių ir fejerverkų verslas šeštoje klasėje – ir kuo tai baigėsi

• Kaip žmona gyvena dvi paras be ryšio kol jis yra pozicijose – ir kodėl jie niekada nekalba ultimatumų kalba

• Potrauminis stresas grįžus iš karo zonos: kodėl pirmus mėnesius viskas atrodė kaip gyvybės ir mirties klausimas ir kaip tai praeina

• Zaporižė, Kramatorsk, Dobropilė iš vidaus: kaip atrodo gyvenimas miestuose 10–20 km nuo fronto – muziejai, sushi, FPV virš galvos

• Žmonės, kurie liko karo zonoje: kas jie, kodėl neišvažiavo ir kodėl dalis jų sako, kad tai yra jų „aukso amžius"

• Ukrainos dronų programa – 300–500 į Rusiją per dieną, sunaikinti oro gynybos radarai ir kodėl Rusija praranda infrastruktūrą šią žiemą

• Rusijos žlugimo scenarijus: vidinis nepasitenkamimas, interneto atjungimas, bankomatų gedimas – ir kodėl Putinas negali sustoti

◾️LAIMĖTOJAI

Longevix laimėtojo prašome kreiptis, dėl prizo atsiėmimo, šiuo el. paštu:

↯ [email protected]

Nori užduoti klausimą ir laimėti maisto papildą?

① Sek Artur Lebedenko - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/

② Lauk naujos temos ir užduok originalų klausimą

③ Stebėk laidas ir sužinok ar tavo klausimas buvo užduotas pašnekovui

◾️TAPK GERESNIU

Klausyk visose platformose (Spotify ir Apple Podcast) - https://www.tapkgeresniu.lt

Podkastas "Tapk Geresniu" Facebook - https://www.facebook.com/tapkgeresniu/

Artur Lebedenko Facebook - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/

Artur Lebedenko Instagram - https://www.instagram.com/motyvuotiatletai/

◾️VEDĖJAS

Artur Lebedenko, „Tapk Geresniu" podkasto kūrėjas ir vedėjas. Nauji epizodai su ekspertais ir įdomiais pašnekovais, kurie kalba tiesiai ir praktiškai, kiekvieną pirmadienį, 19:00.

◾️RĖMĖJAI

Mano Vaistinė - https://www.manovaistine.lt (-40% nuolaida su kodu TAPKGERESNIU)

Volfas Engelman nealkoholinis - https://www.instagram.com/volfas_engelman_nealkoholinis/

MrBiceps - https://www.mrbiceps.lt

Apollo Kinas - https://www.apollokinas.lt/

Xado alyva - https://xado.lt/pages/oill

Maisto papildas. Neskirtas ligoms gydyti ar jų profilaktikai. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Rekomenduojama neviršyti nustatytos paros normos. Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.

Šiame vaizdo įraše pateikiama informacija yra skirta informaciniams ir edukaciniams tikslams. Ji neatstoja profesionalios medicininės, psichologinės ar teisinės konsultacijos. Turinys gali būti netinkamas jaunesniems nei 18 metų asmenims. Žiūrovai raginami informaciją vertinti kritiškai ir prireikus kreiptis į specialistus.

Trisdešimt procentų žmonių yra intravertai - bet psichoterapeutė sako, kad iš tikrųjų jų yra žymiai daugiau, tik daugelis nežino, ką jie iš tiesų yra.

Intravertas restoraneužsisakys tą patį patiekalą, kurį valgęs anksčiau - ne dėl to, kad nemato meniu, o dėl to, kad naujas pasirinkimas jam sukelia tikrą stresą.

O Skandinavijoje, kur intravertai laikomi visiška norma ir niekas jų negėdina, šalys yra turtingiausios pasaulyje.

◾️ SVEČIAS
Genovaitė Petronienė – medicinos psichologė, psichoterapeutė, publicistė ir rašytoja; 1996 m. Vilniaus universitete įgijo klinikinės psichologijos specialybę, nuo 1995 m. vykdo nepertraukiamą psichoterapinę praktiką, dėsto Humanistinės ir egzistencinės psichoterapijos institute ir yra daugiau nei 10 knygų, tarp jų „Laimės svarstyklės" ir „Artumo laboratorija", autorė.

