En este episodio te comparto una experiencia que viví hace unas semanas y que me hizo entender lo importante que es soltar el control y fluir con la vida. Espero te guste :)

En este episodio te comparto una reflexión que hice acerca de qué tan fiel soy a mi misma al momento de tomar decisiones en mi vida. Espero te guste :)

En este episodio te platico acerca de una técnica artesanal japonesa que se ha convertido en una filosofía de vida para miles de personas. Espero te guste :)

En este episodio te comparto una reflexión que hice acerca de que no existe un instructivo para vivir y que lo importante es que cada uno viva conforme a lo que le hace feliz. Espero te guste :)

¿Alguna vez has escrito una carta para ti mismo? En este episodio te comparto lo que le escribí a mi "yo" del futuro y lo bonito que se siente. Espero te guste :)

En este episodio hablo acerca del poder de la gratitud y de lo mágico que es volverse una persona agradecida. Espero te guste :)

En este episodio hablo acerca de lo que he aprendido sobre la autocompasión y te comparto un pequeño ejercicio práctico para que puedas empezar a ser compasivo contigo mismo y con los demás. Espero te guste :)

En este episodio hablo acerca de lo que he aprendido sobre la autocompasión y te comparto un pequeño ejercicio práctico para que puedas empezar a ser compasivo contigo mismo. Espero te guste :)

En este episodio te comparto lo que he aprendido acerca de cómo manejar tus emociones cuando las cosas no salen como esperabas. Espero te guste :)

En este episodio te comparto lo que he hecho para hacer las paces con mi pasado y lograr ver lo bueno en todo lo que me pasa. Espero te guste :)