Arrancamos la tercera hora ofreciendo nuestro plan del día. Viajamos hasta Cádiz, hasta Sanlúcar de Barrameda, para hablar de la competición hípica más antigua de nuestro país. Charlamos con Rafael Hidalgo, presidente de la Real Sociedad de Carreras de Caballos de Sanlúcar de Barrameda. Con David Asensio, en su sección "La insolación", conocemos a la campeona de apnea Isabel Sánchez Arán. Finalmente, Diego Arroyo, el vocalista de la banda Veintiuno, viene a hablar de música soñada y que nunca llegó a existir.