◾️ KĄ SUŽINOSI
• Intravertas, ekstravertas ar ambivertas: trys bruožai, kuriais galima atpažinti kiekvieną per 30 sekundžių – ir kodėl iki 30% žmonių apie save atsako neteisingai

• Biologinis pagrindas: kodėl intravertai turi didesnį migdolinį kūną, kaip superjautrumas evoliuciškai išgelbėdavo visą bandą ir kodėl be intravertų civilizacija greičiausiai jau seniai būtų sugriuvusi

• Pasimatymo žaidimas: kaip elgiasi intravertas ir ekstravertas – nuo žinutės „jau laukiu" iki sprendimo prie durų, kas pirmas pabučiuoja

• Kodėl intravertai žydėjo per kovidą – ir kaip 25% veiklų sumažinimas moksliniais duomenimis ženkliai padidina laimės laipsnį

• Porų dinamika: kas su kuo geriausiai sugyvena, kodėl intravertas su ekstravertu yra sunkiausia kombinacija ir kaip intravertas trejus metus kenčia tyliai, kol vieną dieną sako „skiriamės"

• Intravertas ant scenos: kodėl dalis scenos žmonių iš tikrųjų yra intravertai ir kaip tai veikia kaip hiperkompensacija – ne ekstravertiškumas

• Kaip tėvų charakteriai formuoja vaikų savigarbą – ir kodėl intravertiška mama su ekstravertišku vaiku susiduria su viena sunkiausių auklėjimo situacijų

◾️ LAIMĖTOJAI
WELLMAN/WELLWOMAN laimėtojo prašome kreiptis dėl prizo atsiėmimo šiuo el. paštu:
↯ [email protected]

Nori užduoti klausimą ir laimėti maisto papildą?

① Sek Artur Lebedenko - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/
② Lauk naujos temos ir užduok originalų klausimą
③ Stebėk laidas ir sužinok ar tavo klausimas buvo užduotas pašnekovui

◾️ TAPK GERESNIU
Klausyk visose platformose (Spotify ir Apple Podcast) - https://www.tapkgeresniu.lt

Podkastas "Tapk Geresniu" Facebook - https://www.facebook.com/tapkgeresniu/

Artur Lebedenko Facebook - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/

Artur Lebedenko Instagram - https://www.instagram.com/motyvuotiatletai/

◾️ VEDĖJAS
Artur Lebedenko, „Tapk Geresniu" podkasto kūrėjas ir vedėjas. Nauji epizodai su ekspertais ir įdomiais pašnekovais, kurie kalba tiesiai ir praktiškai, kiekvieną pirmadienį, 19:00.

◾️ RĖMĖJAI
Mano Vaistinė - https://www.manovaistine.lt (-40% nuolaida su kodu TAPKGERESNIU)

Volfas Engelman nealkoholinis - https://www.instagram.com/volfas_engelman_nealkoholinis/

MrBiceps - https://www.mrbiceps.lt

Apollo Kinas - https://www.apollokinas.lt/

Maisto papildas. Neskirtas ligoms gydyti ar jų profilaktikai. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Rekomenduojama neviršyti nustatytos paros normos. Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.

Šiame vaizdo įraše pateikiama informacija yra skirta informaciniams ir edukaciniams tikslams. Ji neatstoja profesionalios medicininės, psichologinės ar teisinės konsultacijos. Turinys gali būti netinkamas jaunesniems nei 18 metų asmenims. Žiūrovai raginami informaciją vertinti kritiškai ir prireikus kreiptis į specialistus.

Jam pasiūlė daugiau nei 200 milijonų eurų už dalį verslo – ir atsisakė, nes nežinojo, ką tada veiktų.

Pirmoji Norfos parduotuvė buvo metaliniai rėmai, DSP plokštės ir prekės ant jų – be šaldytuvų, be vitrinų, be pinigų.

O kai Lidl atėjo į Lietuvą ir visi tikėjosi, kad konkurentams bus blogai, Norfos apyvarta tik augo – ir jis sako, kad Lidl jiems padarė geriausią rinkodaros darbą.

◾️ SVEČIAS
Dainius Dundulis – UAB „Rivona" generalinis direktorius, UAB „Norfos mažmena" valdybos pirmininkas, „Norfos" įmonių grupės savininkas; valdo 160+ parduotuvių, savo skerdyklą, pieninę ir gamybos įmones su daugiau nei 4 500 darbuotojų; vienas turtingiausių žmonių Lietuvoje – 2025 m. jo valdomas turtas vertinamas 640 mln. eurų.

