Mathias og Calle har gjennomført Vo2 maks og laktatprofil-test og går gjennom resultatene for testingen. Mathias får klar beskjed av Coach Kristian om å flytte kjøleskapet ned i Air Bnb-leiligheten. Martin fortsetter den strukturerte planen for å bli kvitt Plantar Fasciitten. 

Mathias sin operasjon kommer i skyggen av andre ting, og The Main man kommer med et syrlig stikk til resten av panelet for mangelen på støtte.

Ellers lader vi opp til Kvalørunden 10 KM til helgen, der vi sammen med Brooks, Bit Union, Vitamin Well og Sportsmaster skal lage en herlig løpsfest!

Panelet samles rundt det virtuelle leirbålet for en ny runde med rorbuprat. Martin går rett i strupen på Mathias, for hans logging og lapping på Strava. Mathias fortsetter samarbeidet med Kristian, men skuffer seg selv på den harde maratonøkten i helgen. Calle forbereder seg på laktatprofil og Vo2-makstest på tirsdag. Øyvind har kommet til hos Asle Kjellsen som mener han har funnet ut hvilken diagnose som er riktig for Øyvind.

Panelet feirer 100 000 nedlastinger med å lansere Road to Frankfurt-serien. Martin jobber hardt for å stagge Plantar Fasciitten sin og lanserer sin nye trener. Mathias går inn i sin første uke med Kristian som trener. Øyvind slikker sårene etter et smertefullt besøk hos Mirakelmannen Eirik Østgaard, men ser lys i tunellen. Calle lanserer sin egen trenermodell med to kjente travere som sparringpartnere. 

Våre sponsorer: Brooks, Sportsmaster

Mathias gjennomfører kartleggingssamtale med sin nye coach. Martin sliter med symptomer på Plantar Fascitt. Calle fortsetter med store mengder vognløping, mens Øyvind venter spent på sin time hos "Mirakelmannen" sin læregutt. 

Ellers diskuterer panelet 10 km Kvalørunden som skal arrangeres 23.August. Brooks-utstyret er på plass i Bergen, og teamet kan snart aksle den nye trøyen fra Brooks.

Panelet tar en gjennomgang av statusen. Martin har dratt nordover til røttene. Calle har eksperimentert med hagearbeid som varmetrening. Øyvind har komt seg tilbake til byen fra hytten i Fusa. Mathias nyter late dager i Fuengirola.

Edward i Brooks kommer ut med historien om avtalen som ble landet med Team Macody Podcast. Han forteller om sin reise i løpeskoverdenen. Marte Gleditsch kommer innom en kjapp tur for å rense luften med Calle. 

Panelet forteller om de første ukene i sommerferien. Øyvind nyter livet på hytten, Calle er tilbake i byen og planlegger en profesjonell treningshelg. Martin er tilbake fra Kroatia, før han setter kursen mot Nord-Norge. Mathias sliter med ømme bein etter å ha gått rundt på marmor-gulv de siste dagene. 

Disclaimer: Avslutningsvis, mye spalter, rorbuprat og rør.

Panelet tar en recap av begivenhetene i Jølster. Martin rapporterer fra Kroatia. Calle rapporterer fra Fusa. Kristian kommer med et stort rykte i ryktebørsen. 

Martin og Mathias tar en prat om maratonløpet til helgen i Jølster, etter å ha bært inn den nye Sportsmaster-møllen til Mathias.

Vi har besøk av Lars-Erik Notevarp og Håvard Berland som forteller om oppladnignen til Jølster Maraton. Panelet går gjennom trenignsukene, og Mathias forteller om sin nye tredemøllen. Teamet offentliggjør ny sponsoravtale med Sportsmaster, mens Eggen Mjøs lanserer et spennende samarbeid med Brooks. 

Panelet presenterer sine drømme-trenerteam de ville satt sammen. 

Mathias kommer ut med sin historie om hvorfor det gikk skeis i Knarvik, samt retter blikket mot Jølster Maraton. Calle ser fremover etter flytteperiode, og greier ut om hvordan han vil trene mot Frankfurt. Martin er på siste jobbuke, etter en periode med svært høy totalbelastning. Trygve Feidje Mjelde er gjest, og gir råd til Øyvind angående hans slimpose-betennelse.