Té Conté

Send us Fan Mail

En este episodio, te invitamos a descubrir las prácticas fundamentales de la meditación que te ayudarán a encontrar paz y equilibrio en tu vida diaria. Exploraremos cuatro técnicas esenciales: meditación mindfulness, meditación trascendental, meditación guiada y meditación en movimiento. Aprenderás los principios básicos de cada una, sus beneficios y cómo integrarlas en tu rutina diaria. Tanto si eres un principiante curioso como si buscas profundizar en tu práctica, este episodio te proporcionará las herramientas necesarias para empezar tu viaje hacia la serenidad y el autoconocimiento. ¡Sintoniza y encuentra tu centro!

https://www.instagram.com/andrealcien/
https://www.youtube.com/@Andrealcien
https://www.tiktok.com/@andrealcien

Send us Fan Mail

En este episodio, junto a Ximena Sureda, CEO de Mutarelife, abordamos el proceso de descubrir y fomentar tu valía personal, liberando así el potencial de la autoestima. Desde consejos prácticos hasta análisis profundos, te conducimos en un viaje hacia una autoconexión más firme, destacando el poder transformador de una autoestima saludable en tu vida. Para obtener más recursos y apoyo en tu viaje hacia una autoestima positiva, te invitamos a visitar la página www.mutarelife.com."

https://www.instagram.com/andrealcien/
https://www.youtube.com/@Andrealcien
https://www.tiktok.com/@andrealcien

Send us Fan Mail

Únete a esta meditación para abrazar tu autenticidad. Con la práctica de la atención plena, te guiaré en un viaje hacia la aceptación de quién eres realmente. Descubre la fuerza y la paz al alinearte con tu verdadero ser. ¡Vive con confianza y plenitud mientras brillas con autenticidad!

https://www.instagram.com/andrealcien/
https://www.youtube.com/@Andrealcien
https://www.tiktok.com/@andrealcien

Send us Fan Mail

Descubre cómo cultivar una autoestima saludable y transformadora en nuestro episodio del día de hoy. Exploramos 4 pasos con técnicas y consejos prácticos para fortalecer tu confianza y bienestar emocional. Únete a nosotros en este viaje de autodescubrimiento y empoderamiento personal.

https://www.instagram.com/andrealcien/
https://www.youtube.com/@Andrealcien
https://www.tiktok.com/@andrealcien

Send us Fan Mail

En este episodio especial exploramos cómo el amor y la sexualidad florecen en la edad dorada de la vida. Conversamos con la Doctora Sandra Fernandez que ha experimentado la plenitud de la intimidad después de los 50 años. Descubre cómo se redefine el romance, cómo abordar los desafíos y las oportunidades que ofrece la madurez, y cómo podemos cultivar una vida sexual gratificante y enriquecedora en la segunda mitad de la vida. Prepárate para una conversación sincera y edificante sobre el amor y la plenitud después de los 50.

https://www.instagram.com/andrealcien/
https://www.youtube.com/@Andrealcien
https://www.tiktok.com/@andrealcien

Send us Fan Mail

En el capítulo de hoy hablaremos desde una perspectiva franca y compasiva sobre las complejidades de la ruptura de parejas, especialmente cuando hay hijos involucrados. Con conversaciones íntimas y expertas, explora los desafíos emocionales, que surgen en medio de la separación. Desde la crianza compartida hasta la gestión de las emociones de los niños, cada episodio ofrece orientación empática y consejos prácticos para aquellos que enfrentan esta difícil transición.

https://www.instagram.com/andrealcien/
https://www.youtube.com/@Andrealcien
https://www.tiktok.com/@andrealcien

Send us Fan Mail

Hoy exploramos una reflexión sobre el valor que puede tener para tus hijos, el llevar acabo una ruptura en armonía con tu expareja. Descubre cómo cultivar un ambiente de paz y respeto mutuo durante la separación puede contribuir al bienestar emocional y al crecimiento positivo de tus hijos. Te acompañamos en este momento y te regalo una reflexión para cambiar hábitos y transformar una situación difícil en una oportunidad para fortalecer los lazos familiares y criar hijos resilientes y amorosos.

https://www.instagram.com/andrealcien/
https://www.youtube.com/@Andrealcien
https://www.tiktok.com/@andrealcien

Send us Fan Mail

Sumérgete en el fascinante mundo de la impermanencia con nuestro podcast, donde exploramos cómo este concepto fundamental moldea nuestras vidas y el universo que habitamos. Acompañados de un té; demos una mirada profunda y reflexiva sobre cómo todo en este mundo está en constante cambio, un viaje de autoexploración y entendimiento mientras desentrañamos los misterios y las bellezas de lo efímero.

https://www.instagram.com/andrealcien/
https://www.youtube.com/@Andrealcien
https://www.tiktok.com/@andrealcien

Send us Fan Mail

Este es un espacio para profundizar en el vínculo emocional y espiritual entre ambos. A través de la respiración consciente, la gratitud mutua y la práctica de la empatía, esta meditación guiada fomenta una reconexión profunda y vibrante. Visualizaciones guiadas y compromisos de amor incondicional fortalecen el lazo, brindando una renovada sensación de amor, conexión y compromiso mutuo, para llevar a cada aspecto de la vida cotidiana. ¡Únete a nosotros en este viaje de amor y renovación!

https://www.instagram.com/andrealcien/
https://www.youtube.com/@Andrealcien
https://www.tiktok.com/@andrealcien

Send us Fan Mail

Sumérgete en el mundo fascinante de la sanación holística junto a Elvira Medicine Women. Este podcast te lleva en un viaje introspectivo donde exploramos la medicina ancestral de las plantas sagradas y la vibración curativa del handpan. Descubre cómo las antiguas tradiciones se entrelazan con la ciencia moderna mientras exploramos el poder de las plantas como el ayahuasca, el peyote y el cannabis medicinal. Además, sumérgete en las ondas sonoras del handpan, un instrumento celestial que nos conecta con lo profundo de nuestro ser. ¡Prepárate para conectar con tu ser interior y expandir tu conciencia!. 

https://www.instagram.com/andrealcien/
https://www.youtube.com/@Andrealcien
https://www.tiktok.com/@andrealcien