◾️ KĄ SUŽINOSI
• Kiek iš tikrųjų uždirba parduotuvė nuo kiekvieno euro: PVM, atlyginimai, mokesčiai, savikaina – ir kodėl valstybė pasiima daugiau negu pats pardavėjas

• Kodėl Lidl atėjimas į Lietuvą padidino Norfos apyvartą ir ko kiti tinklai tai nesuprato

• Mėsos šviežumas – kodėl gyvuliai Norfoje skerdžiami tik pagal užsakymą, o ne laikomi jau paskersti

• Medicinos centras: 40 mln. eurų investicija, prezidento veto, biurokratija – ir kodėl jis viską sustabdė

• Devyniasdešimtieji be pinigų: pirmasis sunkvežimis sulčių į Vengriją be jokių susitarimų, mafija ofisuose ir kaip išsisukdavo

• Kodėl atsisakė 200+ mln. pasiūlymo parduoti verslo dalį – ir kas iš tikrųjų varo žmogų į darbą, kai pinigai nebėra problema

• Keturi vaikai, nė vienas nedirba Norfoje: auklėjimo filosofija, kišenpinigiai ir kodėl už nesuvalgyto maisto restorane grąžindavo pinigus

◾️ LAIMĖTOJAI
LONGEVIX laimėtojo prašome kreiptis dėl prizo atsiėmimo šiuo el. paštu:
↯ [email protected]

Nori užduoti klausimą ir laimėti maisto papildą?

① Sek Artur Lebedenko - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/
② Lauk naujos temos ir užduok originalų klausimą
③ Stebėk laidas ir sužinok ar tavo klausimas buvo užduotas pašnekovui

◾️ TAPK GERESNIU
Klausyk visose platformose (Spotify ir Apple Podcast) - https://www.tapkgeresniu.lt

Podkastas "Tapk Geresniu" Facebook - https://www.facebook.com/tapkgeresniu/

Artur Lebedenko Facebook - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/

Artur Lebedenko Instagram - https://www.instagram.com/motyvuotiatletai/

◾️ VEDĖJAS
Artur Lebedenko, „Tapk Geresniu" podkasto kūrėjas ir vedėjas. Nauji epizodai su ekspertais ir įdomiais pašnekovais, kurie kalba tiesiai ir praktiškai, kiekvieną pirmadienį, 19:00.

◾️ RĖMĖJAI
Mano Vaistinė - https://www.manovaistine.lt (-40% nuolaida su kodu TAPKGERESNIU)

Volfas Engelman nealkoholinis - https://www.instagram.com/volfas_engelman_nealkoholinis/

MrBiceps - https://www.mrbiceps.lt

Apollo Kinas - https://www.apollokinas.lt/

Maisto papildas. Neskirtas ligoms gydyti ar jų profilaktikai. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Rekomenduojama neviršyti nustatytos paros normos. Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.

Šiame vaizdo įraše pateikiama informacija yra skirta informaciniams ir edukaciniams tikslams. Ji neatstoja profesionalios medicininės, psichologinės ar teisinės konsultacijos. Turinys gali būti netinkamas jaunesniems nei 18 metų asmenims. Žiūrovai raginami informaciją vertinti kritiškai ir prireikus kreiptis į specialistus.

Depresija gali atrodyti kaip sėkmingas gyvenimas – darbas, šeima, sportas ir lyg ir viskas gerai.

Anoreksija nėra apie išvaizdą: tai kontrolės liga, kuri nesigydant dvidešimt metų nužudo dvidešimt procentų – tai aukščiausias mirtingumo rodiklis iš visų psichikos ligų.

O antidepresantų, kurių taip bijoma, kartais reikia ne tam, kad atimtų jausmus, o tam, kad žmogus pirmą kartą gyvenime pajustų, kaip atrodo ramybė.

◾️ SVEČIAS
Ieva Šveikauskienė – gydytoja psichiatrė, specialistė depresijos, nerimo sutrikimų, valgymo sutrikimų ir priklausomybių gydymo srityse; konsultuoja suaugusius pacientus ir gilina visuomenės supratimą apie psichikos sveikatos ir kūno fiziologijos ryšį.

◾️ KĄ SUŽINOSI
• Kaip depresija slepiasi po sėkmingo žmogaus gyvenimo ir kodėl kuo aukštesnis intelektas, tuo sunkiau ją pastebėti – net pačiam sau

• Antidepresantai ir priklausomybė: kurie vaistai tikrai kelia priklausomybę, kurie ne, ir kaip svoris, emocinis blankumas bei apetitas yra šalutiniai reiškiniai, kuriuos gydytojas privalo koreguoti

• Nerimas, panika ir kūno reakcijos – kodėl žarnynas, skrandis ir miegas kalba apie psichikos būklę ir kodėl gastroenterologas kartais siunčia pas psichiatrą

• Narkotikai ir alkoholis kaip pabėgimo mechanizmas: kodėl nei vienas ramus žmogus jų nepradeda vartoti

