Comenzamos el programa con la reflexión diaria de Julia Varela. Imanol Durán repasa los contenidos que tendremos durante las próximas tres horas. Toño Pérez repasa la actualidad, a su manera, a través de las tres noticias más importantes del día. España estudia la posibilidad de regular el uso del cannabis con fines terapéuticos. Hablamos con Joan Carles March profesor de la Escuela Andaluza de Salud Pública para hablar sobre los beneficios que su consumo puede conseguir al paliar dolores provocados por diferentes enfermedades. Beatriz Domínguez Cao nos ofrece una nueva edición de la sección La Data sobre el tejado hoy dedicada al desperdicio de comida. Para evitar el derroche ha nacido la iniciativa Tal Kual Foods con cuyo socio fundador, Marc Ibós, entrevistamos en el programa. Un servicio de compra de cajas de fruta y verdura imperfectas, pero en perfecto estado para el consumo y a precios inferiores que llevan a casa de sus clientes. Terminamos la primera hora del programa con Manel Loureiro. Hoy en Caso Loureiro repasamos la historia del equipo de rugby que pasó más de 70 días perdidos en los Andes tras sufrir un accidente de avioneta. Hoy se cumplen 49 años de aquel accidente.