Podcast donde se dialogan temas de interés dirigidos al bienestar y al acompañamiento de las diferentes dimensiones del ser de los estudiantes, docentes y administrativos de la UCN

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¿Sabías que practicar actividad física no solo genera bienestar sino que también previene múltiples enfermedades?

Yesica Marroquín Marroquín, practicante en deporte de la Dirección de Pastoral y Bienestar nos brinda un acercamiento a los diferentes tipos de autocuidado

Hacer pausas activas en el trabajo y/o en el estudio es necesario no sólo para mejorar el rendimiento sino también para prevenir enfermedades causadas por fatiga, movimientos repetitivos o estrés.