• Anoreksija kaip kontrolės liga – kodėl mergaitės pradeda ją nuo dešimties metų, kuo ji skiriasi nuo valios trūkumo ir kodėl net mirtis jų negąsdina

• Persivalgymas ir vaikystė: kaip tėvai išmoko vaikus valgyti vietoj jausmų, ir kodėl "suvalgyk už mamą" gali būti ligos pradžia

• Socialiniai tinklai ir kūno suvokimo sutrikimai suaugusiems – kaip net tie, kurie niekada neturėjo kompleksų, po dešimties metų Instagrame pradeda galvoti, kad atrodo blogai

◾️ LAIMĖTOJAI
WELLMAN/WELLWOMAN laimėtojo prašome kreiptis dėl prizo atsiėmimo šiuo el. paštu:
↯ [email protected]

Nori užduoti klausimą ir laimėti maisto papildą?

① Sek Artur Lebedenko - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/
② Lauk naujos temos ir užduok originalų klausimą
③ Stebėk laidas ir sužinok ar tavo klausimas buvo užduotas pašnekovui

◾️ TAPK GERESNIU
Klausyk visose platformose (Spotify ir Apple Podcast) - https://www.tapkgeresniu.lt

Podkastas "Tapk Geresniu" Facebook - https://www.facebook.com/tapkgeresniu/

Artur Lebedenko Facebook - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/

Artur Lebedenko Instagram - https://www.instagram.com/motyvuotiatletai/

◾️ VEDĖJAS
Artur Lebedenko, „Tapk Geresniu" podkasto kūrėjas ir vedėjas. Nauji epizodai su ekspertais ir įdomiais pašnekovais, kurie kalba tiesiai ir praktiškai, kiekvieną pirmadienį, 19:00.

◾️ RĖMĖJAI
Mano Vaistinė - https://www.manovaistine.lt (-40% nuolaida su kodu TAPKGERESNIU)

Volfas Engelman nealkoholinis - https://www.instagram.com/volfas_engelman_nealkoholinis/

MrBiceps - https://www.mrbiceps.lt

Apollo Kinas - https://www.apollokinas.lt/

Xado alyva - https://xado.lt/pages/oill

Maisto papildas. Neskirtas ligoms gydyti ar jų profilaktikai. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Rekomenduojama neviršyti nustatytos paros normos. Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.

Šiame vaizdo įraše pateikiama informacija yra skirta informaciniams ir edukaciniams tikslams. Ji neatstoja profesionalios medicininės, psichologinės ar teisinės konsultacijos. Turinys gali būti netinkamas jaunesniems nei 18 metų asmenims. Žiūrovai raginami informaciją vertinti kritiškai ir prireikus kreiptis į specialistus.

Rusija karui ruošėsi 18 metų – tris kartus ilgiau nei nacistinė Vokietija prieš Antrąjį pasaulinį karą.

Ukrainiečiai fronte išlaiko jau ilgiau, negu ištvėrė vokiečiai per Pirmąjį pasaulinį karą.

O labiausiai tikėtinas karas Lietuvai jau vyksta – tik šis karas nevyksta pabūklais.

◾️ SVEČIAS
Valdas Rakutis – humanitarinių mokslų daktaras, profesorius, Generolo Jono Žemaičio Lietuvos karo akademijos karo istorijos specialistas, 2015–2020 m. Lietuvos kariuomenės vyriausiasis patarėjas, LR Seimo narys ir bestselerio „Prieš panyrant į sutemas" bei „Karai ir taikos" autorius.

◾️ KĄ SUŽINOSI

• Kodėl vakarai nematė karo ženklų, nors jie buvo akivaizdūs jau nuo 2011 m., ir ką reiškia gyventi be istorinio mąstymo
• Ukrainos karinis fenomenas: kazokų kultūra, sovietiniai kovos pagrindai ir kodėl rusai padarė strateginę klaidą sakydami „jūs ne tauta"
• Aleksandro Dugino geopolitikos teorija – tikroji Rusijos strateginė programa, kas joje parašyta apie Baltijos valstybes ir kodėl ji išsipildo
• Trumpas ir naujoji JAV imperija: ar tai Britų imperijos XIX amžiaus kopija, kas yra tikrasis sąsiaurių kontrolės planas ir ką tai reiškia Europai
• Trys realistiški scenarijai Lietuvai ateinančiam dešimtmečiui: juodasis (Ukraina pralaimi, NATO griūva), Suvalkų koridoriaus krizė ir hibridinis karas – kuris labiausiai tikėtinas
• Kodėl Putinas negali sustoti ir nebeturi B plano – kas nutinka diktatorių, kurie tampa savo ideologijos aukomis
• Kas gali sugriauti Rusijos imperiją iš vidaus ir kodėl demokratijų gebėjimas atsibusti per karą yra tas dalykas, kurio Rusija niekada nesupras

◾️ LAIMĖTOJAI
NEUROZAN laimėtojo prašome kreiptis dėl prizo atsiėmimo šiuo el. paštu:
↯ [email protected]

Nori užduoti klausimą ir laimėti Longevix papildą?

