Team Macody Podcast sender våre kondolanser til familie, venner og alle som sto Ida Amelie Robsahm nær. Ida omkom i en fallulykke på Romsdalseggen i helgen. En jente med hele livet foran seg er revet bort. Hvil i fred, Ida Amelie Robsahm.

Peggy Mjøs kommer ut med sin historie i starten av episoden, og det utvikler seg til en blanding av  havarikommisjon og Dr. Phil-seanse med Kristian, Martin med flere bidragsytere.

Calle flyr fortsatt høy og nærme solen, med andre ord; alt er som det skal være for den spreke 40-åringen. Martin melder om fremgang, selv om utviklingen gjerne skulle gått fortere for Oksen fra Sømna. 

Mathias logger gode økter både på High Performance-senteret og i badekaret, og kvesser knivene før halvmaraton til helgen.

Og det store spørsmålet løftes opp: To Bicarb or not to Bicarb?

Menig Kvalø er tilbake etter militært oppdrag, og forteller om regler og retningslinjer i Heimevernet. Mathias fortsetter arbeidet med High Performance senteret sitt, og er i gang med sin variant av varmetrening frem mot Munchen. Calle slet som en løshund på langturen i helgen, men får skryt av Coach Erstad. Skruene strammes til mot Bergen Halvmaraton by Brooks 19. September. Det er fortsatt ledige billetter til Bergens Raskeste Halvmaraton. Meld deg på!

Bergen Halvmaraton by Brooks den 19.september har akkurat sluppet 200 startnummer til salgs! Panelet tar en grundig gjennomgang av treningen frem mot halvmaratonet i Bergen sentrum, samt maraton i oktober. Varmetrening blir et hett tema. Og er en helg uten planer undervurdert eller overvurdert?

Panelet tar en oppsummering av helgens løp og egne prestasjoner, samt banketten på Sakarias. Calle leverte en solid pers, men satt igjen med klump i magen etter at 34-tallet røk. Mathias leverte bedre enn forventet og er i en positiv formutvikling. Øyvind gjorde et imponerende comeback og tok nesten rotta på sin storebror Mathias. 

Martin har fått en skikkelig nesestyver etter å ha vært på ultralyd-unersøkelse. Martin kommer ut med sin historie om skadeomfanget i dagens episode.

Og er ultraløp over-eller undervurdert?

I dagens episode kommer Eivind Øygard ut med sin historie. Han forteller om forberedelsene og gjennomføringen av maratonløpet i EM i Birmingham. Han åpner også opp om forholdet til erkerivalen Marius Vedvik.

Martin åpner opp om siste nytt på skadefronten, mens Calle fortsatt flyr høyt etter 5000 meter-pers. Peggy Mjøs setter Martin ut av spill i Under-Overvurdert-spalten til slutt. 

Til slutt kommer det også mye nyttig info om helgens Kvalømilen.  

I 1884 skrev Henrik Ibsen i Vildanden: "Tar de livsløgnen fra et gjennomsnittsmenneske, tar de gleden fra ham med det samme".

Er Vildanden mer dagsaktuell enn noensinne?

Har Mathias levd på en livsløgn?

Etter å ha oppdaget "Den gylne sonen" av Marius Bakken, har Mathias gjort en sjokkerende oppdagelse. Hans intensitetsstyring blir satt under lupen av resten av panelet.

Martin kjemper som en løve for å holde liv i drømmen om Munchen. Han tyr til ekstreme grep, og ser kanskje lys i enden av tunellen.

Calle flyr høyt og må være blant byens sprekeste 40-åringer.

Calle har feiret 40-årsdagen og flyr høyt med Team Erstad. I dagens episode forteller de to turtelduene om hvordan samarbeidet går. 

Martin sliter fortsatt med akillessen, og har gått til verks med varmetrening for å bøte på lite løping.

Calle flyr høyt om dagen, med gode treningsøkter som leveres på rekke og rad. Mannen som snart bikker 40, ser lyst på fremtiden som løper. Martin har en uke igjen av sitt roadshow langs norske veier, men har havnet i trøbbel med en vond akilles. De siste 9 dagene har virkelig satt Sømna-karen på en prøvelse. 

Mathias nyter late dager i Fuengirola. Butter Chicken, barbacoa, Pasta Carbonara og cerveza, fortæres mellom stødige treningsøkter. Det eneste skår i gleden, er den vonde akillesen.