Descubre los rituales de autocuidado para el alma a través de hábitos sanos y reflexiones que te lleven a sanarte.

"Autocuidado el camino que conduce a la salud". Descubre por medio de auto podcast cuales son las mejores formas de cuidarte y darte sostenimiento mental, emocional y físicamente. Acompáñanos a conocer la mejor forma de gestionarse. 

Descubre como puedes ayudar a tu cuerpo y mente a sanar por medio de la respiración consciente, ayúdate y encuentra paz. 

En este episodio veremos a profundidad cuatro de las causas que en tu Sistema Familiar o cualquier tipo de sistema te puede llevar a una profunda tristeza, identifica estos puntos y conoce la raíz que puede llegar a provocar este sentir y como combatirlo. 

Descubre como entender y solucionar la depresión desde el Enfoque Sistémico