① Sek Artur Lebedenko - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/
② Lauk naujos temos ir užduok originalų klausimą
③ Stebėk laidas ir sužinok ar tavo klausimas buvo užduotas pašnekovui

◾️ TAPK GERESNIU
Klausyk visose platformose (Spotify ir Apple Podcast) - https://www.tapkgeresniu.lt

Podkastas "Tapk Geresniu" Facebook - https://www.facebook.com/tapkgeresniu/

Artur Lebedenko Facebook - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/

Artur Lebedenko Instagram - https://www.instagram.com/motyvuotiatletai/

◾️ VEDĖJAS
Artur Lebedenko, „Tapk Geresniu" podkasto kūrėjas ir vedėjas. Nauji epizodai su ekspertais ir įdomiais pašnekovais, kurie kalba tiesiai ir praktiškai, kiekvieną pirmadienį, 19:00.

◾️ RĖMĖJAI
Mano Vaistinė - https://www.manovaistine.lt (-40% nuolaida su kodu TAPKGERESNIU)

Volfas Engelman nealkoholinis - https://www.instagram.com/volfas_engelman_nealkoholinis/

MrBiceps - https://www.mrbiceps.lt

Apollo Kinas - https://www.apollokinas.lt/

Savy - https://savy.lt

Maisto papildas. Neskirtas ligoms gydyti ar jų profilaktikai. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Rekomenduojama neviršyti nustatytos paros normos. Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.

Šiame vaizdo įraše pateikiama informacija yra skirta informaciniams ir edukaciniams tikslams. Ji neatstoja profesionalios medicininės, psichologinės ar teisinės konsultacijos. Turinys gali būti netinkamas jaunesniems nei 18 metų asmenims. Žiūrovai raginami informaciją vertinti kritiškai ir prireikus kreiptis į specialistus.

Treniruojies mėnesius, bet rezultatai neauga — ir ne todėl, kad esi silpnas ar genetiškai nepritaikytas.

35% sporto salių lankytojų Lietuvoje vartoja steroidus — ir dažniausiai to visiškai nematyti.

O viena moteris po naujų sulieknėjimo preparatų dvi savaites negalėjo nueiti į tualetą — ir apie tai niekas nekalba.

◾️ SVEČIAS
Ovidijus Ringys — profesionalus treneris ir sporto farmakologijos praktikos ekspertas, paruošęs daugiau nei 70 sportininkų varžyboms. Žinomas kaip vienas iš labiausiai patyrusių Lietuvos jėgos sporto trenerių, dirbančių tiek individualiai, tiek nuotoliniu formatu.

◾️ KĄ SUŽINOSI
Sužinosi, kodėl sportuoji metus ir nematai rezultatų — ir kas iš tikrųjų trukdo progresui sporto salėje

Suprasi, kaip atpažinti steroidų vartojimą iš išvaizdos — raumens tonusas, pečiai ir kiti vizualiniai indikatoriai

Išgirsi tiesą apie TRT Lietuvoje — kodėl esame „viduramžiuose" ir ko trūksta lyginant su užsienio standartais

Sužinosi, kaip veikia peptidai BPC-157, TB-500, epitalonas ir DSIP — kada jie padeda ir kada — tik švaisto pinigus

Suprasi, kokie yra tikri GLP vaistų (Ozempic, Retatrutide) šalutiniai poveikiai, apie kuriuos nutylima

Išgirsi, kaip miegas, pertraukos tarp setų ir kofinas tiesiogiai veikia hormonų lygį ir atsigavimą

Sužinosi, kada vyras turėtų pradėti TRT ir kaip atrodo protingas protokolas — be perdėtų dozių ir rizikos

◾️ LAIMĖTOJAI
WELLMAN laimėtojo prašome kreiptis dėl prizo atsiėmimo šiuo el. paštu:
↯ [email protected]

Nori užduoti klausimą ir laimėti maisto papildą?

