"Tebrikler, beni kaybettin..." Bu sözler bir ayrılık ifadesi gibi görünse de, aslında bu, kendinizi bulma, değerinizi hatırlama ve zincirlerinizi kırma manifestonuzdur.

Bu Bölümde Neler Konuşuyoruz?

Toksik İlişkinin 4 Perdesi: Her toksik ilişki nasıl bir tiyatro oyunu gibi başlar ve bu perdelerin arkasında hangi manipülasyon taktikleri gizlidir?

Love Bombing ve Dopamin Tuzağı: Neden o muhteşem başlangıç sizi bir kumarbaz gibi masada tutar ve neden "bir el daha" dersiniz?

Gaslighting ve Gerçekliği Çarpıtma: "Ben aklımı mı kaybediyorum?" diye sorduğunuz anları derinlemesine inceliyoruz.

Travma Bağı: Neden size zarar veren kişiye bağlanırsınız? Stockholm Sendromu'nun aşk versiyonunu anlıyoruz.

 "Yarın" Tuzağı: O "yarınlar" neden hiç gelmez ve bu yanılsamayı nasıl kırarsınız?

5 Adımda Özgürlük: Gerçeği görmekten, "tebrikler beni kaybettin" demeye, tam kopuştan kendinizi yeniden keşfetmeye kadar tüm süreci adım adım paylaşıyorum.

Kendini Sevmek Başkaldırıdır: Neden kendinize iyi davranmak sadece bir hal değil, aynı zamanda yıllarca size empoze edilen tüm yalanlara karşı bir direniştir?

Bu Podcast Kimin İçin?

Eğer bir ilişkide kendinizi kaybettiyseniz, sürekli özür diliyorsanız, "belki de sorun bende" diye düşünüyorsanız, partnerinizin onayına muhtaç hale geldiyseniz veya bir sevdiğiniz böyle bir ilişkideyse... Bu bölüm tam size göre.

ÖNEMLI UYARI:

Bu podcast'te paylaşılan tüm bilgiler, genel psikoloji bilgisi ve kişisel gelişim amaçlı olup, herhangi bir tanı, tedavi veya terapi iddiası taşımamaktadır. İçerik, profesyonel deneyimler, akademik araştırmalar ve genel bilgilendirme niteliğindedir.

Eğer psikolojik, duygusal veya ruhsal sağlık sorunları yaşıyorsanız, toksik bir ilişkiden zarar görüyorsanız veya travma belirtileri gösteriyorsanız, lütfen mutlaka bir psikolog, psikiyatrist veya lisanslı bir ruh sağlığı profesyonelinebaşvurun.