En el episodio de hoy tenemos como invitada a Paola Arteaga quién es psicóloga clínica y con quién platiqué sobre qué es realmente la ansiedad, cómo podemos identificarla en nuestras vidas, cómo nos afecta neurológicamente, cómo tratarla y, sobre todo, entender lo que nos viene a enseñar para aprender de ello y tomarla como una herramienta de crecimiento y no como una limitante. Esperamos que este episodio te sea de gran ayuda. Recuerda abrir tu mente y prepárate para cuestionar. 

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En el episodio de hoy tenemos como invitada a Sofia Mitre, quién es Licenciada en Nutrición. Estuvimos platicando acerca del concepto de cultura de dieta y porqué ha sido una revolución mental para nosotras. Además, hablamos de los estereotipos de belleza, cómo nos afectan estos ideales de perfección, porqué el IMC no es un indicador de salud, cómo se da el ciclo de dieta, por qué vienen los atracones, qué es el estigma de peso y muchísimas cosas más que sin duda te harán cuestionar(te). Este es un episodio de grandes enseñanzas, así que toma lápiz y papel, abre tu mente y prepárate para cuestionar. ¡Bienvenidx! 

En el episodio de hoy platico con Fernanda García, quién es terapeuta menstrual. Hablamos sobre los mitos y tabúes que existen alrededor de la menstruación, nuestras experiencias, lo que nos hubiera gustado saber tiempo atrás y, la importancia de brindar la educación sexual adecuada desde pequeños. Además Fer nos explica en qué consiste cada fase de nuestro ciclo menstrual y cómo ello influye en cómo nos sentimos, lo importante de reconocer y darle el valor que requiere la menstruación, no sólo como mujer, sino también a nivel social.

En el episodio de hoy tenemos como invitada a Jennifer Rodríguez con quien platiqué sobre qué es el reiki, cómo funciona y para qué sirve. Además nos explica a qué se debe cuando sentimos la vibra muy pesada o que el ambiente es muy pesado, cómo nos puede afectar esa energía y de qué forma podemos protegernos para no vernos alterados y vivir más tranquilos y en paz con el mundo. También reflexionamos sobre la importancia de mantener una mente abierta y aperturarnos a miles de ideas. Así que ya sabes, ponte cómodx, prepárate para cuestionar y escucha hasta el final. ¡Bienvenidx!

¿Cómo se vive el amor en pareja? ¿Existe la pareja ideal? ¿Existe el hombre o la mujer de tu vida? ¿Es amor o codependencia?... ¿Te lo has cuestionado?... En este episodio te comparto algunas de mis reflexiones sobre esta fecha tan importante para muchos que es el Dia de San Valentín y más que nada sobre lo que creo que es el amor y el papel del romance dentro de la relación de pareja. Además te cuento mi historia, mi historia de amor jamás antes contada, pero que ahora me siento lista de poder compartirlo contigo. Espero que te sirva para cuestionar las ideas y creencias que tienes sobre el amor y reescribir el guion de tu historia para tu mayor bien. ¡Bienvenidx!

¡Hola! Mi nombre es Jessica Terrón y en este primer episodio te cuento quién soy, mis experiencias y muchas cosas que no he contado. Te cuento cómo y cuándo surgió la idea de crear este podcast, de qué tratará y porqué te pregunto si te lo has cuestionado. Únete y expandamos nuestra mente. Te espero todos los miércoles con un nuevo episodio. ¡Bienvenidx! Aquí comenzamos!... 

¡Hola! y bienvenidx. Con este intro te cuento un poco más de qué trata el podcast. Espero que me acompañes en cada episodio y que te lleves lo mejor de este espacio. ¿Estás listx para comenzar a cuestionar?! Porque yo sí!