① Sek Artur Lebedenko - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/
② Lauk naujos temos ir užduok originalų klausimą
③ Stebėk laidas ir sužinok ar tavo klausimas buvo užduotas pašnekovui

◾️ TAPK GERESNIU
Klausyk visose platformose (Spotify ir Apple Podcast) - https://www.tapkgeresniu.lt

Podkastas "Tapk Geresniu" Facebook - https://www.facebook.com/tapkgeresniu/

Artur Lebedenko Facebook - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/

Artur Lebedenko Instagram - https://www.instagram.com/motyvuotiatletai/

◾️ VEDĖJAS
Artur Lebedenko, „Tapk Geresniu" podkasto kūrėjas ir vedėjas. Nauji epizodai su ekspertais ir įdomiais pašnekovais, kurie kalba tiesiai ir praktiškai, kiekvieną pirmadienį, 19:00.

◾️ RĖMĖJAI
Mano Vaistinė - https://www.manovaistine.lt (-40% nuolaida su kodu TAPKGERESNIU)

Volfas Engelman nealkoholinis - https://www.instagram.com/volfas_engelman_nealkoholinis/

MrBiceps - https://www.mrbiceps.lt

Apollo Kinas - https://www.apollokinas.lt/

Maisto papildas. Neskirtas ligoms gydyti ar jų profilaktikai. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Rekomenduojama neviršyti nustatytos paros normos. Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.

Šiame vaizdo įraše pateikiama informacija yra skirta informaciniams ir edukaciniams tikslams. Ji neatstoja profesionalios medicininės, psichologinės ar teisinės konsultacijos. Turinys gali būti netinkamas jaunesniems nei 18 metų asmenims. Žiūrovai raginami informaciją vertinti kritiškai ir prireikus kreiptis į specialistus.

Žmogus, kuris visą gyvenimą mokė kitus juoktis, šiandien negali nusijuokti pats iš savęs.

Viktoras Balykovas per šią laidą pirmą kartą kalba apie tai, ko niekada viešai nekalbėjo – augimą be tėvo, toksiškus santykius ir skandalą, kuris per vieną naktį sunaikino viską, ką jis statė dešimt metų.

Ir jis čia ne teisintis – jis čia pasakoti, kaip iš tikrųjų buvo.

◾️ SVEČIAS
Viktoras Balykovas – vienas žinomiausių Lietuvos stand-up komikų, pradėjęs karjerą 2017 m., solinių programų autorius ir atlikėjas, reklaminių kampanijų veidas, šiuo metu viešai ginantis savo reputaciją teisiniu keliu dėl jam pareikštų kaltinimų smurtu.

◾️ KĄ SUŽINOSI
• Kaip atrodo tikras apsėdimas darbu – kodėl Viktoras klausydavo nežinomų amerikiečių komikų podcast'ų iki nakties ir ką tai davė jo karjerai

• Vaikystė be tėvo: nesąžiningumo jausmas, noras įtikti ir kaip tai formavo jo charakterį bei santykius su aplinkoje

• Kodėl stand-up komedija reikalauja stipraus stuburo ir kas iš tikrųjų skiria crowdwork'ą nuo tikros programos

• Toksiški santykiai iš vidaus: kaip juos atpažinti, kokias pamokas Viktoras išsinešė ir kas jam realiai pasikeitė

• Skandalas – jo versija: policijos išrašas, liudytojai, paviešintos žinutės ir kodėl jis nusprendė gintis teisme, o ne tylėti

• Kaip viena viešoji kaltinimas per naktį sustabdė partnerių bendradarbiavimą ir kaip tai paveikė jo gyvenimą bei santykius su Indre

• Juoktis iš savęs kaip sėkmės receptas – kaip komikai iš savo skaičiausių vietų išgauna aukso gabaliukus

◾️ LAIMĖTOJAI
Wellman laimėtojo prašome kreiptis dėl prizo atsiėmimo šiuo el. paštu:
↯ [email protected]

Nori užduoti klausimą ir laimėti maisto papildą?

① Sek Artur Lebedenko - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/
② Lauk naujos temos ir užduok originalų klausimą
③ Stebėk laidas ir sužinok ar tavo klausimas buvo užduotas pašnekovui

◾️ TAPK GERESNIU
Klausyk visose platformose (Spotify ir Apple Podcast) - https://www.tapkgeresniu.lt

Podkastas "Tapk Geresniu" Facebook - https://www.facebook.com/tapkgeresniu/

Artur Lebedenko Facebook - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/

Artur Lebedenko Instagram - https://www.instagram.com/motyvuotiatletai/

◾️ VEDĖJAS
Artur Lebedenko, „Tapk Geresniu" podkasto kūrėjas ir vedėjas. Nauji epizodai su ekspertais ir įdomiais pašnekovais, kurie kalba tiesiai ir praktiškai, kiekvieną pirmadienį, 19:00.

