Creemos que alguna situación especifica tiene el poder de hacernos felices el resto de nuestras vidas, o miserables el resto de nuestras vidas, pero no es así.

La felicidad absoluta de un nuevo coche o una nueva relación se siente como si fuera a durar para siempre, pero no es así.

Una pérdida o separación se siente como si de aquí en adelante viviremos tristes y deprimidos cada uno de nuestros días, pero no es así!!!

Nuestro cerebro se adapta y regresa, ya sea de arriba o de abajo, a un nivel base de felicidad. Esto se llama adaptación emocional.

Gracias a esto somos una sociedad que mejora continuamente, nos adaptamos y buscamos más, y luego más y más y más. También nos hace reponernos después de una crisis, manteniéndonos funcionales al regresarnos al nivel base de felicidad. Sin embargo, hay que tener cuidado cuando nos adaptamos a situaciones tóxicas o abusivas, y empezamos a normalizarlas. En ese caso hay que preguntarnos si estamos viviendo conscientemente o simplemente nos adaptamos.

Dejemos de tomar decisiones basadas en emociones temporales, y diseñemos una vida que escojamos una vez que la intensidad de emociones baje y nos adaptemos a la situación.

¿A qué te quieres adaptar?