Panelet tar en recap av kveldens begivenheter. Vi går gjennom prisene fra helgen. Mathias gjør siste finpuss før maraton i Fana(?).

Panelet forbereder seg til 10 km-løp i Kvalørunden. Mathias viser stigende form og håper på pers på maraton på tampen av sesongen. Calle balanserer sykdom i familien med familiebesøk og ellipse-økter. Martin er i bedring og holder formen vedlike med ellipse-intervaller. Kristian forteller om treningen sin på Gran Canaria.

Og er dekkhotell overvurdert eller undervurdert?

Mathias fortsetter sin jakt mot pers på Maraton i desember, og får uventet hjelp fra Calle. Martin kjemper som en løve for å kvitte seg med skaden sin i kneet. Lokalidrettsgallaen og Kvalømilen nærmer seg. Erstad kommer med innspill til Calle sin treningsmodell.

Mathias og Kristian går igjennom slagplanen for maraton i desember og renser luften etter den langvarige konflikten. Kristian kommer ut med sin historie om veien videre. Erstad bidrar med gode resonnementer etter seiersmarsjen sin i helgen. Gutta legger frem planen for Lokalidrettsgallaen 2025, samt Team Macody Kvalømilen i Desember.

Panelet reflekterer litt rundt treningsblokken til Frankfurt Marathon. Mathias avslører sine planer i desember. Calle kommer med flere overraskende uttalelser. Martin avslører sin nye løper i sin portefølje. Øyvind forteller om operasjonen sin.

Team Macody Podcast tar en grundig gjennomgang av løpet i Tyskland. Reaksjoner, konflikter og perspektiver tas opp til diskusjon. Episoden inneholder både live opptak og reaksjoner i etterkant. Noe repetering kan dermed forekomme. God lyttings!

Panelet tar en siste fot i bakken for å lodde stemningen før løpet i Frankfurt. Martin Hirth er med som gjest for å fortelle om sin erfaring med ulike maratonmodeller. Gutta diskuterer heftig forventninger og veddemål for løpet. De siste forberedelser blir også gjennomgått!

Panelet tar en statusoppdatering to uker før løpet i Frankfurt. Martin fortsetter fremgangen, Mathias og Calle samler overskudd etter en uke på Kreta. Kristian og Nordtug legger slagplanen for de siste 14 dagene. 

Gutta rapporterer fra 70-årsfeiring på Kreta. Martin holder hjulene i gang i Bergen, styrt av trener legenden Nordtug.

Panelet tar en gjennomgang av siste uken. Mathias recapper fra bryllupsreise i Italia. Calle har hatt sykdom og løp å arrangere med Stoltzen. Martin flyr høyere og høyere for hver uke som går.