◾️ RĖMĖJAI
Mano Vaistinė - https://www.manovaistine.lt (-40% nuolaida su kodu TAPKGERESNIU)

Volfas Engelman nealkoholinis - https://www.instagram.com/volfas_engelman_nealkoholinis/

MrBiceps - https://www.mrbiceps.lt

Apollo Kinas - https://www.apollokinas.lt/

Avis Nuoma - https://www.myavis.lt

Maisto papildas. Neskirtas ligoms gydyti ar jų profilaktikai. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Rekomenduojama neviršyti nustatytos paros normos. Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.

Šiame vaizdo įraše pateikiama informacija yra skirta informaciniams ir edukaciniams tikslams. Ji neatstoja profesionalios medicininės, psichologinės ar teisinės konsultacijos. Turinys gali būti netinkamas jaunesniems nei 18 metų asmenims. Žiūrovai raginami informaciją vertinti kritiškai ir prireikus kreiptis į specialistus.

Jums sakė, kad per 3 mėnesius infliacija bus 6%. Per 9 mėnesius — 9%. O jei konfliktas tęsiasi 12 mėnesių — Lietuvoje laukia 13–14% infliacija.

Taip kalba ne panika, o skaičiai. Bet yra ir gerosios pusės, apie kurią niekas nekalba.

◾️ SVEČIAS
Aleksandras Izgorodinas — „Citadele" banko ekonomistas Lietuvoje, Lietuvos pramonininkų konfederacijos patarėjas ekonomikai. Makroekonomikos ekspertas, vienas labiausiai cituojamų Baltijos regiono ekonomistų lietuviškoje žiniasklaidoje.

◾️ KĄ SUŽINOSI

• Trys Lietuvos ekonomikos scenarijai: karas baigiasi per 2 mėnesius, tęsiasi iki metų pabaigos arba užsitęsia ilgiau — kuo kiekvienas skiriasi jūsų piniginei
• Infliacija Lietuvoje: kodėl ji gali pasiekti 13–14%, kai tai atsitiks ir koks yra kritinis 6 mėnesių slenkstis
• EURIBOR ir būsto paskolos — rinka prognozuoja 3 palūkanų kėlimus, ką tai reiškia jūsų mėnesinei įmokai konkrečiais eurais
• Nekilnojamas turtas: kodėl NT kainos Lietuvoje toliau augs net krizės metu — ir geležinis argumentas, kuris tai paaiškina
• Antra pakopa — kur žmonės išleis išimtus pinigus ir kodėl 60% jų gali dar labiau pabloginti situaciją rudenį
• Naftos krizė ir lėktuvų bilietai: aviacinis kuras pašoko nuo 85 iki 200 dolerių — ar pigūs skrydžiai jau praeitis
• Ką šiandien daryti paprastam lietuviui su paskola, šeima ir vidutiniu atlyginimu — 3 konkrečios rekomendacijos iš ekonomisto

◾️ LAIMĖTOJAI NEUROZAN
laimėtojo prašome kreiptis dėl prizo atsiėmimo šiuo el. paštu:
↯ [email protected]

Nori užduoti klausimą ir laimėti Longevix papildą?

① Sek Artur Lebedenko - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/
② Lauk naujos temos ir užduok originalų klausimą
③ Stebėk laidas ir sužinok ar tavo klausimas buvo užduotas pašnekovui

◾️ TAPK GERESNIU
Klausyk visose platformose (Spotify ir Apple Podcast) - https://www.tapkgeresniu.lt

Podkastas "Tapk Geresniu" Facebook - https://www.facebook.com/tapkgeresniu/

Artur Lebedenko Facebook - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/

Artur Lebedenko Instagram - https://www.instagram.com/motyvuotiatletai/

◾️ VEDĖJAS
Artur Lebedenko, „Tapk Geresniu" podkasto kūrėjas ir vedėjas. Nauji epizodai su ekspertais ir įdomiais pašnekovais, kurie kalba tiesiai ir praktiškai, kiekvieną pirmadienį, 19:00.

◾️ RĖMĖJAI
Mano Vaistinė - https://www.manovaistine.lt (-40% nuolaida su kodu TAPKGERESNIU)

Volfas Engelman nealkoholinis - https://www.instagram.com/volfas_engelman_nealkoholinis/

MrBiceps - https://www.mrbiceps.lt

Apollo Kinas - https://www.apollokinas.lt/

Savy.lt - https://www.savy.lt

Maisto papildas. Neskirtas ligoms gydyti ar jų profilaktikai. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Rekomenduojama neviršyti nustatytos paros normos. Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.

