NO HAY NADA MÁS VALIENTE QUE SER TU MISMO... En este capítulo para terminar la primera temporada les quiero contar quién soy de verdad.. detrás del personaje de @pattylopezdelac hay un ser humano con corazón de pollo, sensible, defensora de mi familia y...

Manifestar es una de las herramientas más poderosas que existen para conseguir lo que quieres. En este capítulo te vamos a dar los pasos a seguir para poder hacer un decreto que seguramente te cambiará la vida.

Sin duda estamos viviendo tiempos muy complicados. En este capítulo platicaremos acerca de cómo poder tener las herramientas adecuadas para encontrar paz dentro de nosotros mismos a pesar de lo que sucede a nuestro alrededor. Al final tendremos una...

En este capítulo hablamos de 5 sencillos pasos para que puedas empezar a meditar. La meditación es una herramienta al alcance de cualquier persona y que seguramente va a cambiarte la vida.

Vivir compitiendo no solamente no es saludable, si no que no nos permite ver y disfrutar de nuestro propio camino. En este capítulo platicamos acerca de la frustración que puede provocar compararnos con los demás constantemente y cómo transformar este...

¿Cómo manejar la ansiedad en tiempos de cuarentena y de COVD19? ¿Cómo contrarrestarla, pero sobre todo, cómo cambiar la perspectiva que tenemos de ella?

¿Cómo ser agradecidos cuando nos enfrentamos a un reto o una crisis? El aprender a dar gracias en todos los momentos de la vida, buenos y malos, empieza a cambiar todo lo que está a nuestro alrededor. Incluye una meditación de agradecimiento  con Juan...

Somos lo que repetimos de manera constante, pero ¿Cuál es el proceso para crear hábitos? En este capítulo te diremos 10 pasos concretos para poder lograr todo lo que te propongas.

¿Cómo hacer las paces con nuestro cuerpo? ¿Cómo poder aceptarnos a nosotros mismos? En este capítulo les comparto mis duras experiencias a lo largo de 25 años para llegar a una importante conclusión que me cambió la vida. No somos nuestro cuerpo físico,...

¿Porqué nos da tanto miedo el cambio? ¿Porqué nos da tanto miedo soltar y dejar ir lo que no es para nosotros? Muchas veces los cambios en la vida están fuera de nuestro control y nada podemos hacer para evitarlos Entonces, ¿Cómo sobrevivir a los...