たつさんのYOHAKUラジオ ─ 日本語と、立ち止まる時間 ─

今回のエピソードでは、SNSの中で強く言い切りすぎないことの意味を探求していきます。このラジオが結論を急がない理由、そして「わかった気がする」と「本当に自分の中に入った」の違いについて考えます。

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🌱 今日の問いかけ
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今日の話の中で、そのまま受け取るのではなく、自分の言葉で言い直してみたい文はありましたか。

その文を、もう少しやわらかく言うなら、どんな言葉になりますか。
言い直したあと、胸のあたりは少し広がるでしょうか。
それとも、まだ少し固いままでしょうか。
無理に答えを出さなくても大丈夫です。
まずは、その感じだけを見てみてください。

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日本語で、あなたの世界を広げよう。

今回のエピソードでは、日本語の「あいまいさ」について探求していきます。はっきり言い切らない言い方は、弱さではなく、人と人のあいだを守る「余白」になることがあります。 ----------------------------------- 🌱 今日の問いかけ -----------------------------------
あなたの母語や、いつも使う言葉の中にも、はっきり言い切らないことで守っているものはあるでしょうか。
だれかのあいまいな返事を思い出したとき、その場には気まずさがありましたか。
それとも、少しのやさしさや、ためらいがありましたか。
意味を急いで決める前に、その場の空気の手触りを、ゆっくり思い出してみてください。
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あなたの心を映し出す、穏やかな場所へようこそ。「余白」は日々の生活に欠かせないもの。自分を見つめ直し、あなた自身の時間を取り戻すための静かなひとときです。

今回のエピソードでは、「忙しい」と感じるとき、私たちの見える世界がせまくなる仕組みを、行動経済学の「欠乏（スカーシティ）」という考え方から探求していきます。

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🌱 今日の問いかけ
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あなたが最近、いちばん足りないと感じているのは何ですか。
時間ですか。お金ですか。安心ですか。

すぐに答えを出さなくても大丈夫です。
その足りなさを考えたとき、胸が苦しくなるのか、肩がかたくなるのか、それとも見える世界がせまくなる感じがあるのか。
まずは、体の感じを静かに見てみてください。

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あなたの心を映し出す、穏やかな場所へようこそ。「余白」は日々の生活に欠かせないもの。自分を見つめ直し、あなた自身の時間を取り戻すための静かなひとときです。

今回のエピソードでは、私たちが心の奥にある悩みから目をそらすために、予定という毛布で「余白」を埋めてしまうことについて探求していきます。

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🌱 今日の問いかけ
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あなたの心の奥に、悩みが湧いてきたとします。
それを遠ざけるために、予定という毛布を重ねてしまうことはありますか。

それは、どのくらいの厚さの毛布でしょうか。
どんな手触りでしょうか。

あなたが「遠回り」をしたり、予定で時間を埋めたくなったりするのは、どんな悩みが湧いてきたときでしょうか。
無理に答えを出す必要はありません。
ただ、その毛布の重たさや、温かさを、いま少しだけ感じてみませんか。

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今回のエピソードでは、私たちの短い空き時間に入ってくる「SNS」との距離について探求していきます。

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🌱 今日の問いかけ
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あなたが手元の画面を閉じたあと、胸の奥にはどんな温度が広がっていますか。

あたたかな光が残っていますか。
それとも、少し冷たい焦りの影が広がっていますか。
どちらのほうが大きいか、ただそれだけを、静かに観察してみませんか。

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今回のエピソードでは、なぜ忙しくしてしまうのかについて考えていきます。

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🌱 今日の問いかけ
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あなたが予定や作業(さぎょう)を「増(ふ)やしたくなる」とき、その前(まえ)にはどんな気持ちがありましたか。

予定を増やしたあと。あなたの気持ちは軽(かる)くなりましたか。

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今回のエピソードでは、なぜいま「余白」が必要なのかについて探求していきます。

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🌱 今日の問いかけ
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あなたが最近（さいきん）、いちばん「隙間（すきま）を埋（う）めたくなったとき」はいつでしたか。

それを思い出したとき、胸（むね）のあたりにどんな重さを感じますか。

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今回のエピソードでは、私たちが「立ち止まる理由」について探求していきます。

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🌱 今日の問いかけ
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今のあなたにとって「ちょうどいい」前向きさを表すのは、どんな明るさですか？

その明るさの中でくつろぐとき、身体はどんなふうに感じますか？

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