Šiame vaizdo įraše pateikiama informacija yra skirta informaciniams ir edukaciniams tikslams. Ji neatstoja profesionalios medicininės, psichologinės ar teisinės konsultacijos. Turinys gali būti netinkamas jaunesniems nei 18 metų asmenims. Žiūrovai raginami informaciją vertinti kritiškai ir prireikus kreiptis į specialistus.

Lietuvoje miršta beveik 2 kartus daugiau žmonių nei gimsta, o vyrų spermos kokybė per 50 metų krito katastrofiškai – net sveikai gyvenantys, sportuojantys ir vitaminus geriantys žmonės vis dažniau negali susilaukti vaikų.

Kodėl biohackingas, šalčio vonios ir „švari" mityba neišgelbsti, jeigu mūsų ląstelės plaukioja „toksinėje sriuboje"?

Ginekologė Brigita Vaigauskaitė-Mažeikienė be užuolankų atskleidžia, kas iš tiesų vyksta su Lietuvos vaisingumu ir kodėl pagalbinis apvaisinimas NĖRA stebuklingas sprendimas, kuriuo dauguma jį laiko.

◾️ SVEČIAS
Brigita Vaigauskaitė-Mažeikienė – gydytoja akušerė-ginekologė, nevaisingumo gydymo specialistė, dirbanti Northway medicinos centre vaisingumo klinikoje, VU Gyvybės mokslų centro doktorantė bei Europos žmogaus reprodukcijos ir embriologijos draugijos (ESHRE) nacionalinė atstovė moksliniais klausimais.

Northway medicinos centras
Vilnius, S. Žukausko g. 19
Tel. +370 633 30 303
El. paštas: [email protected]

Užklausoms dėl spermos / kiaušialąsčių donorystės:
[email protected]

◾️ KĄ SUŽINOSI
Kodėl Lietuvoje vaisingumas blogėja ir kuo čia dėtas mikroplastikas bei aplinkos chemikalai

Kaip rūkymas, vape ir elektroninės cigaretės naikina vyrų spermogramą (ir per kiek laiko ji atsistato)

Kokie hormonų tyrimai būtini moteriai, planuojančiai nėštumą (AMH, FSH, prolaktinas, skydliaukė)

Kas yra endometriozė, kaip ją atpažinti ir kodėl ji trukdo pastoti

Kiek kainuoja IVF (pagalbinis apvaisinimas) Lietuvoje ir kada valstybė kompensuoja procedūrą

Ar šalčio vonios, sauna ir biohackingas tikrai padeda vaisingumui (atsakymas nustebins)

Kiaušialąsčių šaldymas, donorystė ir realūs pastojimo šansai pagal amžių

◾️ LAIMĖTOJAI
NEUROZAN laimėtojo prašome kreiptis dėl prizo atsiėmimo šiuo el. paštu:
↯ [email protected]

Nori užduoti klausimą ir laimėti Neurozan maisto papildą?

① Sek Artur Lebedenko - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/
② Lauk naujos temos ir užduok originalų klausimą
③ Stebėk laidas ir sužinok, ar tavo klausimas buvo užduotas pašnekovui

◾️ TAPK GERESNIU
Klausyk visose platformose (Spotify ir Apple Podcast) - https://www.tapkgeresniu.lt

Podkastas „Tapk Geresniu" Facebook - https://www.facebook.com/tapkgeresniu/

Artur Lebedenko Facebook - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/

Artur Lebedenko Instagram - https://www.instagram.com/motyvuotiatletai/

◾️ VEDĖJAS
Artur Lebedenko, „Tapk Geresniu" podkasto kūrėjas ir vedėjas. Nauji epizodai su ekspertais ir įdomiais pašnekovais, kurie kalba tiesiai ir praktiškai, kiekvieną pirmadienį, 19:00.

◾️ RĖMĖJAI
Mano Vaistinė - https://www.manovaistine.lt (-40% nuolaida su kodu TAPKGERESNIU)

Volfas Engelman nealkoholinis - https://www.instagram.com/volfas_engelman_nealkoholinis/

MrBiceps - https://www.mrbiceps.lt

Apollo Kinas - https://www.apollokinas.lt/

Xado alyva – https://xado.lt/pages/oill

Maisto papildas. Neskirtas ligoms gydyti ar jų profilaktikai. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Rekomenduojama neviršyti nustatytos paros normos. Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.

Šiame vaizdo įraše pateikiama informacija yra skirta informaciniams ir edukaciniams tikslams. Ji neatstoja profesionalios medicininės, psichologinės ar teisinės konsultacijos. Turinys gali būti netinkamas jaunesniems nei 18 metų asmenims. Žiūrovai raginami informaciją vertinti kritiškai ir prireikus kreiptis į specialistus.